给宝宝睡头型是个漫长的过程，不是一两天就能睡好的，可以借助定型枕但不应过分依赖，最重要的还是爸爸妈妈要有耐心有规律的调整宝宝的睡姿，希望所有的宝宝都能睡出完美小圆头。
中文名
睡头型
黄金时期
0～3个月
注意事项
注意平时的习惯
定型枕
选择皮肤透气性好的
一个好看的头型太重要了，完全影响颜值！所以宝宝还没出生时就可以准备要给他睡个小圆头，在网上查看了不少方法，再加上我的精心照料，还比较顺利，一个完美的小圆头就诞生啦！！接下来就把我的经验方法分享给大家，以免大家少走弯路。
睡头型的黄金时期
0～3个月是睡头型最合适的时候，所以想要宝宝拥有小圆头从刚出生就要开始注意了，并且宝宝一般睡头型有三个时期，分别是侧睡期、塑形期以及保持期。
0-3月龄（侧睡期）
侧睡（侧头侧身）头和身体保持在同一个方向，两小时翻一侧。可以在宝宝背后放一个小枕头固定。不要平躺侧头睡，容易睡成偏头。
3-6月龄（塑形期）
侧睡+仰睡，睡的三个方向像揉汤圆一样把头型睡圆，哪里不圆就睡哪里。可以结合定型枕，定型枕的凹槽可以辅助把头睡的更圆。
6-12月龄（保持期）
宝宝6-12月龄这个时候头型基本固定了，虽然这个是时候已经大概固定了，也还是要注意睡姿，不要习惯固定某个睡姿导致头型变形。
平时的注意事项
想要给宝宝睡出一个好看的头型，除了要注意以上的时期外，还需要注意平时的习惯，比如应该偶尔改变和宝宝睡觉的左右位置等。
- 1. 宝宝睡觉喜欢面向麻麻，偶尔改变和宝宝睡觉的左右位置;
- 2. 横抱宝宝的时候，记得左右手交替。这样可避免宝宝两侧头骨受压不均匀;
- 3. 抱宝宝时可以多竖抱，小月龄宝宝只要保护好肩颈是没问题的，还可以飞机抱，这些对头型都是很有益的;
- 4. 多让宝宝趴着玩，训练宝宝抬头，宝宝脖子力量增强了，就不会总是歪着一侧，就会经常转头，受压力也就均匀了。
如果想让宝宝拥有一个好看的头型，那么必然离不开妈妈的耐心观察和即时调整，所以平时多注意一定，一般都是可以睡出来小圆头的。
定型枕的选择
在给宝宝睡头型期间，选择一款好的定型枕也很重要，可以选择可水洗的婴儿枕头，接触宝宝皮肤透气性要好、要水洗不变形的。小月龄宝宝容易吐奶流汗，以后清洗卫生也很重要。
在宝宝头骨尚未发育定型时，宝妈奶爸们需要注意帮助宝宝经常更换睡姿，配合婴儿定型枕，帮助宝宝睡圆头型。
参考资料
1.蔡雁/曾高.美国南方医院试管流程《宝宝头型睡偏了还能"圆"回来吗》.江苏卫生保健
[著作出版日期 2020-11-29] [引用日期 2021-12-01]
2.echo君.《如何帮宝宝睡出好头型》.女性天地
[著作出版日期 2018-09-14] [引用日期 2021-12-01]
3. 卢涵宇.《宝宝好头型睡出来》.家家乐
[著作出版日期 2014-06-18] [引用日期 2021-12-01]
