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未准妈妈备孕有方法!

时间:2021-05-27 23:27:11 作者:试管婴儿 点击:

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 备孕要选择适合自己的方法才是最有效的。一般而言,想要早日怀孕,最好找准受孕时间、在排卵期同房、同房采用男上女下的姿势。下面介绍7种快速怀孕的方法,为备孕女性提供参考。

 1、找准容易受孕的时间

 选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,同房的最佳时间是下午5时-7时。

 2、保持良好心态

 准备怀孕的时间里,夫妻双方一定要保持心情放松,以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情,对成功受孕很有帮助。

 3、戒烟戒酒

 烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康,**降低受孕的几率。因此,备孕期间应该远离烟酒,最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

 4、饮食丰富营养

 孕前3个月,夫妻双方要注意饮食多样化,加强营养,可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物,吃新鲜蔬菜水果,为受孕做好营养储备。

 5、排卵期同房

 女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右,排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房,可以加大受孕的机会。

 6、控制同房次数

 受孕前一个月内,同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次,保证精子质量的同时,也有利于精子和卵子的结合。同房后,女性最好仰卧一会儿促进受孕。

 7、使用易受孕的同房姿势

 夫妻****对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女**位,也就是所谓的传教士**,其实是女性最易受孕的**。

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