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备孕成功榜 五大招助你好孕气(上)

时间:2021-05-27 14:27:37  来源:试管婴儿

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 宝宝到来可不一定是命中注定的,都说成功三分天注定,七分靠打拼,小编想说备孕也该如此。在备孕路上,我们精心的努力是会换来成功的喜悦的,不信?就照着以下这5个方面来做,**助你增加好孕气,事在人为可不是随口说说而已哦。

 一、记录月经周期:成功是给有准备的人的

 虽然说女性的月经周期假定为二十八天,但是女性还是要把自己的月经周期做好记录,女性的月经周期为二十八天,这只是一个平均值,很少的女性会在每次单独的月经期的第十四天排卵。换句话说,想要怀孕就像预计月经周期一样只能估计。把月经周期做好记录,就能够很好的知道女性的排卵时间。

 月经准备一个小本子

 记录每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。

 排卵日

 基础体温只能作为一个参考指标,不能只凭这个指标来判断排卵情况,应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝,就必须知道自己的排卵期,最好还能够测算出排卵日,然后集中在排卵日的前2天和后1天AA,怀上宝宝的几率就比较大。

 二、吃一些补品:缺啥补啥是有一定道理的

 一般,对于想要怀孕的女性来说是越早怀上越好。那么在产前女性就需要食用一些产前补品。女性为了怀孕,那么女性的体内就必须要有足够的维生素和矿物质以便支持胎儿的存活和使得怀孕能够成功。食用一些产前补品有利于孕妇度过怀胎的艰难时期,同时也有利于减少孕后胎儿出现一些缺陷或者孕妇导致流产的情况发生。

 三、性生活:找对时间才是关键

 为了顺利怀孕,性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间。精子在你体内存活的时间是2~3天,但卵子只能存活12~24小时。卵子只在一个很短的时间内会很有活力,加之精子必须游到卵子处,让精子和卵子结合,这样在同一时间同一地方,精子和卵子都做好结合的准备,女性才有受孕的可能。最理想的是在排卵前的一两天过性生活,这样当卵子排出时,很可能就已经有健康的精子在输卵管里“恭候”了。你的受孕机会也因此增加。

 预测女性究竟在月经周期的哪一天排卵并不容易,这与每个人月经周期的长短等因素有关。但研究显示,即使你的月经周期规律,排卵期的“受孕窗口”也比过去认为的更加多变。因此,生殖专家建议,在整个月经周期里每两三天有一次性生活,而不是集中在你觉得快要排卵时才“发力”。

 如果你的月经周期不规律,预测排卵时间就会相对困难。但即便如此,如果你正在排卵,只要每周保持两三次性生活,就能碰上正确时间。

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