坐月子是中国的传统，女性在生产完之后的一个月内必须在家休养。坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，那么，顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？小编整理了顺产坐月子十二大禁吃蔬菜，供大家参考。
一、顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？
1. 不能吃冰冷寒凉的食物，冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛;
2. 不能饮用**性饮料，浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能;
3. 不能吃食辛辣**性以及煎炸油腻食物，辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化;
4. 不能吃食酸涩收敛食品，产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等;
5. 不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担;
6. 不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜;
7. 不宜多吃味精，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精;
8. 在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
二、顺产坐月子十二大禁吃蔬菜一览
序号 | 蔬菜名称 | 禁吃原因 |
1 | 黄瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气 |
2 | 冬瓜 | 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康 |
3 | 丝瓜 | 该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康 |
4 | 白萝卜 | 白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用 |
5 | 麦芽 | 麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌 |
6 | 生菜 | 生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃 |
7 | 马齿苋 | 马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰 |
8 | 西洋菜
| 西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物 |
9 | 韭菜 | 韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃 |
10 | 苦瓜 | 苦瓜性质寒凉，同时还会**子宫收缩，因此坐月子期间不能吃 |
11 | 大蒜 | 大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘 |
12 | 辣椒 | 辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复 |
以上就是“顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间最好慎食”的全部内容了，其实孕妇在坐月子期间的饮食注意事项还有很多，除了禁止吃的12种蔬菜，还有水果、小吃、饮料等，总结起来就是冰冷寒凉、**性、煎炸油腻、难以消化、影响乳汁分泌等几种，比如寒凉的食物一般会影响产后的恢复，韭菜、香椿、黄花菜等具有回奶作用，因此在月子期间女性真得忌口。
