哺乳期能吃螃蟹吗？秋风起，蟹脚痒。又到了吃螃蟹的季节，很多人都喜欢吃螃蟹，经过了十月怀胎的忌嘴，以为就可以随便吃自己想吃的了，但是却要经历哺乳期这个阶段，而在这个阶段又是很多食物不能吃，在怀孕期间由于各种原因不让吃海鲜，终于等到怀孕后想吃一顿螃蟹，可又被家里的长辈告知吃螃蟹对孩子不好……那么哺乳期能吃螃蟹吗？今天小编来给大家带来答案！
哺乳期能吃螃蟹吗？了解这3点尽量不要吃！
第一点：螃蟹和海产品含有大量的汞
哺乳期不提倡吃螃蟹，因为像螃蟹这种海产品中含有大量的汞，而在哺乳期，孩子需要进行进一步的生长发育，而汞对孩子的神经发育有很大的影响，所以想吃螃蟹的妈妈还是忍一忍吧。其实不光是螃蟹，在哺乳期的妈妈尽量也少吃一些海鱼，同样是因为汞含量过多，如果你想通过鱼类补充蛋白质的话，可以适当吃一些汞含量比较低的鱼。
第二点：螃蟹属寒，可能让宝宝拉肚子
哺乳期间不偍倡吃螃蟹，不仅仅只是因为螃蟹含汞，更因为螃蟹是寒性物质，如果食用过量，很有可能导致孕妇拉肚子，而食用的妈妈乳汁的孩子，通常也会表现为拉肚子，更何况家长对海鲜不过敏，可能孩子对海产品过敏，因此在哺乳期间吃东西仍需要谨慎。
第三点：螃蟹可能含有寄生虫
在螃蟹和小龙虾等动物体内十分容易含有寄生虫，妈妈在使用的过程中可能将寄生虫带入自己体内，又通过乳汁排给宝宝，从而使宝宝感染寄生虫。很多妈妈在食用螃蟹的时候并不注意其他的饮食，很有可能和其他东西同食之后造成肠胃负担加重。和怀孕期间一样，在哺乳期妈妈也并不是一个人，要随时记得自己的宝宝需要靠乳汁生活，所以在饮食上还需要格外注意。
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1、辛辣食品和***：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。
2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。
3、**性食物：妈妈在哺乳期吃的**性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。
4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
总结：哺乳期能吃螃蟹吗？相信哺乳期间的妈妈们看了以上这3点就明白了。哺乳期间，妈妈们也很不容易，刚刚结束十月怀胎的艰辛历程，现在哺乳的漫漫长征也才开始，不偏食，挑食，营养必须要全面，才能满足宝宝和妈妈自身的需要。总之，为了宝宝的身体健康，该禁忌的还是得禁忌，忍一忍，等孩子断奶了，把想吃的全部再吃一遍，毕竟孩子健康是妈妈最大的心愿！
