女性的身体在生产完之后是需要进行调养护理的,所以就需要坐月子来恢复,在坐月子的时候也确实有众多的禁忌,像是不能碰冷水、不能洗澡之类的,并且对于月子期间的饮食禁忌是要特别注意的。因此,女性在产后吃水果也需要谨慎选择的。那么,产后不能吃哪些水果呢?今天小编就为大家盘点一下坐月子禁止吃的12种水果。
产后不能吃哪些水果?坐月子禁止吃的12种水果
1、柿子
柿子属于寒性水果,对于体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。产妇食用容易导致胃结石或便秘,不建议食用。
2、荔枝
荔枝属于热性水果,过量食用会导致产妇上火和便秘,另外还会通过乳汁传给宝宝,导致宝宝也上火甚至诱发湿疹;
3、芒果
芒果是一种非常容易过敏的水果,中含有容易过敏的物质,月子期间大量食用,会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,导致宝宝过敏或得湿疹;
4、梨子
梨子属于凉性水果,产妇不能多吃,否则会影响身体的恢复,另外对于母乳喂养的产妇来说,还可能会导致宝宝腹泻、拉肚子;
5、西瓜
西瓜属于寒性食物,产妇坐月子期间身体比较虚弱,吃西瓜可能会伤害脾胃,出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状,严重的甚至会导致子宫收缩,不利于恢复;
6、山竹
山竹属于非常寒凉的水果,月子期间经常食用,会导致产妇脾胃虚弱加重或出现腹泻、腹痛的症状,同时也会间接引起宝宝湿疹和腹泻;
7、葡萄
葡萄是凉性水果,月子期间是不能吃的。一方面产妇身体还没恢复,吃凉性的水果不利于身体恢复。另一方面容易通过乳汁造成孩子腹泻;
8、香蕉
便秘的人吃香蕉会利于排便,但是香蕉也是凉性水果,但是月子期间最好别吃香蕉,不利于产妇身体的恢复;
9、生山楂
产妇在坐月子期间千万不能吃生山楂,由于产妇的肠胃比较虚弱,而生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,容易导致产妇消化不良,严重的甚至会引起胃溃疡、胃出血等情况;
10、柚子
柚子属于凉性水果,月子期间母乳喂养的产妇最好不要吃,以免引起宝宝腹泻拉肚子,并且对自身的恢复也会产生不利影响;
11、哈密瓜
哈密瓜属于寒凉水果,非常适合夏天解暑食用,但是产妇坐月子期间身体虚弱,尤其是身体本身就属于寒性体质的女性,哈密瓜最好不要吃,避免导致宫寒,不利于子宫的恢复;
12、桔子
桔子是凉性水果,并且味道比较酸。月子期间女性的肠胃比较虚弱,食用杏子可能会导致胃酸增多导致肠胃不适,因此在坐月子时不宜食用。
那么,产后哪些水果能吃呢?
1、苹果
苹果简直是万能之果,里面含有丰富的维生素、苹果酸和果胶,同时矿物质以及鞣酸也是非常丰富的。适当多吃些苹果,有助于让皮肤更加光滑细嫩有光泽。而苹果中所含有的细纤维以及果胶,能吸附身体中的细菌以及毒素,并帮助排出体外,达到健胃开胃和生津解暑的功效,能辅助治疗产后腹泻问题。苹果也能够降低胆固醇以及血糖,适合于妊娠期糖尿病高血压以及肝脏功能恢复不良的产妇,另外苹果里面含有的钾盐能够把体内多余的钠盐排出体外,防止身体发生水肿。
2、葡萄
葡萄具有补气血以及利小便的功效,同时也能强筋骨。葡萄里面含有铁,合理食用葡萄有助于缓解身体疲劳以及消瘦,还可防止缺血性贫血,适合产后失血过多的人群。
3、奇异果
奇异果被称为维生素c之王,具有解热止渴和通乳的效果,适当多吃些能提高免疫系统,帮助身体的恢复,但奇异果性寒,吃的时候尽量使用热水烫。
4、木瓜
木瓜里面含有大量的b族维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等,具有降血压、解毒以及促进乳汁分泌的功效。木瓜里面含有的木瓜素能够帮助分解蛋白质,因为高蛋白质能够在短时间内快速的分解,然后被身体所吸收,从而**乳腺分泌,适合于产后乳汁少或者乳汁不下的产妇。
5、香蕉
香蕉具有润肠和清热的效果,生完孩子后每天吃一根香蕉能够缓解抑郁的心情,同时起到镇静催眠的效果,减轻生产所带来的疼痛感。香蕉里面含有丰富的铁及纤维素,具有通便补血的功效,有助于缓解因为长时间卧床休息,胃肠道蠕动减慢所引起的便秘。
综上所述,我们知道了产后什么水果不能吃。一般来说产后坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复,一般不建议食用。如果产妇想吃,最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶作用的水果。