看了《好孕，从卵子开始》《免疫功能90天复原方案》2本书，相信很多人都在看。我根据书的指导从生活饮食作息开始了养卵计划，虽然还有一些做不到的…
【营养剂】辅酶Q10、维生素D3、维生素E、加上之前一直在吃叶酸，后来增加了硒片（桥本甲状腺炎）
【饮食】粗粮、鸡蛋、青菜水果、坚果，鱼、虾等高蛋白食物，戒糖，戒辛辣油腻，戒了我最爱的小龙虾
【运动】每天运动半小时或者步行10000步
【泡脚】一周3-5次（自制泡脚包或干姜粉）
【作息】23：00前睡觉
【生活用品】把沐浴露、洗发水、护肤品都换成婴儿孕妇能用的品牌，泡脚桶塑料换成了木头
【其它】海盐热敷、针灸、艾灸
可喜可贺
经过调整，在4月份b超检查卵泡数量时，一边5个一边6个;在5月份检查，2边达到各10个。
今天很高效，建档、谈话、打了一针3.75mg的降调针，一上午搞定。
**前，特别跟护士长说，找个温柔点美女姐帮我打，看了网上说很痛，吓得让老公陪着，最后…一点不痛[doge][doge][doge]
也是看网上有些人降调针要打好多针，一看我只需要打一针，就问医生是不是漏了医生很无语，说少看网上那些乱七八糟的，哈哈哈～真是失礼啦
接下来每周去复诊一次，6月份开始促排后，3天复诊一次，顺利的话6月底可以移植，这个速度让我有点不知所措，我以为试管要搞持久战，嗯…希望一切顺顺利利
其实，之前看了那么多试管的信息，对试管还是挺害怕，比如打很多针、很痛、很辛苦之类，等真正自己入局的时候，目前感觉还行，后续感觉辛苦再来倾诉。我自己的心理路程变化从决定试管开始就淡定了，反正都到这一步了，跟医生也说：用最安全有效的方案美国圣安唯，时间对于我们来说，多几个月半年都没有太大差别。
#试管降调 大家**后有没什么反应？欢迎留言…