怀孕初期日常起居指南
怀孕初期胎儿还不稳定，孕妈妈在生活中应处处小心。怀孕初期孕妈妈的日常起居需要留心的地方有很多，准爸爸要不时提醒孕妈妈注意哪些事项，减少孕妈妈的担忧，让她保持身心放松的状态。那么，怀孕初期日常起居指南有哪些？
准确把握排卵期
般而言，大部分女性在下次来月经前2周左右(12-16天)排卵。为了更准确，可以通过基础体温测量的方式来测试排卵期。排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中排卵后基础体温升高则表明排卵已经发生。此外，还可以观察宫颈黏液。接近排卵期的黏液如鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天48小时之间X射线对孕妇的影响是排卵日。因此，在出现**的湿润感时即为“易孕期”，计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
及早察觉早孕信号X射线对孕妇的影响
对大部分孕妈妈而言，怀孕后身体会出现一些怀孕的征兆，只要留心观察，就可以大概判断是否怀孕。
停经
如果平时月经规律，但这次迟迟没来，很有可能是怀孕了。
感觉疲劳，情绪不稳定
觉得最近恢恢的，对什么都提不起兴趣，常常疲惫无力，很难控制情绪，这有可能是妊娠初期激素改变的影响。
尿频
最近喝水跟平时差不多，但时不时跑厕所，这有可能是怀孕后身体分泌的激素对膀胱产生**导致的。
恶心呕吐
对某种气味敏感并伴有恶心、呕吐的症状，这可能是人绒毛膜*****的升高导致的，也是怀孕的症状表现之一。
怎么算预产期最准确
怎么算预产期，对于刚刚怀孕的孕妈吗来说，在怀孕期间，顺便计算一下自己的预产期，做好时间的合理分配，确又觉得好难，怎么算也算不对。怎么算预产期，其实，算准自己的预产期不难，是没有找到简单的方法，怎么算预产期最准确？现在小编和你解说一下关于简单算预产期的方法，一起来看看吧。
预产期的计算是指，医学上规定的，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天，即40周）。对于月经规则，周期为28天的女性来说，预产期为末次月经的月份-3/+9，末次月经第一天天数+7。
预产期月份推算:末次月经月份-3(+9)，如果末次月经月份在3月份以后，那么-3，
得到次年的月份:如果在3月份以前，那么+9，得到当年的月份。
预产期日期推算:末次月经日期+7，如果所得数字大于30，应该减30之后得到的日期オ是，月份需要相应+1。
举例：小花末次月经是2017年4月27日，那么按照上面的推算公式:4-3=1，预产期月份为来年的1月;27+7=34，由于所得结果大于30，那预产期月份应为2月，另外，34-30=4，预产期日期为4日。
综上所述，小花的预产期为2018年2月4日。掌握正确的计算方法，就是很简单且有效的。了解预产期是每对准父母要做的第一件事，想要一个健康的宝宝，记得一定要定期检查。
不知道怀孕的情况下吃了药怎么办
不知道怀孕的情况下吃了药怎么办，孕期孕妈妈服用药物时，某些药物会通过胎盘直接影响胎儿，也可以通过母体发生变化而间接影响胎儿。因此，不知道怀孕的情况下吃了药怎么办呢，其实孕期用药的合理性，不仅关系到母体的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长有着十分重要的意义。那么，不知道怀孕的情况下吃了药怎么办？
受精后3〜8周，称为致畸敏感期，是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，此时期不必用药时果断不用，包括一般保健品、滋补药。如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。目前，评价药物对孕妇和胎儿的危害程度时，主要依据的是美国食品和药品管理局（FDA）颁布的标准，将药品按照安全性分级。
药物的使用特点：
1.经临床对照观察，未见对胎儿有损害，是较安全的一类。
2.动物实验中未见对胎畜有损害，但尚缺乏临床对照观察资料;或动物实验中观察到对胎畜有损害，但临床对照观察研究未能证实。
3.动物实验和临床对照观察资料皆无;或对动物胎畜有损害，但缺乏临床对照观察资料。这类药物的选用较为困难，而妊娠期很多常用药物都属于此类。
4.已有一定临床资料说明药物对胎儿有损害，但临床非常需要，又缺乏替代药物，此时可权衡其危害性和临床适应证的严重程度做出决定。
5.动物实验结果和临床资料说明对胎儿危害性大，一般已超出治疗应用所取得的有利效益，属于妊娠期禁用的药物。
注意用药安全：
1. A、B级药物属于对胎儿和孕妇没有或几乎没有危害的药物，孕期一般可安全使用，如多种维生素类和钙制剂，以及一些抗生素，如青霉素族、头抱类等。
2.C、D级药物对胎儿有危害（致畸或流产），但对孕妇有益，须权衡利弊后慎用，如一些抗生素、激素类药物。
3.这类药物对胎儿有严重危害，例如抗癌药物、性激素（雌激素、合成孕激素）等。
X射线对孕妇的影响
X射线是一种波长很短穿透力很强的电磁波，医学上常利用X射线穿透作用对人体内部进行透视或者摄影，例如X光透视、造影、CT等。如果孕妈妈要进行X光检查，虽然医生会对其腹部进行遮盖，但不能完全避免辐射，尤其是孕初期的孕妈妈。那么，X射线对孕妇的影响有哪些呢？
此阶段是胎儿重要器官形成的关键期，X光照射容易导致胎儿未发育定型的组织产生突变，从而出现先天畸形或其他障碍。所以怀孕期间，尤其是在孕初期的时候，孕妈妈应该避免进行X光放射检查，如果必须要进行，应尽量以胸部X射线检查为主，不要进行下腹部放射影像检查，以免对胎儿造成难以挽回的伤害。
远离容易致畸的环境和物质。每对父母都想要孕育一个健康、可爱的宝宝，但这种美好的期盼并不能避免畸形儿的出生，这主要是因为致畸环境和物质导致的恶果，孕妈妈要与它们保持距离，不让宝宝受到伤害。
经常接触化学毒物，例如铅、汞、镉等重金属，就容易导致胎儿畸形。所以，如果孕妈妈在化工厂工作，或者经常化浓妆，就很有可能生下畸形儿。
如果孕妈妈长期生活在有毒气体充斥的环境中，例如环境污染、室内装修等，那么胎儿在发育的过程中就会遭受有毒污染的伤害，而产生畸形。孕妈妈不适宜入住刚装修完的新房，同时还要注意，尽量不在空气质量较差的时间段外出。
怀孕期间感染病毒会增加胎儿畸形的风险，其中包括风疹病毒、巨细胞病毒等。建议孕妈妈在孕前接受致畸病毒检查，以保证胎儿的健康。
某些药物会导致胎儿畸形，例如抗生素（四环霉素）、抗癌药物等。孕妈妈在孕期尽量不服药，如果服药一定要谨遵医嘱。吸烟喝酒也会导致畸形儿的发生，孕妈妈首先要保证自己不吸烟喝酒，还要注意避免二手烟的危害。
怀孕腹痛腹胀怎么办
怀孕腹痛腹胀怎么办，每个孕妈妈的体质都不同，孕早期的表现症状也不同，有些表现为尿频、呕吐，有的则会出现腹痛、腹胀。那么，怀孕腹痛腹胀怎么办？
如果腹痛、腹胀是偶尔发生、轻微、持续时间短并且没有其他伴随症状，这说明是生理现象，孕妈妈不必过于紧张，但如果腹痛、腹胀症状明显，有规律或持续性出现，甚至还有发热、**流血、宫缩感、恶心、呕吐等症状出现时，就要提高警惕，必要时要及时就医。
怀孕腹痛腹胀怎么办？因为孕初期，孕妈妈的各项体征不太平稳，胎儿在子宫内也没有十分稳固，很容易出现先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤等一系列疾病。为了自身和胎儿的健康，孕妈妈要十分留意身体变化，并注意多休息。如果情况危急怀孕初期日常起居指南，要积极配合医生并听取相关建议，不要盲目保胎。
建议在孕期别做剧烈运动，怀孕的前几周，胚胎还在形成中，不适合做剧烈运动。孕妈妈可以做一些较为和缓的运动，如散步、简易瑜伽体式等，来帮助缓解疲劳和身体的不适，使宝宝在发育的初期能够健康地成长，并保证胎儿的稳定性。
孕期宝宝不断长大，子宫韧带会随着子宫变大而拉伸，伸展过程中可能导致身体一侧或双侧有牵拉感或抽筋的感觉，通常妈妈会有不适的感觉但不会疼痛难忍，这时，妈妈可以尝试慢慢坐下或躺下，轻轻**下肚子，稍事休息后就能明显缓解。
