现代社会，很多人处于亚健康的状态，女生也愿意尝试健身的方式提高自己的身体素质。那么备孕期间女性可不可以吃蛋**呢?
其实，在备孕期是可以吃叶酸和蛋**的。叶酸在怀孕前3个月吃，在3个月之后开始吃蛋**。很多妈妈吃蛋**是为了更好地锻炼出肌肉，但在备孕期间也要小心不要运动过度，应该保证适量的运动，不要受伤。
如果是比较肥胖的女性准备怀孕，建议不要通过吃蛋**来增肌，应该先减脂试管排卵针，肥胖会降低生育能力，因此要时刻注意控制体形。
现代社会，很多人处于亚健康的状态，女生也愿意尝试健身的方式提高自己的身体素质。那么备孕期间女性可不可以吃蛋**呢?
其实，在备孕期是可以吃叶酸和蛋**的。叶酸在怀孕前3个月吃，在3个月之后开始吃蛋**。很多妈妈吃蛋**是为了更好地锻炼出肌肉，但在备孕期间也要小心不要运动过度，应该保证适量的运动，不要受伤。
如果是比较肥胖的女性准备怀孕，建议不要通过吃蛋**来增肌，应该先减脂试管排卵针，肥胖会降低生育能力，因此要时刻注意控制体形。
