很多人都不知道孕妇长痘痘怎么办，其实很简单，目前市面上适合孕妇用的祛痘方法是有很多的，例如补充水分以及饮食调整、作息规律等，都是大部分孕妇较为适合使用的，除此之外孕妇长痘痘还适合多吃一些大豆、韭菜、番茄等食物。
中文名
孕妇长痘痘怎么办
祛痘方法
补充水分等
吃的食物
大豆等
用药
部分情况可以用药
怀孕期间长痘痘，这种情况和内分泌有关系，由于在怀孕之后，胎盘分泌雌性激素会导致体内的激素分泌失调，所以会表现出长痘痘的现象，这种情况属于正常的表现。
适合孕妇用的祛痘方法
对于大部分孕妇来说在妊娠期都可能会出现长痘痘的情况，对于这个问题下面详述四点关于适合孕妇用的祛痘方法，供孕妇参考：
补充水分
孕妈妈之所以会长痘痘与皮肤缺水是有很大关系，有的很多孕妇朋友们在怀孕之后停止使用各种护肤品，这种做法并不科学，孕妈妈仍然是需要使用孕妇专用的护肤产品的，能够补充水分，另外还能够减轻痘痘，大家一定要多喝点水，多吃新鲜的蔬菜以及水果。
饮食调整
怀孕期间出现皮肤长痘的情况后美国那家试管婴儿好，还应该合理安排自己的饮食，尽量保证饮食清淡，避免进食各种辛辣**性的食物，以免机体上火而加重皮肤长痘的现象。同时还应该保证饮食多样化，均衡摄取营养，不要出现营养过剩的现象。
作息规律
怀孕期间因为心理压力过大，很多孕妇会出现长期失眠的现象，这样就会因为内分泌紊乱而出现皮肤长痘的现象，大家一定要合理安排自己的作息时间，保证充足睡眠，睡觉之前要尽可能放松身心，避免思虑过多，可以让自己更好的进入睡眠状态。
使用洗面奶
女性怀孕之后会经常性的长痘痘，所以做好皮肤的清洁工作就是特别重要的，由于孕妇会经常性的出汗，再加上油渍，汗渍都有可能会阻塞毛孔，如果没有注意皮肤的清洁，痘痘长得会更厉害，每天都需要使用温和的洗面奶，在洗脸的过程当中，不要用力的进行摩擦，但要认真清除毛孔内的污垢。
孕妇长痘痘适合吃的食物
一般来讲孕妇长痘痘适合吃的食物首先第一点肯定是清淡的食物，其次就是多吃含锌丰富的食物及粗纤维含量多的食物，除此之外，例如大豆、韭菜、番茄、坚果等食物也可以多吃一些，对改善痘痘有好处。
大豆
大豆里面维生素e的含量特别丰富，这种营养物质有利于细胞的生长，还能防止色素沉着，抑制孕妇皮肤衰老，改善长痘情况。
韭菜
韭菜里面的维生素a含量非常丰富，这种营养物质具有护肤、明目、润肺的功效，且能够帮助消化，促进胃肠蠕动，排出宿便，所以怀孕的时候适当多吃一点韭菜也能防止长痘。
番茄
茄红素在番茄里面的含量尤为丰富，这种营养物质，具有超强的抗氧化功能，可以帮助孕妇防止皮肤衰老，提高肌肤抗病能力，改善长痘痘的情况。
坚果
坚果里面维生素e的含量尤为丰富，不仅能够对抗氧化和消除自由基，且由于坚果里面的丰富的维生素b的原因，坚果还能能增强皮肤的自我修复能力和提高皮肤抵抗力。
牛奶
中国人喝牛奶还是最近这一两个世纪养成的习惯，其实欧美人很早就意识到喝牛奶具有强韧肌肤的效果，饮用牛奶可以增强皮肤活性，还能补充大量的优质蛋白，蛋白质是保养肌肤最好不过的养料之一，但是孕妇喝奶的时候需要注意是否有乳糖不耐受的情况。
孕妇长痘痘能不能用药
关于孕妇长痘痘能不能用药这个问题需要根据用药情况而定，一般来讲是不建议女性孕期用药，但依旧有部分可以使用的药物，且不同情况下孕妇长痘痘情况所使用的药物是不同的，下面详述：
普通痘痘
孕妇长普通痘痘可以用红霉素软膏和克林霉素磷酸酯凝胶这两种药膏，都是孕期可以安全使用的，把药膏用点涂的方式抹在红包包上，每天涂抹1～2次，痘痘很快就会干瘪消退，不用纠结洗完脸后，先抹水乳还是先涂药膏，都是可以的。
脓疮型痘痘
如果是较大的白色脓疱或又硬又疼的红疙瘩，可以遵医嘱使用夫西地酸乳膏或者莫匹罗星软膏这些药物可以帮助杀灭皮肤表面更多的细菌，比如金黄色葡萄球菌等，促进感染恢复。
Tips：女性在孕期长痘痘不同情况使用的药物是不同的，但是具体是否能够使用，建议还是咨询医生后再做决定，避免出现意外过失情况。
参考资料
1.王玉兰.《孕妇皮肤病的临床统计分析及预防措施》. 医药
[引用日期 2022-01-01]
2.徐曼.《破解准妈妈的问题肌肤》.健康必读
[引用日期 2022-01-01]
3.志红,正邦.《爱长痘?最该戒掉3种食物》. 中国生殖健康
[引用日期 2022-01-01]
孕妇保健百科
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