女性刚怀孕时，不仅会出现身体上的改变还有饮食口味上的变化，有些人爱吃酸有些人爱吃甜。相信很多女性朋友在怀孕期间听家里老人说过孕妇不能吃羊肉，“吃羊肉容易让宝宝得羊癫疯”其实这是无稽之谈，科学已经证明孕期是可以吃羊肉的，但话虽如此孕妇可以吃羊肉，但却不能随便乱吃，毕竟孕妇的体质在孕期跟常人不同。
怀孕能吃羊肉吗
孕妇饮食有很多注意事项，但是只要合理搭配，任何东西都不要吃过量，是可以吃的。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇吃羊肉的注意事项
第一点，孕妇吃羊肉要适度。
因为羊肉热量比较高，孕妇如果吃的过多，容易造成上火，如果在吃羊肉后不注意喝水，补充一些蔬菜水果，身体的饮食平衡就会打破，对身体是有损害的。
第二点，孕妇吃羊肉，要煮熟再吃。
吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。羊肉如果不熟，里面有弓形虫，没有高温，很难以消灭它们。包括在一些蛇肉、蛙肉里面，也都有弓形虫，弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，可以导致肚子里的胎儿畸形呢。
第三点，有高血压的孕妇少吃羊肉。
羊肉有很高的热量，很容易引起血压的短暂升高，多吃羊肉，引起妊娠高血压就得不偿失了。此外，肝脏不好的孕妇也要少吃羊肉，羊肉会加重肝脏的负担。
第四点，羊肉不能与醋一起吃
吃羊肉时不要加醋海外试管婴儿，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配，与热性羊肉不相宜。
怀孕不能吃的食物
1、螃蟹的味道鲜美，是很多人都喜爱的海鲜产品，但它的性质寒凉，能够活血祛瘀，对孕妇不利，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是其味咸寒，有通血络、散瘀块的作用，因而有堕胎之弊，而且鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米是一种药食同源之物，平时经常用来煲汤煲粥。有药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋的作用，能够促使子宫收缩，有诱发**的可能。
4、马齿苋既是草药又可作菜食用，但其药性寒凉。有实验证明，马齿苋汁对于子宫平滑肌有明显兴奋作用，易造成**。
5、山楂能够活血化淤通经，具有**子宫收缩的作用，在怀孕早期胎儿还不稳定时，应注意少量食用，最好别吃，有**病史或者有**征兆的孕妇千万不能吃。
6、荔枝、桂圆这两种水果性质偏热属于热性水果，从中医的角度来说，女性在怀孕之后，体质一般会偏热，如果再吃这两种水果容易引起便秘、口舌生疮等上火症状。
7、柿子性味寒凉，有清热润肺、生津止渴等功效，但其收敛作用较强，遇酸之后可以凝集成块，与蛋白质结合后能够产生沉淀，因此，孕妈应该少吃柿子。
8、柑橘性温味甘，能够补阳益气，所以过量食用之后容易引起燥热使人上火，发生口腔炎、牙周炎等疾病，所以孕妇应少吃柑橘。
总结：在怀孕期间，孕妈妈的妊娠期间饮食应清淡、易消化而营养均衡。孕妇应适当食用新鲜的蔬菜、水果及富含优质蛋白质的肉类，可适当选择羊肉、牛肉、虾满足妊娠期间营养需求。
