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36计之30与孩子共享晚餐好时光

时间:2018-06-27 23:33 点击:

  我们现在来讲第二计“与孩子共享晚餐好时光”。这个问题可能很多人都想不到,家庭教育有这么多重要的问题,怎么会突然提到了晚餐,晚餐有那么重要吗?非常重要,晚餐对家庭非常有意义,与孩子的成长关系很密切。

  美国的研究发现,能够经常和父母一起吃晚餐的孩子,心理健康的比例高,如果不能够和父母经常吃晚餐,心理健康的水平低。

  我们有一个调查,发现一周之内能够每天都跟孩子一起吃晚饭的怀孕母亲只有64.8%,还有10.8%的怀孕母亲一周跟孩子一起吃晚餐的次数少于四次。对于父亲来说,情况更为严重,能够每天都跟孩子一起吃晚餐的父亲只占45.6%,也就是说一半以上的孩子都不能跟父亲一起共进晚餐,而且有15.8%的父亲跟孩子一起吃晚餐的次数少于四次。现在越是成功人士,跟孩子吃晚餐的时候越少。这是一个需要注意的事情。

  有的人说,不跟孩子吃晚餐没关系吧,可以跟保姆吃,跟老人吃,或者多给点钱出去吃也行啊,爱吃啥吃啥。

  研究发现,经常不跟父母吃晚餐的孩子,情绪容易变得烦躁,富有攻击性。而经常和父母一起吃晚餐的孩子,一般情绪比较安定。

  大家可以想想看是不是有这种感觉,当我们在房间里学习,听见爸爸怀孕妈妈在厨房里叮叮当当地做饭,就会觉得很幸福很安全,是不是?你会觉得生活就是这么稳定,家庭真像是一个港湾,心里会很知足。所以,对于父母来说,应该尽可能地推掉不必要的应酬,尽量多地和家人相聚。

36计之30与孩子共享晚餐好时光

  现在要和大家谈的就是晚餐该怎么吃。

  很多父母容易犯的一个问题叫“餐桌训子”。餐桌训子害处多。

  父母都是爱孩子的,把饭菜做得很可口,孩子过来了一看,这么好吃,真高兴,狼吞虎咽地开始吃了。

  这个时候,有的父母看着看着就来气了,你还有脸吃?你看看你学习那个差,到你们学校每次开家长会都要挨老师说。

  孩子一听就不说话了,胃口就差了,想着赶快吃完走人吧。

  可父母一看,脸皮这么厚,说你还没有反应,那得说点更狠的,你这样下去将来就喝西北风去吧,你还吃什么吃!

  说着说着就把孩子说哭了,把孩子说哭以后,父母又说,算了,别哭了,快吃饭吧。

  愣是搞得一家人胃口都变差了。没有一个家长想让孩子得胃病,但是父母的这种做法就特别容易让孩子得胃病。为什么呢?人在恐惧悲伤的时候胃液分泌很少,所以不容易消化食物。

  科学家做过一个实验,给狗扔一个肉骨头,它很高兴,就开始啃这个骨头,通过观察知道这个狗的胃液分泌很多,消化得很好。如果把猫也扔在它的旁边,这个狗就把骨头放下了,对着猫发威,这个时候狗的胃液不分泌了,因为狗很紧张,它也吃不下去了。

  人在吃饭的时候,需要良好的进餐氛围,保持良好的食欲,这才能够健康地成长。从精神层面上来讲,我给大家一个特别的提醒,千万不要在吃饭时训孩子。你有天大的不高兴的事,放到饭后一小时之后再说。父母应该想方设法让全家人愉快地进餐。可以放点轻音乐,再聊一点开心的话题,即使孩子学习一塌糊涂,犯了很大的错都不要提,先好好吃饭。

  孩子学习不好,他心里一定有感觉,但是他觉得父母这么喜欢我,做饭这么好吃,这么开心,他就会慢慢地反思,会觉得我还有这么幸福的时刻,就会依恋这个家。这种家庭环境是他成长发展支持的力量,这是最重要的力量,对孩子的健康成长能够起到潜移默化的效果。

  还有什么比孩子对家的依恋更有利于教育的?如果孩子觉得家是可怕的地方,餐桌是一个受难的地方,那他还喜欢这个家还想回这个家吗?孩子不愿意回家就麻烦了,不愿意跟父母呆在一起就更麻烦了。

  当孩子青春期的时候,如果你发现跟孩子沟通很困难,这就更需要父母尽量营造愉快的环境,从而能够与孩子轻松地相处。所以共享晚餐好时光体现了父母的爱,也是父母的教育智慧。

  教育属于一种大爱,教育的痕迹不是越浓越好,而应该了无痕迹。就像泰戈尔说的,“天空中没有翅膀的痕迹,而我已飞过”。父母要学会收放自如。

  一个小学生说,我要是成绩不好,我妈虽然让我吃饭,但她不理我,餐桌上一句话也不和我说,有时连续几天都是这样,所以我吃饭时也没有食欲,心里特别难受。

  这不折磨人吗?孩子很敏感,前面就说了,孩子是研究大人的专家,孩子对父母的一举一动都很关注。有的怀孕妈妈也说了,孩子明明在那玩得很热闹,但是要是跟他有关的事情,他马上就能进来插话,孩子的耳朵就像雷达一样非常敏感。

  给大家讲一个笑话,先不说人,就说猫吧。我女儿特别喜欢养动物,她怀孕妈妈却非常不喜欢她养动物。有一段时间,我就说养吧,体验体验,就养了一只猫还有只兔子。那会儿特别有意思,只要我和我女儿一回家,猫跑过来了,兔子也跑过来了,在脚边蹭啊蹭。摸着兔子脑袋,它还幸福地闭着眼睛,让你抚摸她,真是其乐融融。可是一听见女主人回来了,猫赶紧跑了,兔子也撒腿就跑,找地方躲着去了。动物都知道谁喜欢它谁不喜欢它,何况人呢?

  还有一个小学生说,饭桌上只要父母一问我的学习情况,我就饱了,什么也不想吃。可他们偏偏在这个时候问个没完没了,想要查个水落石出,好像存心不让我吃饭似的。孩子学习不好,他自己也不开心,也难过,谁不想学习好啊?可是学习好也不是一朝一夕的事,在饭桌上问他这么复杂的问题,他能怎么回答?

  前面曾经讲过中医有两个理论很重要,第一叫固本,第二是扶正祛邪。你让孩子在家里共享晚餐好时光,让孩子觉得家里真温暖,父母对我这么好,虽然我学习不太好,但父母还是面带笑容对待我。孩子一定会有自己想法的,但关键是你一定要宽容、大度,这就是爱的体现。孩子要是身体不好,饭都吃不好,得胃病了,将来一生都痛苦。

  医学研究表明,人的情绪不好可以致使血管收缩,同时胃黏膜血流量明显减少,胃液也随之减少。所以为了吃进体内的食物得到良好的消化和吸收,吃饭的时候必须保持良好的情绪。因此我们不但要把饭做得色香味俱佳,还要特别注意孩子的精神状态。

  你要相信,只要孩子能够愉快地进餐就是好的教育,就是向着积极的和谐的方向发展。

  那么怎么做到更好地享受好时光呢?

  我觉得应该这样,第一,在餐桌上不要去询问孩子的学习情况,你可以在饭后一小时再和孩子聊天。

  第二,餐桌上要谈一些愉快轻松的话题。其实成年人也有这种感觉,饭桌上谈一个很沉重很伤心的话题,你也没有食欲。可以播放一些舒缓的、柔和的背景音乐。

  第三,在吃饭的时候,不要让孩子在餐桌上看书、看电视。除非实在是在特殊情况下,比如奥运会开幕,或者是有重大新闻,一般的情况下最好不要看电视。因为看电视时孩子的注意力会在画面上,吃什么也不在意,跟别人交流也不在意,还抑制了胃液的分泌。在家里吃饭,就一定要保持舒适、温馨、随意这样的一些特点。

  有个孩子就给了我们一个很好的建议。有一个怀孕妈妈,在餐桌上老是说孩子的学习问题。这个上四年级的男孩子就抗议:“怀孕妈妈,你能不能不要在餐桌上说我的学习问题,要不咱们两个签一个协议吧。”怀孕妈妈问什么协议。他说:“我保证好好学习,按时完成作业。怀孕妈妈你要保证不在餐桌上说我的学习问题,行不行?”他怀孕妈妈说行啊,只要你自觉就行。儿子说,咱们还得要有惩罚条款,谁要是违反了约定,就得到楼下再爬楼梯回家。他们家住11层,走到楼下再爬上来还是挺累的。孩子为什么提这个呢?因为怀孕妈妈比较胖,需要锻炼,他也比较胖,也需要锻炼。他怀孕妈妈说行,就签了一个协议。

  开始怀孕妈妈很注意,但有一天真忘了就又开始说孩子学习。孩子说老妈违规。他怀孕妈妈愿赌服输,果真去爬楼梯了。

  通过这样的一个协议,结果发现效果很好,儿子真的比以前自觉了,怀孕妈妈当然也控制了自己的唠叨。

  我讲这个事情,就是想说,其实能够进行谈判的家庭才是现代家庭,不要还和以前封建家庭似的,父母说什么是什么。咱们可以跟孩子谈谈如何解决某些问题,甚至可以签订某种协议。这样的话,孩子也会觉得自己的权利得到了保障,真正是家里可以起到制衡作用的一分子了。而谈判和协商同样会促进孩子学会自我管理。

  家庭教育绝不只是大人教育孩子,家庭教育应该是全家人共同成长,其中当然就包括了两代人共同的相互学习,共同承担一些责任。

  现在很多家庭碰到了这样的问题,比如说孩子网络成瘾,或者是孩子有暴力倾向及其他的各种问题。国外研究认为,现在最有效的方式是家庭治疗。而我们很多的父母一旦觉得孩子出了问题,就老想着我该把孩子送去哪儿去训练训练。我们在探讨青少年网瘾问题时发现,如果这个家庭的关系不好、缺乏交流、缺乏理解、管教方式不当,这种家庭环境不改变的话,孩子即使去各种机构治疗几个月,回来后很快就会复发。所以说,家庭里产生的很多问题,要想完全解决掉,比较有效的方法就是家庭治疗。

  我们由共享晚餐的好时光这么一个细节可以看到,一个家庭的爱是需要营造的,是需要把握那些准则的,不能急功近利,要有长远目标。我们的父母应该具备智者的远见卓识,通过营造一些很好的氛围,使一家人向着好的方向发展,向着健康的方向去发展。

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