对于难孕的女性来说非常羡慕拥有易孕体质的女性。很多人都抱怨“要孩子的怀不上，不要孩子的隔三差五就有喜讯”，其实不然，只是你没有找对方式，别人的易孕体质也不是随便来的。这不，南方健康就来教你如何“修炼”出易孕体质。
易孕体质的基础修炼有哪些呢?
一般来讲，偏热的体质更容易怀孕，所谓宫寒无子。所以要顺利怀孕，一定要先调理好自己的体质，有哪些招可以调理好自己的体质?
1.补充维D、维E
维D与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及**的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。
维E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的机能正常统一，所以女性朋友可以适量补一些维E，或者多吃一些富含维E的食物，比如谷类、小麦胚芽、动物肝脏、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉等等。
2.注意保暖，调理宫寒
宫寒一方面与个人体质有关，另一方面是由于生活不良生活方式导致的，如不注意保暖，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等。
中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的，从根本上调理人体，排出毒素，打通人体全身经脉，恢复人体脏腑功能，使身体回归健康状态!
3.合理避孕，保护好自己的孕资源
如果性行为没有做好避孕措施，当前有没有生育计划，就只能选择**。可是**对身体和子宫以及情绪都会造成很大的伤害。所以，在没打算要孩子的时候，一定要做好保护措施。
**不是避孕措施!
4.不要依赖**冲洗液
女性**内是一个弱酸性的环境，其本身对很多细菌就有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用**冲洗液，反而会对**本身的环境造成伤害，时间长了还会引起怀孕困难。
5.健康的体重才是王道——太胖太瘦都不对
在现在这个以瘦为美的时代，很多女人为了追求瘦美而近乎长年不碰肉不吃主食，但太瘦的就会影响女性的内分泌情况，导致了很多女人不能怀孕，当然物极必反，脂肪过多同样是怀孕的杀手。
6.保持愉悦的心情，精神状态要放松
做人嘛，最重要的就是开心。如果经常感到焦躁、烦闷，可能是体内的那个试管婴儿医院内分泌失调，过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降，自然也就不容易怀孕了。
南方健康小贴士：想要拥有易孕体质，其实还是在于健康的生活状态，饮食习惯。平常多补充对子宫有益的食物是很重要的。另外，在条件允许下定时体检，把妇科疾病提前扼杀在摇篮里面。相信不久之后，你也能拥有易孕体质啦。
