无意间看到百合佳缘发布的《非婚人群生育观》的一份报告，里面的数据还是挺值得我们关注起来的。
报告主要是从20-40岁的育龄人群的生育观出发，通过数据透视的方式分析了他们在生育上的内心想法。
随着社会的不断发展，人们除了在生活水平上有所改变，其婚恋思想上的变化也很大。不婚族，丁克族，晚婚族，同性相恋等试管婴儿风险，时代的变化，思想的宽容，让人们对于生育产生了不一样的理解。
生孩子，传宗接代已经不是每个人婚姻中所要履行的任务，也不是人生中的必选项。每个人都有选择体验和不体验的机会。
尤其是在女性独立意志在不断增强的情况下，更多女性关注事业和本身的发展。职场上对女性的不公平，生育时间的成本和抚养孩子的成本，都成为了影响生育观念的原因。
报告里显示，81%的非婚男性明确表示婚后愿意生孩子，而持同样态度的非婚女性仅占53%。并且20-25岁年龄阶段的非婚女性和未婚女性的生育意愿最低。
同时今年的人口出生率下降的原因之一，育龄女性变少。
其实女性最佳的生育时间是在24岁-32岁。过了这个黄金生育时间，女性妊娠的成功率就会有所下降。尤其是到了35岁以后，女性的一个分水岭，卵巢功能下降，卵子质量差，受精困难。
尤其是在国家开放二胎、三胎政策以后，生殖门诊的大门都等满了人，大多数都是30岁以上的准妈妈们。
医生建议，如果35岁以上的准妈妈积极备孕超过6个月不成功，就需要到院咨询医生，有必要的时候进行辅助生殖技术的帮助。
我们都知道，卵子是成功的关键因素之一。高龄女性在备孕期间需要如何提高我们的卵子质量，从而提高怀孕的成功率呢？
①多参加锻炼：适当参加一些体育锻炼很重要，如慢跑、瑜伽、游泳、太极拳等，可以改善卵子质量。
②避免过度劳累：调整日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养哦！
③调整情绪：压力过大时，体内会大量产生一种“焦虑激素”，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。也可配合中医做耳穴压豆，即可调理内分泌又可改善睡眠、脾胃等。
④调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。建议多食用蔬菜，水果，避免鱼虾蟹，海鲜，腌制食品等。
⑤中医调理：中心开设了中医理疗，如电针（改善卵子、精子质量，改善内膜、帮助着床），脐灸（暖宫散寒、调经通络），腔内、盆底治疗（改善内膜），中药灌肠（消炎利水、改善盆腔环境）等。
最后，希望每一个妈妈都能备孕成功！如果正常备孕迟迟不成功，还是要寻求医生或者辅助生殖技术——试管婴婴儿，帮助怀孕！
