男性少精弱精是指具有生育能力男性**中的精子数目低于正常的一种病症，专家表示，根据国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，患有这类疾病的患者在生育方面会有很大影响。
如果男性查出是少精症，在日常生活中应怎样注意保养呢?
1、健康合理的饮食习惯
避免食用含有防腐剂及着色剂的食物，例如泡面、辣条、泡菜等等，而且尽量少在外面的餐馆吃饭。
在食用水果、蔬菜之前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃外卖，尽量不要抽烟、少喝酒。
2、多吃富含维生素、微量元素锌的食物
尽量多食用富含维生素、微量元素锌的哪里做试管可以选择性别?食物，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。
维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者**低下的作用。
3、早睡早起、规律生活、保持健康
早睡早起有利于生精功能，规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。
4、良好的个人卫生习惯
要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，要有健康的性行为，建议不要同时和多个异**往，传染性疾病往往就是通过性行为相互感染的。
在21世纪，男性朋友患有少精弱精并不是什么丢脸的事情，不要认为会伤自尊就一直拖着病情不去治疗，这样做是对自己未来非常不负责任的行为。
