相信你一定听过这句话：吃什么补什么。吃芝麻养头发，吃柠檬美白，吃红枣枸杞补血...等等，那这无精症能靠吃点什么生精吗?专家表示，精子的质量主要根据人体的身体素质以及个人的生精功能来决定。老公检查出无精症，吃什么能生精?
无精症又称为无精子症，是指在离心的条件下连续做三次**化验，均无精子的症状。无精症分为梗阻性无精症和非梗阻性无精症。梗阻性无精症主要是由于阻塞引起的，所以这类的无精症主要是通过手术治疗，或者是直接做试管婴儿技术。而非梗阻性无精症，有的是由于先天性因素导致的。
老公检查出无精症，吃什么能生精(生精指的是睾丸产生精子的能力，想要生精)?
精子的产生需要营养，无精症患者可摄入以下营养元素进行补充：
1、维生素类：如维生素C、E等，对精子生成、抗氧化等具有较好效果，可在新鲜蔬菜中进行补充;
2、微量元素：锌、锡、镁等微量元素，有助于精子生成及形态维护，坚果中含量较高;
3、蛋白质：如牛羊肉、海鲜等。
另外，无精症通过饮食来提高精子的办法是行不通的，无精症的治疗仍需明确病因，口服食物的方式往往治疗无效，所以一般还是通过应用激素类药物、中成药或采取手术治疗。
专家表示，下面的五大不良习惯，容易让您遇上无精症!
1、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。
2、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。
3、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会**的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和**的正常分泌而致不育。
4、挑食、偏食：精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
5、洗澡的水温过高：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
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