现在出现子宫腺肌症的女性越来越多，一般多发在30-50岁之间，造成的危害是不能忽视的，严重的话会造成不孕的情况，因此女性朋友日常生活中药学会如何预防子宫腺肌症的方法，以免出现这类的情况，那么子宫腺肌症有哪些方法呢？
预防子宫腺肌症的方法不孕不育
1. 做好避孕工作
进行人流或者吸宫术都有可能会造成子宫内膜组织被吸入到腹腔与盆腔的，要是这些子宫内膜的碎片在某个部位不断的增长，就会转变成子宫内膜异位症的情况，这种情况下会提高患上子宫腺肌症的概率。因此女性朋友要是没有生育需求，避孕的措施一定要做好，避免一些意外怀孕的情况出现。
2. 定期做妇科检查
有很多妇科疾病都可能引起子宫腺肌症的情况，比如子宫极度后屈、**畸形、宫颈**狭窄等情况，这些病状都可能会造成月经无**常的排出，或者闭经的情况，造成月经逆流引起子宫腺肌症的情况。因此女性可以定期的做妇科检查，来很好的预防疾病的情况。
3. 个人习惯
在月经期间要做好保温措施，不能进行太过激烈的运动，饮食要保持均衡，多吃蔬菜少吃肉，适当的补充一些蛋白质和维生素。还要进行一些适当的子宫腺肌症运动，比如慢跑、球类等节奏比较慢的运动，提高免疫能力，这样就能很好的预防子宫腺肌症的情况。
4. 个人情绪调整
保持良好的心态还有积极乐观的心情，这样可以使免疫系统不会受到影响。避免一些消极焦虑等*子宫腺肌症*情绪对自身造成影响，过多的**情绪会造成内分泌失调，从而使很多疾病出现。因此就要注意保持好的心态，学会调节心态，避免子宫腺肌症的症状出现。
子宫腺肌症应该如何治疗？
1. 药物
有一种患者朋友，症状不会非常严重，但是会有临床症状，不舒服的情况。这样就可以选择一些药物来进行治疗，一直维持到绝经期。可以不进行手术就尽量不进行手术，可以服用一些止痛药或者止血药等药物，但是一定要在医生的许可下，才能进行用药。
2. 保宫手术
保宫手术是可以完全的切除其病根，最大程度的讲子宫保留下来，治疗病痛的手术方式，手术后可以做到以下几种效果，保留女性的子宫，手术后的伤口比较小，手术之后痛经的情况就会消退，子宫恢复到正常的大小，月经恢复正常，使月经量大的情况得到改善。
