孕早期准妈妈的变化
胎儿的变化
着床5天左右，在受精卵底部的中心部位形成一道管，这就是神经管。神经管逐渐分化为大脑和脊髓，构成完整的中枢神经。心脏、血管怎样推算预产期、内脏和肌肉等重要器官和组织也在此时开始形成。受精卵着床以后继续进行细胞分裂，此时它被树根状的绒毛组织包围，并经由绒毛吸收那些存储在子宫内膜上的营养成分，这个绒毛组织逐渐形成胎盘。
怀孕4周时的胎儿头部和躯干分开，胎儿细胞也分为外胚叶、中胚叶及内胚叶这些细胞最后形成不同的身体器官：最上层的外胚叶形成皮屑、毛发、手指甲、脚趾甲、大脑、脊髓和神经;中间的中胚叶形成肌肉、骨骼、泌尿系统和生殖器、心脏及其他器官;最下层的内胚叶形成各种脏器内部的黏膜、肺和肠道，以及连接这些器官的分泌腺。
准妈妈的变化
平时细心的女性，这时就会意识到自己已经怀孕。如果出现月经该来而没来，基础体温连续14天处于高温期，那就很可能已经怀孕。怀孕后，体内的***分泌发生变化，在***的作用下，从食管到胃的括约肌松弛。这时准妈妈会出现呕吐，同时伴有腹部不适或者下腹部隐痛等症状。
本周细节备忘
1、远离不利环境，胎儿是十分脆弱的，要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。
2、进一步检查是否怀孕。
为胎儿大脑发育营造有利环境
准妈妈多到景色宜人、空气清新的环境中散步，有利于胎儿大脑神经组织的发育。大自然是美的极致，蓝天、白云、鸟叫、花香、参天的大树、充足而清新的空气，能给准妈妈带来视觉的愉悦、身心的放松。准妈妈的愉悦和轻松感产生的有益元素同样会传递给胎儿。
怎样推算预产期
一旦确定怀孕，准妈妈最想知道的就是胎儿何时出生，推算出预产期才能有计划地迎接宝宝的到来。
数字推算法
对于月经规律的女性，可以根据数字推算預产期：末次月经月份减3或加9,夭数加7。用农历计算，则月份减3或加9,天数加15。若月经周期为25天，预产期为在原有天数上相应减5;若月经周期为40天，预产期则为在原有天数上加10。
胎动日期计算
如果准妈妈记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周，经产妇是胎动日加22周。
B超检查推算
月经不规律或者忘记末次月经的准妈妈可以去医院咨询专业医师来计算预产期。医师通过B超测出胎头双顶径值、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期。
基础体温曲线也能推算出预产期，即将低温段的最后一天作为排卵日.从排卵EI向后推算264-268天，或加38周。
这周内妈妈要注意除了叶酸外，下面几种营养元素同样需要及时地补充。蛋白质：蛋白质的补充，要在碳水化合物和热量供给充分的前提下进行;DHA：DHA这种天然存在的不饱和脂肪酸，能优化胎儿大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分，与胎儿的大脑及视网膜神经细胞的成熟和增长有直接关系。
**流血怎么办
**出血的原因
1.先兆流产/流产、异位妊娠、受精卵着床出血、孕4周出现假性月经。先兆流产及异位妊娠比较常见，常出现在孕早期，除**不规律出血外，多伴有下腹部隐痛或小腹不适。受精卵发生植入出血时，出血量极少，持续时间也很短，且不伴有腹痛。
2.怀孕后，尽管不来月经了，但到了月经周期，仍可见少量**出血，这种情况多发生在怀孕后的第一个月经周期，比正常月经量少很多，时间也很短。
3.胎盘前置、胎盘早期剥落，这种现象一般发生在孕晚期。常在夜晚睡觉时发生的无痛性**出血。出血量时多时少，要反复发生，无腹痛。
出现出血时准妈妈不要紧张，找到原因理性应对。
该如何减轻**出血症状
心态：保持平和心态，惊慌和急躁会使出血量增多。
认识：对**出血要有正确、充分的认识。
定时产检：尽早发现可能引起**出血的原因，按医生的嘱咐去做。
休息：要平卧休息，减少活动量。
检查：无论出血多少都应到医院进行检查以明确原因，及时治疗。严重时向他人求助，等待救援。
孕早期是孕期最不适的时期
孕早期可能不会是准妈妈孕期中很好过的时期。一些准妈妈会感觉恶心、呕吐，有时候甚至由于严重的脱水而需要输液。
一些准妈妈会出现少量**流血，即使是正常的流血也会给准妈妈带来很大的恐惧感，很多准妈妈认为自己已经流产了。这段时间她们可能充满着担忧。当然，并不是每个准妈妈的孕早期都那么难过。
随着怀孕的日子慢慢过去，人绒毛膜*****的水平会在第10周时达到最高峰，然后在第14周前下降，同时这些症状也会最终消失。准妈妈可能在某一天醒过来时忽然发现所有的症状都消失了。虽然很多时候，这说明准妈妈经受住了这场风暴中最严重的时期，但有时候它也显示了一些问题。所以，如果那些症状在第10周前就忽然消失，请一定要告诉医生。
遇到这些早孕反应怎么办
许多女性在妊娠期间都会发生或多或少、程度不同的妊娠反应，并出现些许病理性或生理性的症状。其中大部分属于正常现象，适当休息、调节饮食后症状会减轻乃至消失。面对痛苦的早孕反应，应该如何消除或者缓解呢？
恶心呕吐吃不下
日常饮食可采用少食多餐的办法，吃了吐，吐了还要吃。注意多吃一些对胎儿发育，特别是胎儿大脑发育有益的食物，如蛋、鱼、肉、牛奶、动物肝脏、豆制品、海带、牡蛎，以及蔬菜、水果等，以确保蛋白质、维生素、无机盐等各种营养素的充分摄入。食物要清淡，尽量不吃太咸、过于油膩或有特殊气味的食物;饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适程度。吃完点心后,1小时左右再喝水。
有些准妈妈对特定食物的气味相当敏感，一闻到便有想吐的感觉时那些食物最好敬而远之，不要有所接触。
四肢无力易疲倦
疲倦感的产生，主要是由于体内**防辐射服面料的选择及洗涤*偏高，而***恰恰有镇静的作用。另外，妊娠早期新陈代谢速度加快，这样就可能感到非常疲惫，有时甚至控制不住自己，想要马上睡觉。要少吃或不吃冰冷和不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质，可减轻头晕及四肢无力的症状。
胸口灼热
在妊娠早期出现胃灼热感，一般不需治疗，只要饮食上注意少食多餐，吃高纤维素食物，少吃甜食及高脂肪食物，并适当进行户外活动，保持精神上的轻松愉悦，症状明显时喝杯牛奶或吃点食物则可使胃灼热感减轻或消失。
准妈妈可以散散步、听听音乐、喝杯牛奶等。调整好睡眠，切记不可滥用镇静剂或其他药物，以免影响胎儿智力、身体发育。用温热水浸泡双足也可促进入睡。
防辐射服面料的选择及洗涤保养
目前市面上制作防辐射服的面料主要有两种，即不锈钢纤维和银纤维。从防辐射效果的角度来讲，后者优于前者，所以准妈妈在购买时要注意面料的区分。
怎样选择面料
首先是用手摸，如果手感较硬，一般质量就不可靠。其次，正规厂家生产的防辐射服都会随产品配有一小块单独的面料，如果将这块面料用火烧过，能看到一层密密的金属网，便是真的使用不锈钢纤维纺织的。此外，还可以用防辐射服将手机包住，包裹的厚度与严密度就像将手机装在衣服口袋中。如果手机没有信号，就可以证明防辐射服的品质不错。
样式的选择
一般较为常用的是背心款，但通常情况下，根据不同人群和季节的需要，也有短裙款、长袖款、吊带款、肚兜款等选择。
洗涤方法
为了减少对防辐射效果的影响，建议尽量少洗为宜。在洗涤的过程中，水温不能超过60℃，可使用中性的洗涤剂（不可使用漂白或使用带有漂白成分的洗涤剂）轻揉手洗。洗后不要拧干，要直接悬挂晾干。中温熨烫或参考衣服洗涤说明。
防辐射服究竟有没有用？
目前还没有为防辐射服装制定质量标准，在没有国家标准的情况下，判定准妈妈的防辐射服有多大的效果其实比较难。大多数准妈妈虽然不清楚防辐射服到底能挡住多少辐射,但穿着总比**好，穿上了更加安心。
