孕期可以做哪些活动
孕期可以做哪些活动，如果提到日常消遣，那么，孕期可以做哪些活动呢，一起来了解一下吧。
手工
做手工，因为做手工需要格外的细心和有耐心，当注意力完全集中的时候，就会觉得时间过得很快，而且手工完成之后的成就感爆棚！手工可以锻炼耐心和手工，这两点在以后带娃的孕六月双腿肿胀难受怎么办漫长生涯中可以起到很大的作用;只要按照说明书就能进行，简单易操作;安静地做手工也是一种颐养心境的艺术，可以陶冶情操。
运动
孕期虽然应该事事小心，但适度的运动也是有好处的，不仅可以帮助准妈妈度过漫长的无聊时光，还能控制体重的增长，最主要的是，适当的运动是可以帮助顺产的。如果平时没有游泳或者健身习惯的准妈妈，可以每天简单的散散步、上下楼梯、做孕妇有氧操，或者做些简单的家务都可以。
孕期哪些不宜做
不宜拿高处物品
怀孕后，一定不要从高处拿东西。如果够不到他们，千万不要踮起脚尖伸胳膊。孕期腹部沉重本身就不隐，踮脚尖更容易使孕妇摔倒，伤害胎宝的健康。怀孕后，常用的东西一定要放在触手可及的地方，够不着不要强行去拿，擦高处玻璃，收拾高处卫生的工作要交给家人去做。
不宜将打**当消遣
打**时，孕妈妈往往自主神经高度紧张，激素分泌异常，加上其场所多充满二手烟，这些恶劣**将增加孕妈妈罹患呼吸道疾病的危险，并对胎宝宝大脑发育造成损害。而且孕妈妈长时间固定坐姿，容易引起厌食、便秘、痔疮、下肢静脉曲张和严重水肿。孕妈妈可以选择看书、听音乐、与朋友聊天等方式休闲。
孕期如何预防静脉曲张
孕期如何预防静脉曲张，静脉曲张在短期内对孕妈妈和胎宝宝是无害的。但是，静脉曲张会引起孕妈妈皮肤发痒、疼痛、酸麻和疲倦，而且外**的静脉曲张在分娩时容易发生静脉破裂和出血，孕妈妈应积极预防。哪些，孕期如何预防静脉曲张呢。
孕中期是静脉曲张现象出现的高发期。怀孕后，子宫需要大量的血液供应，使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，使下肢薄壁静脉异常扩张;再加上随着子宫的增大，静脉受到压迫，使血液回流受阻，因而容易造成下肢静脉曲张。预防静脉曲张的妙招：
经常活动双腿
避免久站或久坐，经常活动双腿，促逬血液循环。职场孕妈妈在工作间隙应适当起身活动，坐着时可垫高双脚。
睡觉时采用左侧卧位
在休息和睡觉时，宜采用左侧卧位，并适当垫高腿部，有利于下肢静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
不要穿紧身衣物
孕妈妈的鞋子、袜子、腰带、裤子都应宽松、舒适，不能过紧，鞋子最好是平底布鞋或运动鞋。
穿着医用弹性袜
怀孕后可穿上医用弹性袜，以预防和缓解静脉曲张。如果已经出现静脉曲张，要经常由下往上进行部位**。
控制体重
超重会增加身体的负担，使静脉曲张更严重。孕妈妈应合理饮食，并做到低脂、少盐、少糖，注意适量活动。
孕六月的胎教方案
孕六月的胎教方案，本月，胎宝宝的身体进一步长大，在子宫里活动越来越频繁了，这是胎宝宝发育良好的标志。此时，孕妈妈的情绪较为平稳，身体上也感觉舒适，正是做胎教的好时机。那么，孕六月的胎教方案怎么做呢，一起来看看吧。
与宝宝一起听歌谣
进入孕6月，胎宝宝的各种器官发育都接近成熟，尤其是听力，正适合进行音乐、语言胎教。准爸妈可以选择音质较好的播放器，每天跟宝宝一起听1~2次歌谣，每次15〜20分钟。可以选**谣或儿歌，节奏要平缓、流畅，不宜选用声调太高的歌谣。需要注意的是，播放器不可以直接放于孕妈妈腹壁上，以免过度**胎宝宝的听觉器官，损伤胎宝宝的听觉神经。如果想直接放在腹壁上给宝宝听，可以购买胎教专用的传声器。
孕妈妈应多运动、勤思考
本月，胎宝宝和孕妈妈的状况都比较稳定，适宜做一些简单的运动。一方面有助于孕妈妈控制体重、保持心情愉悅;另一方面还能锻炼身体局部的肌肉力量，让未来分娩更为顺利。孕妈妈不仅要多运动，还要勤动脑、常学习，保持思维的敏捷性和灵活性，这对胎宝宝语言及思维发展也具有潜移默化的影响。
帮助胎宝宝做运动
孕妈妈除了自己要多运动之外，还可以帮助胎宝宝在子宫里做运动。孕6月时，胎宝宝能在妈妈的羊水里更加自由地活动，进行吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等。如果能帮助胎宝宝在子宫里做运动，比如轻轻拍打腹部，对于宝宝出生后的运动发展有帮助，翻身、爬行、坐立、行走等通常都会明显提前，反应速度也会较快。
孕六月宝宝胎动不多正常吗
孕六月宝宝胎动不多正常吗，进入怀孕第6个月，胎宝宝又长大了许多，胎动也越来越明显，许多孕妈妈在欣喜于宝宝的变化之时又生出了新的疑问：宝宝胎动少正常吗？孕六月宝宝胎动不多正常吗？
孕六月宝宝胎动不多正常吗？
胎动受许多因素的影响，包括孕周、羊水多少、孕妈妈的情绪状况及用药情况等，不同孕妈妈的个体差异很大。如果孕妈妈感觉胎宝宝的胎动次数过少，建议先去医院做个孕检，看看胎心监护是不是正常，如果检查的各项结果指标是正常的，就表明胎宝宝是安全的。
肚子非常不显怀，需要调理吗？
一般在妊娠6个月时，孕妈妈的体型变化就很明显了，腰部增粗，肚子挺起。但每个孕妈妈的情况是不一样的，有的怀孕到第6个月肚子还是不明显，到了7个多月才慢慢显怀。只要定期做孕检，孕妈妈和胎宝宝都健康就不用担心，是否需要调理应当听医生的意见。
孕妈妈可以吃孕妇奶粉吗？
孕妇奶粉是专为孕妈妈设计的配方奶粉，孕中期胎宝宝的生长速度加快，孕妈妈可适当食用孕妇奶粉，以补充营养供宝宝的需求。但孕妈妈食用孕妇奶粉要适量，不要为了补充营养就大喝特喝，最好先咨询一下医生，以免造成某些营养素过量。
经常腿抽筋怎么办？
进入孕中期，由于缺钙、久坐或久站、受寒和疲劳等原因，会引起孕妈妈小腿抽筋。为了预防因缺钙引起的腿抽筋，孕妈妈应保证每天摄入足够的钙，可多吃牛奶、大豆制品、蛋类、海产品等含钙丰富的食物，还要多晒太阳以促进钙的吸收，必要时可在医生指导下适度加服钙剂和维生素D。另外，孕妈妈不要久站或久坐，平时注意进行适量运动，同时要防止过度疲劳。每晚临睡前可用温水洗脚，在洗脚时对小腿肚进行3〜5分钟的**。如果出现小腿抽筋，可先轻轻地由下向上地**小腿肚，再**拇趾和整个腿部，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。
孕六月双腿肿胀难受怎么办
孕六月双腿肿胀难受怎么办？从怀孕到宝宝快六个月了，小腿开始浮肿，一大早起床的时候会好些，晚上会明显，一按就有好大的一个坑，非常难受，那么，孕六月双腿肿胀难受怎么办，一起来了解一下吧。
双腿肿胀难受怎么办
在这一阶段，很多孕妇都会感觉双腿肿胀难受，尤其是长久站立或坐之后。当你是双胎或多胎孕妇时，这种感觉更是明显。一般，双腿肿胀的情况在怀孕24周时会比较明显，孕后期情况会更加严重。孕妈妈平时要注意适当抬高腿部，避免久站或久坐;饮食中控制盐分的摄入量;避免体重增加过快;另外，适当运动能改善周身血液循环，利于水肿症状的缓解。但如果情况严重恶化，一定要及时看医生。
怀孕22周，被家里的小狗咬了，有影响吗？
如**里养的小狗已经按照国家规定，定时打过预防针，孕妈妈又及时去防疫站注射了狂犬疫苗和免疫球蛋白，就不用太担心。不过，孕妈妈还是要注意局部伤口的处理，汲取教训，在和宠物亲密接触时，要注意避免**到小动物而发生意外危险。
怀孕6个月可以游泳吗？
可以的。怀孕5个月左右，胎儿的状况已经比较稳定了，此时孕妈妈可以主动参加适度活动。这样不但能控制体重，还能提高身体的抵抗力，改善孕期不适，还可以加强骨盆和腰部的肌肉锻炼，使胎儿在分娩时更容易娩出。游泳是比较好的方式，在水中，孕妈妈还可能放松全身，缓解周身疲劳广州试管医院。游泳时，要注意泳池卫生，游泳时间不能太长，水温要适宜，以免影响胎儿健康。
最近总感觉**亢奋，是怎么回事？
孕期有这种感觉是正常的。怀孕后，有些女性会感觉到**旺盛，这是由于体内激素分泌引起的。另外，由于生殖区血流量增大，使**望与性反应也会相应增强。在这一阶段，如果孕妈妈的身体状况较好，是可以进行适当性生活的。如果肚子不是太大，可采用坐入式。后入式也是比较适合孕期性生活的姿势。但需注意性生活的频率和强度都不能太大，感觉不适时，应暂停性生活。
