想要成功的怀上一个健康的宝宝，那么我们从备孕期就要开始准备了。现在很多年轻夫妻对于备孕的并没有啥概念，有一些生活习惯以及饮食对于宝宝的健康是不利的，还是要及时的改正过来。
备孕期对于宝宝不利的习惯：
1、夫妻双方仍有常熬夜现象
女性长期熬夜，容易内分泌紊乱，抵抗力下降，排卵不规律，气血虚身体弱。男性经常熬夜，精子质量和数量会受到影响。备孕期的夫妻若有经常熬夜的现象，不利于提供优质的精卵，易出现迟迟怀不上，或怀上了受精卵质量也欠佳等状况。
备孕期，想尽快荣升为准爸妈的夫妻们，夫妻间若有熬夜的坏习惯，还得尽快改正过来哦。健康的体魄更利于种下优质的种子。
2、同房过于频繁
有些夫妻错误的认为，备孕期只有频繁的同房才能增加怀孕的几率，事实上并不是这样。女性每月排卵一次，精子的成熟至少也需要3到5天。而且精卵的寿命也是有限的。只有精卵的成功结合，才能受孕成功。
备孕期间频繁同房，易出现精子成熟度不高，错过了和卵子结合的良好时机。想备孕期尽快怀上宝宝，女性多观察自己的生理规律，确定自己的排卵日期。排卵期间，优质的精卵结合，才有助于尽快怀上宝宝。
3、精神压力太大
备孕还和精神压力有关？是的。不但有关，影响还挺大的。人体压力过大时，内分泌会受到影响，排卵以及精子的质量和数量也会在一定程度上受影响。很多身体健康的夫妻，备孕期迟迟怀不上宝宝，受精神压力影响大。
备孕期的准爸妈们，过大的精神压力对备孕帮不上啥忙，甚至还起到反作用，夫妻间要多些的沟通交流，放松心态，有助于尽快受孕。
4、吸烟喝酒的坏习惯没改正
烟，酒对精子的影响大，男性备孕期间若不能改正吸烟喝酒的坏习惯，精子的数量即便是感觉不少，精子的质量也差，很影响受孕。备孕期的广州试管医院女性更不要有吸烟喝酒的坏习惯，影响受孕，影响身体健康，甚至还会影响到未来的胎宝宝。
5、刚停避孕药物
是药三分毒，避孕药更是不利于身体健康。长期服用避孕药，女性的内分泌易受影响。夫妻间不要刚停避孕药物后就急忙备孕，建议能调养3个月到半年的身体更好。
男性备孕期的坏习惯：
1.丈夫用药对胎儿有影响。
服用某些药物后，可经过血液进入睾丸，并随**排出。**中的药物又可经过**粘膜吸收，进入母亲的血液循环，使受精卵和胎儿的发育受到影响。
2.熬夜.抽烟.酗酒影响精子质量。
研究发觉，相当数量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足.抽烟.酗酒，少数则是由营养不良引起。
3.想当爸爸，不宜蓄胡须。
浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。
备孕期女性不良生活方式
一是 偏食 、挑食。当妈妈们怀上一个宝宝，饮食上常说一个人吃两个人的份，所以当妈妈均衡 营养 了，宝宝才能得到的营养需求。有些妈妈以前可能是偏食主义者，也许偏肉食，也许偏素食，但是偏食往往吸收的营养都试管婴儿成功率多大是单方面的。每种食物的营养成分都不一样，像蔬菜主打纤维，水果富含维生素，如果偏食，挑食宝宝以后也会偏营养，这样对宝宝以后的生长发育都是不好的。所以妈妈们在 备孕 和怀孕阶段，要克服不喜欢吃的东西，就算是为了宝宝，改掉偏食，挑食的坏习惯吧。
二是抽烟。虽然在**的盒子上都有注明“抽烟有害健康”，可是还是有很多人追求烟雾缭绕的感觉，虽然我不知道那种感觉是否很美妙，但是这里要说明的一点是备孕妈妈们一定要戒烟，烟草中的有毒物质尼古丁在妈妈吸烟的时候进入胎儿体内，往往会导致胎儿的畸形，发育不良甚至流产或者患先天性疾病。而且就算孕妈妈不吸烟，爸爸或者周围的人吸烟，使孕妈妈间接的吸二手烟，对胎儿也是很不好的。所以当家中有孕妇时，家里就是无烟区。平时孕妈妈也自己要注意离抽烟的人远点。
三是酒精。在备孕期间，酒精也是不能碰的。酒精对胎儿来说一样是**。不要说从小喝酒酒量好，这是开玩笑的。酒精进入胎儿体内，畸形、流产等一系列问题，所以准备生娃的妈妈们，要提前3个月就进入警戒状态，远离酒精。
四是咖啡。有很多人觉得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因为有***作祟。成人如果长期喝咖啡也会影响到身体健康，更何况是肚子里未成形的或者已成形却毫无抵抗力的胎儿呢。所以孕前也要戒掉咖啡， 孕期 更是不能喝咖啡，这样才能拥有一个健康可人的小宝宝。
五是动物，特别是宠物。现试管婴儿成功率多大在生活水平不断提高，越来越多人崇尚养宠物。很多人甚至把宠物当成自己的孩子一样。但是，当你真正想要拥有自己的孩子时，这个宠物就必须隔离了。别舍不得，宠物不管洗得多干净，身上看不见的虫子是很多的，还有很多细菌，特别是弓形虫，看不见摸不着，妈妈们也不想宝宝有虫子寄生在未出世的宝宝身上吧。没有抵抗力的宝宝如果不能战胜虫子，形成死胎就严重了。所以为了宝宝，暂时放弃宠物吧。
