孕20周胎儿器官快速发育
孕20周胎儿器官快速发育，这个时期，胎儿的感觉器官获得快速发 育。视觉、听觉、味觉、嗅觉等感觉器官的神 经细胞得到全面发展。胎儿的皮肤区分为真皮和表皮，怀孕20周时，表皮变成4层。皮肤上有很多皱纹，而且从皮肤表面的皮脂腺**泌出白色的胎脂。
准妈妈的变化
子宫逐渐向外膨胀，所以腹部会越来越大，而且腰部线条会完全消失。由于腹部的压力，肚脐会突出。从肚脐开始，妊娠纹会更加明显。从这时期开始，子宫会每周增大1 厘米左右，而且会出现下腹部的疼痛。
保证充足的睡眠
准妈妈最好的休息方式即是睡眠，通过适当的 睡眠解除疲劳，使体力与脑力得到恢复孕妇腿部抽筋怎么办。如果睡眠 不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体免疫力下降、增加准妈妈和胎儿感染的概率，造成多种疾病发生。
使用一些辅助睡眠的用品，如侧卧睡垫或靠垫，而且可以**腰部，减轻腰部压力，缓解腰部不适。
怀孕20周的准妈妈在此期间由于食欲大增，又要保证自身和体 内胎儿的营养供给充分，因此会尽量地多吃。由于活动量的相对减 少，所以很容易造成肥胖，并且食物营养的摄取过量还会导致妊娠高血压疾病的发生。过度肥胖的准妈妈发生流产、难产的概率也会 增加，加大了怀孕的危险性。因此，此期间内，准妈妈应该注意控制饮食，防止肥胖的发生。
怎么做怀孕后胸部的保养
怀孕后，女性胸部迎来了很多变化，怎么做怀孕后胸部的保养成为很多孕妇的疑问，怀孕以后，由于体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，**的皮下脂肪渐渐沉积，使**的外形有了很大的变化。
准妈妈要注意对**的保养，可以经常用清水擦洗美国试管婴儿**;清洗完后在**部位涂一些橄榄油，并用拇指和示指按顺时针方向轻轻****及乳晕，直到**突出来，这样会有助于产后哺乳。如果**结痂难以清洗时，还可先涂上植物油或橄榄油，待结痂软化后再用清水清洗。擦洗干净后涂上润肤油，以防級裂。
**周围分布着大量的神经，内分泌激素是通过神经传导的，如果过多**会使催产素分泌过多，作用于子官，促进子宫收缩，会发生流产、早产，因此孕期不宜过多地****和**。
要开始进行****了
准妈妈应根据自身**的变化随时更换不同罩杯的胸罩，不能为了省事一个尺码用到底。尺码太小，过紧的胸罩会影响乳腺的发育，还会与皮肤摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶。
从妊娠中期开始，乳腺真正发育起来，**明显变得丰满。持续****有利于**的血液循环，使分娩后排乳通畅。因此，准妈妈最好从大约20周开始进行****。每天有规律地**1次，也可以在洗澡或睡觉前进行2?3分钟的**。动作要有规律，**的上下左右都要照顾到。**的力度以不感觉疼痛为宜，一旦在**时感到腹部抽搐，应立即停止。方法如下：
1、保持**清洁，用拇指、示指、中指向内按压
2、用手指按住，扭动**
3、将**向外拉
4、用3个手指抓住，扭转**
孕期一定要做唐氏筛查吗
孕期一定要做唐氏筛查吗？从第2次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检査，包括称体重、量血压、问诊及听胎儿的胎心音等。此外准妈妈可以在孕16周以上时，抽血做唐氏综合征筛检（以孕16-18周最佳），通常医生会建议准妈妈都选择这项检查。
唐氏综合征又称“先，天愚型”或“21三体综、合征”，特指21号染色1体由正常2条变成3条，I是我国发生概率最高的出生缺陷之一。患唐氏综合征的胎儿大多为严重智能障碍，并伴有其他问题，如先天性心脏病、白血病、消化道畸形等。
唐氏筛查注意事项
如果唐氏综合征筛检后显示属于髙危人群，比如患有遗传病的、怀孕年龄大于35岁的、经常接触有毒物质的、接触大剂量放射线的、在怀孕期间得过风疹的，以及既往自然流产3次以上的准妈妈，医生会建议进行羊膜穿刺检查（又名羊水穿刺），查看染色体有无异常。
至于施行羊膜穿刺的时期，原则上是以孕16-20周进行为最佳，主要是看胎儿的染色体异常与否。关于体重的增加，以每周增加不超过500克为理想标准。
早期唐氏筛查项目为妊娠相关蛋白（PAPP-A）、free-HCG，中期唐氏筛查项目甲胎蛋白、HCG、雌三醇，激素的检测进食后的影响不大，但蛋白在进食后会有相应的升高，而这些生化检验的各项正常值，均是以正常人的空腹血所测得的数值。此外进食后血液乳糜，可能会导致检验项目无法准确进行。值得注意的是空腹是指抽血的前一天晚上，保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水:广州试管婴儿，不做早锻炼运动，心绪平稳的到医院静候采血。
孕妇腿部抽筋怎么办
孕妇腿部抽筋怎么办？腿部抽筋是因胎儿骨骼发育需要大量的钙、磷，并且准妈妈的钙补充不足或血中钙、磷浓度不平衡，从而发生腿部肌肉痉挛。当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。此时的准妈妈腿部肌肉的负担要大于其他部位，因此更容易产生肌肉痉挛。如果日常饮食中钙及维生素D含量不足，或缺乏日照，会加重准妈妈身体中钙含量的缺乏。
为了避免腿部抽筋，准妈妈应多吃含钙元素的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉等。谷类、果蔬、奶类、肉类食物都要吃，并合理搭配。如动物肝脏，除不含维生素C和维生素E外，几乎包含了所有的维生素，而且含铁丰富，搭配富含维生素C和维生素E的黄绿蔬菜一起食用，极为理想;维生素A含量高的食物，如胡萝卜，与含动物油脂的荤食一起煮熟后吸收率更高。
小腿抽筋的应对措施
准妈妈发生小腿抽筋时，要**小腿肌肉，或慢慢将腿伸直，可使痉挛逐渐缓解。为了防止夜晚小腿抽筋，可在睡前用热水洗脚，也可以立即站在地面上蹬直患肢;或是坐着，将患肢蹬在墙上，蹬直;或请身边亲友将患肢拉直。总之，使小腿蹬直、肌肉绷紧，再加上局部**小腿肌肉，即可以缓解疼痛。
提醒孕妈们，在饮食正常，并且按照孕龄合理补充钙质的情况下，发生小腿抽筋，首要考虑的不是补钙，先采取以上措施。若抽筋情况没有缓解，考虑增加钙剂补充，或者去医院问诊，排除疾病因素。角色转换意味着责任更大，成为准妈妈需要时刻关注身体反馈的宝宝状况，但不必提心吊胆，多多学习一些知识，“孕”筹帷幄，才能享受这段奇妙旅程。
孕期失眠怎么办
孕期失眠怎么办？整个怀孕期间，准妈妈都有失眠的可能。胎儿踢准妈妈的肚子、不断上厕所、日益膨隆的腹部等因素，都会令准妈妈在床上感到不舒服，会发现入睡很困难，或者醒来后就无法再入睡。有些准妈妈还会围绕着分娩或胎儿做噩梦。
准妈妈应该保持一定的运动量，可以选择运动量小的活动，比如怡然自得的散步，是一种很好的运动形式。可以坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说心里话，既能缓解疲劳，也是调节和保持良好精神状态的妙方。坚持散步对准妈妈和胎儿的身心健康均有益处，但行程要适度，应避免着凉，否则会得不偿失。
选择舒适的床上用品
床铺
准妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒
枕头
以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺血
棉被
理想的被褥是全棉布包裹的棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单，因为化纤布容易**皮肤，引起瘙痒
孕育生命是充满期待且幸福的，但孕育生命的过程却是充满挑战的，每一个为爱勇敢的宝藏妈妈，都值得我们珍护。中国专利配方，母爱传承，伊利金领冠永远是宝藏妈妈们的坚强后盾，与每一位宝藏妈妈携手，共同守护宝宝们健康成长。
