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【广州代孕】海带绿豆汤

时间:2017-02-25 09:35 点击:

  原 料:

  海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(布包),红糖适量。

  制作过程:

  1.将绿豆洗净、海带切丝。

  2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。

  3.将海带、绿豆煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可。

  营养功效:

  绿豆的蛋白质含量比鸡肉还要高,钙是鸡肉的7倍,铁是鸡肉的4倍,维生素B2以及磷等含量也比鸡肉高,有清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘的功效。

  小贴士

海带绿豆汤

  绿豆具有清热解毒、止咳利尿的功效。不仅能补充水分,还能及时补充无机盐。

【广州代孕】海带绿豆汤原创来自:广州代孕

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