大龄女青年该如何备孕？

虽然说年龄是生育的重要因素之一，但是也不是说大龄女青年绝对不能怀孕，只要是做好了各项孕前准备，孕期最好产检，还是有很大希望生下健健康康的宝宝的。那么大龄女该如何备孕才能快速提升你的“孕”气？做好这5点事半功倍！

做好这5点事半功倍

1、做一个全面的生育力评估检查

之前从未怀孕过、*试管北京好美国好*过的女性也有可能患上不孕症，因为妇科炎症上行感染导致的输卵管堵塞仍是女性不孕第一大病因之一，所以大龄女性在备孕之前，最好做一个全面的生育力评估检查。主要是检查女性怀孕所必须要的三样东西：子宫、卵巢和输卵管的功能是否正常。男方也可以做一个**检查，看看精子、**质量是否达标。因为怀孕是两个人的事情，所以夫妻双方都应该参与进来。

2、排卵期同房

对大龄女青年来说，怀孕意味着和时间赛跑，和生育力赛跑，这个时候，每一颗卵子都很珍贵。所以建议可以去医院B超监测排卵，通过B超，可以只管的卵巢生长、发育情况，在排卵日前后同房，怀孕率会大大提升。

3、补充叶酸

备孕怀孕之前，一直到孕期前三个月，都要记得补充叶酸。这主要是为了预防胎儿神经血管畸形，也是为了优生优育。

4、戒烟戒烟

香烟中的尼古丁、酒精对男性精子都有损害作用，而且男性的精子从睾丸中产生，一直到附睾成熟，整个过程要历时三个月，所以要提醒的你的丈夫，备孕前三个月就要开始戒烟戒酒了。

5、生活作息规律

不熬夜、生活作息规律，对于提高免疫力和备孕都有好处，保持一个好的身体，一个愉悦的心态，都对维持良好的内分泌有帮助。

最后希望大家都不要把婚育年龄拖延的太晚，最好是在生育高峰期生育哦！