原标题：试管婴儿前怎么判断卵泡发育不好?如何避免
卵泡发育的好可以提高我们的受孕率，而卵泡发育的不好，就会影响我们生育，那么，什么是卵泡呢，试管婴儿怎么判断卵泡的发育?又如何避免卵泡发育不良，下面就由美亚麟喜为各位朋友做详解：
一、什么是卵泡?
卵泡是由卵巢皮质内的一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成的，根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。
二、试管婴儿前怎么判断卵泡发育不好?
虽然卵泡隔肚皮，我们肉眼看不到，但是可以通过B超技术进行检测。一般建议在月经周期的第10天开始使用B超监测卵泡发育情况，当卵泡直径大于18mm时，被称为成熟卵泡，成熟卵泡呈圆形或椭圆形，直径达18-30mm，卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰为好卵泡;当卵泡发育不良时，在B超的表现下为不发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂。
三、导致卵泡发育不好的原因有哪些?
1、下丘脑-腺垂体-卵巢轴
下丘脑-腺垂体-卵巢轴通过分泌卵泡雌激素、促黄体生成激素、雌激素、孕激素、泌乳素等，控制和调节女性的生理功能。当下丘脑-腺垂体-卵巢轴发生器质性或功能性病变时，容易引起卵泡发育不良。
2.卵巢多囊
多囊卵巢综合征，是女性不排卵的常见原因。简单的说，就是卵巢存在多个不同发育阶段的卵泡，但是无法形成优势卵泡并且无法排卵。
3.其他原因
如压力过大，精神紧张、焦虑，过度减肥等，也可引起卵泡发育不良。
四、如何避免卵泡发育不良?
1、保持良好的情绪
其实好的心情是很多疾病的催化剂，所以在预防卵泡发育不良的时候要注意自己的情绪，要保持舒畅的情绪，当有不良情绪的时候应该尽快调节。
2、调节饮食
在日常生活当中要注意各种营养物质的均衡和适度，饮食最好以清淡为主，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，也可以多吃一些温性的备孕可以用高锰酸钾吗食物，温养性的食物可以减少精血的耗损，对卵泡发育是有很好的作用的，另外在生活当中应该严格禁止辛辣油腻，**生冷的食物。
3、合理补充黑豆、大豆
黑豆和大豆中富含大豆异黄酮，又被称为植物性激素，可以促进卵泡的生长和发育。但是排卵后，不建议继续饮食黑豆，因为过多的大豆异黄酮可能抑制垂体分泌促黄体激素，引起黄体功能不足。
4、劳逸结合
在预防卵泡发育不良疾病的时候，要注意劳逸结合。日常生活当中要多去户外锻炼，增强身体的体质，不过在运动的时候要结合自身的具体状况，不要做太剧烈的体育运动，另外还要养成好的生活习惯，要注意休息，不要熬夜，还要戒烟戒酒。
5、子宫保暖
很多女性出现卵泡发育不良是因为子宫受凉的原因。所以在预防此类疾病的时候，应该注意子宫的保暖，这样才可以促进卵泡的正常发育，生活当中可以多喝一些生姜糖水来暖宫，外出时要注意增加衣物，避免受凉。
6、少吃避孕药
避孕药里面是含有很多激素的，长期的服用会让激素水平出现异常，从而导致卵泡发育不良，出现不孕不育的情况，所以在生活当中要少吃避孕药，建议平时在进行性生活的时候使用其他的方法来进行避孕。
美亚麟喜温馨提示：要想卵泡发育的好，我们需要养成良好的生活习惯，而良好的生活习惯主要是合理饮食、作息规律、合理运动、保持良好的情绪等。
