孕37周胎儿形成免疫能力
孕37周胎儿形成免疫能力已经发育出来了，同时准妈妈也进入临盆期，分娩虽是生理过程，却也是一次心理和体能的重大考验，准妈妈应放松情绪，接受分娩过程的考验。初产妇没有分娩经验，要注意临产先兆的出现，如见红、阵痛、破水等，随时准备住院分娩。如果是高危妊娠，那么准妈妈一定要提前到医院住院，等待分娩。
开始确定产后护理的人选
愈临近分娩，愈需要做很多准备工作，其中必须先确定专门负责产后护理的人选试管百科。一般来说，从娘家、婆家、亲戚中挑选一位具有产后护理经验的人，拜托其进行产后护理的情况比较普遍。目前利用月子中心或请产后护理员****的情况也越来越多了。
选择月子中心时，要仔细比对环境设施，选择服务条件比较完善的地方。尽量多向曾经在该中心享受过服务的人了解服务水准。
要注意休息
这时期的准妈妈身体接近最笨重的时候，很容易感觉疲劳，所以要保证足够的休息时间。使准妈妈有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须保证一定的运动时间。
要注意出行安全
随着体重的增加，身体会越来越沉准妈妈要减少独自上街的次数和时间，购买日常生活用品最好选择附近的商店避免高峰期。
每周定期检查
怀孕的最后1个月，每周要接受1次定期检查，若定期检查没有出现异常，预产期前或后2周内就能分娩。如果超过了预产期，必须到医院再做1次检查，听取医生的意见，讨论分娩计划，千万不要盲目地等待分娩先兆出现，以免危及胎儿与准妈妈的健康。
做好最后1个月的胎教
孕37周胎儿形成免疫能力，在这最后1个月，是心理和身体方面非常不舒适的时期，但是想到胎儿即将出生，就不能忽视胎教。跟丈夫一起练习呼吸方法的同时要有条不紊地进行各项准备工作，这是怀孕最后1个月能进行的主要胎教。孕晚期准妈妈7问
孕10月饮食指导
孕10月饮食指导，此时胎儿发育快，致使子宫增大，准妈妈常有胃部不适或饱胀感，因此可少食多餐。有水肿的准妈妈要控制盐的摄入量。很多准妈妈会对分娩产生恐惧心理，还可能因为心理紧张而忽略饮食，这时准爸爸应帮助准妈妈调节心绪，做一些准妈妈爱吃的食物，以减轻心理压力，使其正常地吃饭以摄取营养。
要吃含有丰富维生素和纤维素的食物。绿叶蔬菜，如菠菜和白莱等;水果含有较多的维星素C和果胶。
首先，要多吃含矿物质丰富的食物特别是含铁和钙丰富的食物.其次，要增加蛋白质的摄入，以防止产后出血，増加泌乳量。
饮食要为临产做好准备
孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰期，供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给，注意增加一点粗粮，粗粮中富含B族维生素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。
合理安排孕晚期饮食
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少食多餐的方式进餐，要适当控制进食的量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等;不宜多吃水果，一天一个即可。贫血者可吃猪肝或黑木耳，每次少量，每周2——3次;高血压者少吃蛋黄及不含鳞的鱼类（带鱼、鳗鱼、鳍），多吃低脂低蛋白食物。
到第2天，在肠道排气之前，可进食如藕粉汤、稀饭、?烂面条等半流质食物，但注意不能吃甜食及牛奶等，以免引起肠胀气。手术第3天，多数准妈妈的肠道已经排气了，可进食普通清淡、易消化的食物了。
顺产的准妈妈饮食
选择**分娩的准妈妈要多喝水，在分娩的当天进食要清淡，多食容易消化的食物，来保证足够的热量和水分摄取，并帮助产后恢复。
剖宫产准妈妈饮食
选择剖宫产的准妈妈，孕10月饮食指导可在手术当日***物作用消失后即可进食些清淡、易消化的免糖免奶半流质饮食，如米粥、蛋汤、面汤、萝卜汤。
孕10月明星营养素
孕10月明星营养素有哪些你知道吗？孕期缺乏这些营养对于准妈妈的健康和胎儿的风险都会产生一定影响，所以还没卸货的各位准父母们，营养事业还不能停哦。
锌：帮助准妈妈顺利分娩
在整个胚胎乃至胎儿的生长发育过程中均需要锌的参与，这样，才能保证体内含锌酶的活性。怀孕期间，若准妈妈缺锌，可引起染色体畸形、细胞分裂受阻而致畸形，如中枢神经系统畸形，骨骼系统畸形、组织和黏膜缺损等。
缺锌还可以引起羊水感染综合征。所以，准妈妈应多摄入含锌丰富的食物。含锌量最高的是牡蛎和鲜鱼，其次是肉类豆类、小麦、花生、核桃、杏仁、茶叶等含量也较丰富，但利用率较低
维生素K：预防产后大出血
维生素K是一种脂溶性维生素，是属于酮类的一种化学物质。维生素K的最主要功能是凝血，它参与很多凝血机制的调节，是对血液凝固起主要作用的物质，也是影响骨骼和肾脏组织形成的必要物质，可预防内出血及痔疮，减少生理期大量出血。
准妈妈要尽量少吃或不吃过于精制的来、面，小麦磨去了麦芽和麦扶，成为精面粉后，锌就只剩下1/5了
维生素K存在于各种食品中，成人维生素K的来源一部分由肠道内的细菌产生;一部分来自食物，在绿叶蔬菜、绿茶、动物肝脏中都含有丰富的维生素K,因此常吃绿叶蔬菜的人可以满足每日维生素K的需求。维生素K在体内主要储存于肝脏中，其中维生素匕存在天然绿叶植物中，维生素K2存在于动物性食物中。海藻、干酪、乳酪、鸡蛋、鱼、鱼卵、蛋黄、奶油、黄油、大豆油、肉类、奶、水果、坚果、肝脏和谷类食物等含维生素K的含量较多。
胎儿和准妈妈的变化
胎儿不能独立生成抗体，所以尚未具有抵抗外部细菌的自我保护能力。但胎儿可以通过胎盘供给胎儿抗体，使刚出生的婴儿在一定时间内不会罹患感冒、腮腺炎、麻疹等疾病。胎儿出生后，会继续通过母乳得到抗体，慢慢形成自身的免疫能力。
这时，胎儿已经完成出生前的所有准备，但是在剩下几周内仍会继续成长，体重也会继续增加每天生成28克以上的脂肪，大脑内开始形成神经的腱鞘，这在出生后仍会持续'
准妈妈的变化
随着预产期的临近，下腹部经常出现收缩或疼痛，甚至会产生阵痛的错觉。疼痛不规律时，这种疼痛并非阵痛，而是身体为适应分娩时的阵痛而出现的正常现象。越临近分娩，疼痛会越来越频繁。
当这些疼痛有规律地重复时，有可盛?是开始分娩，所以应该做好去医院的准备。
子宫口变软，分泌物增多
随着分娩期的临近，子宫口开始变得湿润、柔软、富有弹性，有助于胎儿顺产。这个时期，子宫的分泌物会增多，要经常换洗内衣、勤洗澡。有些准妈妈的子宫口会提前张开，这时最好保持心神稳定，继续观察身体变化。
孕晚期准妈妈7问
近期可能很多人都在关注孕晚期准妈妈7问相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于孕晚期准妈妈7问相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
临近预产期耻骨疼怎么办
耻骨痛是由于胎儿入盆压力大引起的，等宝宝生出来就好了。准妈妈要学会忍耐，平时要注意休息，不要随便走动。
预产期过了还没生会不会有危险
实际分娩日期与推算的预产期相差1-2周属于正常。建议您密切观察，做好孕期保健，根据检查结果，在医生的指导下进行相应的处理。
预产期过多久没生是正常的吗
个体差异不同，预产期前后推迟1——2周检查胎儿各项生理情况无异常，都是属于正常的。临近分娩可以每天监测一下胎儿胎心情况，同时结合超声波观察羊水的情况，并结合医生内诊、测量骨盆大小等检查来确定分娩方式。
怀孕37周白带有血丝是不是分娩前兆
阵痛、见红、破水是生产前的3大征兆。如果是见红了可以在家观察一下，如果有阵痛，5分钟一次就要去医院了，如果破水了就要马上去医院，以防污染到胎儿。
接近预产期腹部抽筋般痛是为什么
可能是孕晚期的假宫缩，不用担心。若疼痛难忍，最好去看医生，安心等待分娩。
胯部骨头酸痛是怎么回事
因为胎儿愈来愈大，准妈妈的胯部要支撑整个腹部，酸痛是正常的。仰卧在床上动一下骨头会“嘎啦”响不一定就是缺钙，有时可能是睡得时间长了，再加上本来身子重很不舒服，动动都费劲，所以会响也是正常的，准妈妈不要担心。工作时长时间站立的准妈妈感到劳累时，会出现腹部紧缩或胯部肌肉疼痛。
距离预产期3周准妈妈要注意什么
准妈妈应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，准爸爸应该给准妈妈充分的关怀和爱护，尽量降低她的不安与担心。产前检查要每周进行1次。接近预产期的准妈妈应尽量不外出或旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。由于产后不能马上洗澡，准妈妈必须注意身体的清洁。
分娩知识：关于分娩
分娩知识：关于分娩想必很多准妈妈都会关心，其实分娩可以算是孕期一件大事，如果出了什么问题都是大家不愿意看到的，那么大家就要了解好这些分娩的知识了。
分娩时该怎样用力
向上用力
分娩姿势有很多种，目前大部分采用的是准妈妈躺在产床上，向上用力的仰卧位。这种姿势便于监视分娩的进程，紧急的时候方便进行会阴切开术和吸引分娩术等处置。子宫口完全打开的时候，就会很自然有种要用力的感觉。用力要领：用力的时候两脚要岔开，下颌要紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的时候差不多。迎合着阵痛的节奏，用腹部的力量，而不是臀部用力。
侧卧位的用力
侧卧位一般指的是卧在左侧，子宫不会压迫大静脉，也不会引起母体血压下降，能给胎儿输送足够的营养和氧气。还能让会**放松，防止会**裂伤，向上用力、呼吸都很舒服，也能减轻长时间阵痛带来的疲劳。缺点是胎儿头出来的时候必须支撑起一条腿。
用力的时候，双手要握紧，两腿岔开。大腿一旦合并，产道就会关闭，这时膝盖应向外侧倾倒不要看着天花板，扬起下巴也不好，要收起下巴。视线要放在肚脐周围。用力时不要闭上眼睛，这样会用不上力气在疼痛的时候用力，后背很容易弯曲，这样不容易用上力气。即使很痛，后背和腰也要躺在产床上，不要弯曲。
分娩会不会需要很长时间
一般来说，经产妇所用的时间较短，初产妇所用的时间长些。统计数据表明女性在分娩第一胎的时候平均花费大约12个小时，第二胎平均需要8.5个小时。
分娩究竟需要多长时间因人而异，遗传因素也会起到一定的作用。因此，不妨询问母亲、姨妈和外祖母的分娩经验，提前做好心理准备多少会有所帮助。
分娩能吃东西吗
一旦准妈妈真正进入分娩阶段，已经开始感受到每2?3分钟1次的宫缩带来的疼痛，建议别吃太多的东西。宫缩时，如果胃中食物太多，准妈妈会有一种恶心的感觉，甚至有可能吐出来。准妈妈可以喝少量的果汁或水，也可以含一些冰块、吃几块咸饼干或者吃块糖。这些方法足以使大多数准妈妈在分娩时不至于感到饥饿。
调节呼吸的频率和节律
主动调整呼吸的频率和节律，可缓解由于分娩所产生的压力。增强准妈妈的自我控制意识可选择慢胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2。随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍。不适达到最强的程度，可选用喘吹式呼吸，4次短浅呼吸后吹一口气。当宫口开全时，准妈妈疼痛有所缓解，有种大便感，医生会指导准妈妈屏气用力的正确方法。此时准妈妈要调整自己的心理和体力，积极配合，以加速产程进展。如产程延长，胎儿易发生窒息及颅内出血。
选择舒缓的音乐帮助分娩
对有一定音乐欣赏能力的准妈妈来说，可以在分娩过程中播放舒缓的音乐，并由家属或助产士触摸准妈妈的紧张部位，并指导其放松，以减轻准妈妈分娩时的紧张情绪。
