说到内分泌失调，似乎大部分人都认为这是女性身上发生的事。但是没有想到男性也会有这样的问题。事实上，内分泌紊乱是人体分泌系统紊乱的情况，主要原因与身体疾病、生活习惯不好等方面的因素有关。
一、男性内分泌障碍会出现什么症状？
1、勃起功能障碍：如果男人出现内分泌障碍情况，首先会影响性功能，导致男性勃起功能障碍，出现阳痿、早泄的现象。
2、不育：内分泌障碍会使男性精子质量直线下降，影响男性生育能力。
3、脸上长痘：这是内分泌紊乱男性的明显特征。脸上突然长了很多痘痘，当然，这与青春期痘痘有一些差异。
4、失眠：也是内分泌紊乱的明显症状，男女都会出现相似的症状。
5、精神萎靡：内分泌障碍的男性经常精神萎靡，干任何事情都没有精神，全身乏力等。
专家表示，男性内分泌障碍症状很多，个人之间可能会有一些差异。特别是已婚男性，性力明显下降，另一个加上内分泌失调的男性，情绪波动往往很大，容易引起家庭矛盾。因此，如果男朋友发现自己身体异常，就必须引起重视，说不定可能是内分泌紊乱引起的。
二、男性出现内分泌紊乱该怎么办？
1、饮食调整：饮食要多种多样，合理搭配不孕不育，多吃蔬菜水果，少吃油腻**性食物。食用油以植物油为主，辅以动物油，以获取更多的不饱和脂肪酸，调节内分泌失衡。
2、精神调节：要保持愉快、乐观的情绪，保持和平心态，要学会放松、缓解心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，不要让惊讶、愤怒、恐惧等所有不良精神**内分泌障碍。
3、运动调节：平时要重视户外锻炼，积极参与健身运动，每天按时休息，劳逸结合。特别是需要控制夜间生活，要保证积极充足的睡眠。
4、排毒调节：保持大便、尿液、汗腺的顺畅，让机体中所有“**”、毒素顺利排泄，必须及时补充水分，重视便秘等症状的预防治疗。
5、性生活调理：研究表明，许多内分泌疾病与长期独身、夫妻生活不和谐、夫妻生活过少等有重要关系，因此，对维持家庭和睦、夫妻生活和谐，对保持身心健康、调节内分泌失衡具有重要意义。
