很多人都想知道在日常生活中究竟孕妇如何防辐射才可以最大限度的避免胎儿受辐射的影响，其实是很简单的只需要遵守孕妇防辐射的七个妙招，例如保持距离、减少待机、及时洗脸洗手、避免长时间同时使用等，就可以做到较好的防辐射方法。
中文名
孕妇如何防辐射
妙招
保持距离等
有效方法
穿防辐射服
避免辐射
电脑、微波炉等
女性在孕期，如果出现较为严重的辐射情况就可能会导致怀孕早期出现腹痛、出血、自然**等表现，甚至还可能会导致胎儿出现实质器官的发育异常。
孕妇防辐射的七个妙招
随着人们安全意识的提高，孕妇应该防辐射的说法越来越广泛，例如孕妇防辐射的七个妙招中的保持距离、减少待机等方法也被执行的越来越好。
保持距离
最简单的防辐射方法就是与家用电器、办公设备、移动电话等放射源保持适当距离，最好是保持3米以上的安全距离。
减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤**处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。
注意放置位置
特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。此外，电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等，因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水，不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
避免长时间同时使用
各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时使用，不要把家用电器集中摆放形成“大辐射磁场”，同时减少与这些放射源的接触频率。
注意防辐射食物的摄入
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
孕妇防辐射最有效的方法
目前来说在所有方法中孕妇防辐射最有效的方法，建议还是在孕妇在日常生活中穿孕妇防辐射衣，这样可以最大程度的避免辐射的影响，其次在日常生活中也建议少玩手机，手机本身也有辐射，尤其是在手机充电的时候辐射量会相对更大，在充电的时候远离自己。
怀孕需要避免的辐射
一般来说，目前生活中所使用的电器多多少少都是有一定的辐射的，对于孕妇而言并不友好，下面详述怀孕需要避免的辐射：
电脑辐射
电脑中的辐射含量比较高，女性在怀孕的时候一定要远离电脑，如果因为工作不得不接触电脑，这时必须要穿上防辐射服，工作的时间也不宜太久，工作时要适当的活动一下，另外在电脑旁边还要多放置一些可以吸收辐射的绿色植物，这样可以减轻一些辐射。
手机辐射
近年来人们对手机的辐射争论比较大，有的人认为手机的辐射比较小，不足以对于孕妇产生任何伤害，但是这是一个客观性的问题，并不是说所有的手机对孕妇都不会产生辐射伤害，手机的质量也是参差不齐的，所以在购买手机时尽量选择一些大厂家正品牌的手机，这样它的辐射会相对少一些。
冰箱辐射
冰箱也有一定的辐射，冰箱在运行的过程中会产生一些辐射，然而这些辐射对一般人和孕妇是没有特别大的伤害，但是建议孕妇在平时还是要尽量远离冰箱。
微波炉辐射
微波炉这种电器也具有一些辐射，建议孕妇在怀孕后尽量要远离微波炉，能不使用微波炉就不使用微波炉，这样可以减少一些辐射伤害。
Tips：孕妇在日常生活中不管如何避免辐射，总归遇到一些辐射还是在所难免的，所以建议孕妇在平时也可以摄入一些预防辐射的食物来加强，并且做好防辐射措施，这样就可以将辐射量降到最低，尽可能缓解辐射所带来的伤害。
参考资料
1.孙飞.《孕妇防辐射有办法》.农家致富 美国试管哪里有做的
[引用日期 2022-01-02]
2.本刊记者.《准妈妈 别让孕妇防辐射服"忽悠"了你》.绿色视野
[引用日期 2022-01-02]
3.王雨轩.《孕妇怎样防辐射》.人人健康
[引用日期 2022-01-01]
孕妇保健百科
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