原标题：通过俄罗斯试管婴儿助孕生育后常吃这些食物不仅养颜还有利于健康
都说女人爱美是天生的，但在试管婴儿周期中，为了提高试管婴儿成功率，做试管的女性不得不补充高蛋白食物和使用保胎药物，因而对女性的身材或是颜值都会产生一定的影响。那么，通过俄罗斯试管婴儿助孕生育后常吃哪些食物不仅可以养颜还有利于我们的身体健康呢?
1、红枣
故俗话说得好“一日吃三枣，**不显老”包头市生殖健康中心。红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。因此，合理使用红枣有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环，调节皮脂腺分泌的作用。
2、黄瓜
黄瓜中的碳水化合物能滋补身体，而维生素E能抗衰老，黄瓜酶，能提高生物活性促进身体代谢包头市生殖健康中心。
3、玉米包头市生殖健康中心
作为五谷杂粮中最好的健康食材，玉米中膳食纤维、玉米黄素、维生素B非常多，能**肠胃蠕动，帮助毒素排出。食用玉米还能降低血脂、血液中胆固醇，血液更加洁净，这样可以让皮肤自然健康。
4、樱桃
樱桃还被称作美容果，吃樱桃能让面部更加红润，去皱清斑很有效。丰富的维生素C，能清除自由基;铁离子产生血液，对促进血液流动，活化细胞非常好。
5、苹果
苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。
6、柠檬
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、**、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。柠檬酸酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。
7、黑芝麻
黑芝麻不仅能乌发，还可以对抗衰老，因为黑芝麻有维生素E能抑制自由基，能进行抗衰老，其中的蛋白质、铁元素、维生素，能促进肌肤美化，让人显得更年轻。
8、坚果
吃坚果可以延缓衰，因为坚果富含抗氧化剂维生素E和多种氨基酸，不仅可以防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化和皮肤过早出现老年斑，还可以健脾润肠，进而对养颜和身体健康有利。
9、蜂蜜
蜂蜜抗氧化成分高，能保护好细胞，对净化血液、预防疾病也有好处，合理食用蜂蜜不仅可以给皮肤增添许多养分，还能使皮肤更有弹性。
爱宝来宝妹温馨提示：为了我们的身体健康和颜值，除了平时多食用以上食物外，还需要合理运动，作息规律，养成良好的生活习惯。
