孕4月怀孕的“黄金期”
怀孕初期那种感觉糟透了的感觉已经慢慢消失，孕妈妈的食欲和心情都变得好多了。胎宝宝的脑和身体器官仍在继续发育。这时，孕妈妈一方面要注意身体的营养，另一方面也要注意适当控制饮食，别让体重超标。
胎宝宝的发育情况
本月胎儿的大脑发育进入了一个高峰期，脑细胞正在迅速增殖分化，体积也在增大，孕妈妈此时可以多吃些健脑的食品，为胎儿补充更多有益于大脑发育的营养。
孕13周：有橘子大小了
经过前几个月的成长，现在胎儿已经有橘子那么大了。脖子完全成型，并能支撑头部运动。胎儿条件反射能力逐渐增强，已经能对子宫外的声音**有反应了。手指可与手掌相握，脚趾和脚底可以弯曲。眼睛幵始突出，两眼的距离拉近。
孕14周：身长超过10厘米
身长约10厘米，甚至更长，重约28克，看起来更像一个小人儿了。胎儿的皮肤上出现了一层细软的绒毛试管婴儿费用大约多少，这层绒毛在宝宝出生后会消失。
孕15周：会吮吸手指了
胎儿幵始顽皮起来，能够在妈妈的肚子里做不少事情了：皱眉头、摸脸，或许还能吮吸手指。胎宝宝的骨骼变得更坚固了。生殖器官已成形。
孕16周：会打嗝了
身体和头部的生长逐渐均衡起来，胳膊和腿基本发育完成。肌肉和脂肪组织在快速生长，味蕾正在形成。而且，胎儿会打嗝了。产检时，医生会看到孕妈妈的腹壁上发岀阵发性和规律性的跳动。
孕4月之孕妈妈的生理变化
此时是妊娠较为舒适的一段时期，孕妈妈的心情会比较舒畅。身体变化开始明显起来，到本月末已经差不多能从孕妈妈的外表看出“大肚子”的形态了。如果可以，孕妈妈从现在开始就可以参加产前培训了。
孕13周：胃口变好了
孕妈妈的体态还不太像个孕妇。妊娠反应已经没那么强烈了，胃口一下好了很多，情绪也随之好转。**迅速增大，腹部和**的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。
孕14周：**分泌物増多
**分泌物开始增多，这是体内激素水平变化引起的，属于妊娠自然现象，注意保持外**的清洁即可。肤色和体型都有了变化，这时候更应注意仪容。很多孕妈妈的头发变得乌黑发亮，发质比以前更好了。
孕15周：准备孕妇装
牙龈多有充血或出血，若不注意口腔卫生还可能有牙龈炎。胃口好了很多，腹部渐渐膨大，可以考虑穿孕妇装了。
孕16周：腹部继续隆起
腹部幵始凸显，体重上升加快。**比以前大而柔软，深色的乳晕很清晰。敏感些的孕妈妈偶尔还能感觉子宫在蠕动，胃里发岀细小的咕噜声，这是胎动。在未来的一段时间，胎动会越来越明显。
孕4月的产检安排
孕4月的产检安排，在孕15周以上（孕15~20周最佳），可抽血做唐氏综合征筛查。也可以选择做无创DNA来分析胎儿的染色体情况，以排除畸形儿。如果结果为“高危”，可在孕17〜23周进行羊水穿刺检查。孕4月的产检安排有哪些，我们一起来看看吧。
唐氏筛查
唐氏筛查是唐氏综合征产前筛选检查的简称，唐氏综合征又称为先天性痴呆或**，是一种常见的偶发性染色体疾病。每一个孕妈妈都有可能生出唐氏儿，且这种概率会随着年龄的增长而升高。唐氏儿出生后不仅有严重的智力障碍，还会伴有多种器官的异常，给家庭造成极大的精神和经济负担。因此，做个唐氏筛查很有必要。
唐氏筛查一般需要抽取孕妈妈2毫升血液，检测血清中甲型胎蛋白（AFP）和人绒毛膜*****（HCG）的浓度，再结合孕妈妈的预产期、年龄、体重和采血时的孕周，计算出唐氏儿的危险系数。
做唐氏筛查时无须空腹，但要少吃油腻食物，也要少吃些水果。唐氏筛查结果与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，在筛查前孕妈妈需要提供较为详细的个人资料，包括出生年月、末次月经、体重、是否有胰岛素依赖性糖尿病、是否为双胎、是否吸烟以及是否有异常妊娠史等。有些医院并没有做唐氏筛查的资质，准爸妈需要提前了解，以免耽误筛查时间。
无创DNA
无创DNA产前检测是通过采集孕妈妈外周血10毫升，从血液中提取游离DNA（包含孕妈妈DNA和胎儿DNA），来分析胎儿的染色体情况。相比于唐氏筛查和羊水穿刺，取样方法更简单，也更为安全。
无创DNA产前检测的准确率可达92%〜99%，可减少手术并发症，如出血、感染等的发生。未来可作为广泛普遍应用的检测技术，提高健康婴儿的出生比例。
孕4月需补充的营养素
孕4月需补充的营养素，本月是胎宝宝脑部迅速增长的时期，对诸多营养素的需求大增孕4月需补充的营养素，孕妈妈只有吃对关键营养素，才能恰到好处地促进胎儿的成长和应对自身的身体变化。那么，孕4月需补充的营养素有哪些呢，一起来了解一下吧。
孕中期的营养与饮食不可或缺，这段时期正是胎盘形成、胎宝宝稳定又快速生长的时期，因此营养补充要及时、全面，同时孕妈妈的早孕反应基本消失，胃口大开，可以摄取多种有益于自身和宝宝的食物了。
碳水化合物
胎儿在孕中期会消耗掉孕妈妈更多的热量来长身体;如果孕妈妈缺乏碳水化合物，会全身无力、疲乏甚至低血糖昏迷。所以，适量摄入优质的碳水化合物对孕妈妈和胎儿都是題要的。
蛋白质
孕中期母体对蛋白质的需求大幅度增加，而胎宝宝大脑的迅速发育，也需要以优质蛋白质为基础，如果蛋白质摄入不足，或会影响宝宝的智力发育黄金期。
维生素D
维生素D缺乏时，孕妈妈易出现骨质软化，影响自然分娩。胎宝宝缺乏维生素D会影响骨骼钙化及牙齿发育。孕妈妈可通过适当晒太阳，或多吃一些鱼、动物肝脏等食物来补充维生素D，孕4月，胎宝宝幵始长牙根了，孕妈妈要注意多吃含钙的食物，同时搭配适量维生素D，以促进钙的吸收，减少孕期抽筋等。
铎
孕期如果缺锌，会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能受损，免疫力降低等，影响身体对营养素的吸收，不利于自身和胎宝宝的健康。
孕4月的营养饮食
孕4月是孕中期的幵始，此时胎儿进入了相对稳定的发育时期，孕妈妈要更加注意摄入充足而均衡的营养，保障自身和胎儿的健康。
维生素的摄入
进入孕4月，大多数孕妈妈的早孕反应已经基本消失，变得胃口大开、食欲旺盛起来。此时，可以放心地吃自己喜欢吃的食物了，各种食物都可以吃一点，包括肉、蛋、奶、鱼类、谷物、新鲜的蔬菜和水果以及豆制品等，同时还要适当增加含纤维素丰富的食物。
增加动物性食物的摄入
从本月开始，孕妈妈可以适当增加动物性食物的摄入，包括动物肝脏、海产品、肉类、蛋类等，它们可以为胎儿的快速生长提供所需的多种营养物质，如优质蛋白质、钙、铁、维生素等，这些也是孕妈妈本身重要的物质基础。
多喝水，少喝饮料
怀孕后孕妈妈最好养成定时喝水的好习惯，充足的水分摄入不仅补充体液，还能加速新陈代谢，利于体内毒素的排出。需要提醒孕妈妈注意的是，市售的饮料大多含有糖精、防腐剂等食品添加剂，应尽量少喝或不喝。如果孕妈妈想要喝果汁的话，可以自己在家做，现榨现喝，无需煮沸。
限制甜食和盐分的摄入
女性在怀孕期间要限制甜食和盐分的摄入。甜食不但含有大量的糖，通常还含有大量的脂肪，能量高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症，如妊娠糖尿病等的发生。日常饮食少吃盐，这是因为孕妈妈容易患水肿和高血压，盐分摄入过多，会加重水肿;而且还对胎儿有影响，过多的盐分中含有的钠含量很高，会影响胎儿肾脏的生长发育，所以孕期要少吃甜食和盐。
