-
对于女性来说，年龄这是一个无法抗拒的因素，生育力随着年龄的增加逐渐降低，女性超过35岁生育机能开始迅速下降，卵巢功能衰退，子宫病变增加，导致想要怀孕也变得愈加艰难。
女性最佳生育年龄是24-30岁，在这个年龄阶段的女性生育力是最旺盛的时候，子宫收缩力好，出现难产的几率也比较小。那是不是错过最佳生育年龄就错过了生育机会呢？并不是，大龄姐妹想要怀孕可以选择试管婴儿技术助孕，但因每个人的情况不同，试管技术也不能保证百分百。
姐妹要增加试管好孕率，可以从下面这些方法入手：
1、养好优质卵泡
大龄试管卵泡质量非常重要，如果没有优质的卵泡，一切都无从谈起。如果有优质的卵泡，哪怕卵泡数量不多，影响都不大。卵泡并不是看数量的多少，要的是优质卵泡才是重点。
大龄姐妹要养好卵泡试管婴儿成功率，必须有计划的调理身体，合理补充营养，多吃含丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、鲫鱼汤、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维素，加强运动锻炼，避免熬夜，保持充足的睡眠。
2、调理好子宫环境
子宫是胚胎着床的重要场所，宝宝来世的第一所房子。胚胎质量好很重要，但是着床生长的环境更重要，良好的子宫环境是成功孕育宝宝的关键。子宫环境主要看内膜厚度，检查子宫内有无其它病变，大龄姐妹由于身体的原因容易发生子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫腺肌瘤、子宫内膜炎症等问题，这些都是影响胚胎着床的关键因素。
通常生殖医生在胚胎植入之前都需要对子宫环境进行检查，排除不利因素。大龄姐妹们一定要遵医嘱，配合调理好子宫环境，为胚胎提供更多的着床条件。
3、好心态是关键
大龄姐妹往往会因为长期备孕无果而感觉到焦虑和紧张，年龄越拖越大，精神上也越来越抑郁，长期处在紧张焦虑抑郁的状态下，容易引起内分泌紊乱和激素不稳定，这些表面上看影响不大，但实际上是间接性的影响胚胎着床。
临床上，往往心态较好的姐妹试管成功率高于其它姐妹。心态好，身体各方面激素稳定，才能更有利于提高怀孕几率。
大龄姐妹的试管之路并不容易，我们唯有做的就是调理好身体，为宝宝的到来做好充足的准备工作。
试管的路上失败是寻常事，但是一定要拾起信心，配合好医生做好检查，合理安排作息，饮食调理，静待好孕消息。
讨论(1)
