对肝脏有好处的食物，良好的肝功能
对肝脏有好处的食物？生育所需的激素平衡取决于良好的肝功能。肝脏能净化许多物质一***、酒精、药品、杀虫剂、除草剂、食品添加剂和防腐剂、环境中的毒素（比如烟草烟雾和汽油味）以及肠道细菌产生的毒素。对肝脏有好处的食物？从化学角度，它改变准备用于再循环和排泄的多余的激素和旧的激素。对肝脏有好处的食物，良好的肝功能？
为了增强肝脏的健康和功能，我建议一项肝脏排毒计划。我的很多病人认为它很有益。它使肝脏享受充分的休息，7天或10天，不吃任何加重肝脏负担的食物。可以吃些对肝脏有益
这个肝脏的剖面图展示了健康的肝脏毛绸血営（有红细胞和白毛细血管为肝脏细胞正常活动提供营养物和氧。
肝脏排毒计划
肝脏排毒计划可以以7天或者10天为一个周期。参照两种类别的食物。“不限制食用的食物”列出了对肝脏有益的食物，“适量食用的食物”列出了肝脏容易消化的食物。除了有两天只能摄取“不限制食用的食物”列表中的食物，其他时间两类食物均可食用。在此期间，禁食“避免的食物”中的食品。每日三餐，如需可食用零食并大量饮水。
10天排毒
第一至第四天和第七至第十天：摄取“不限制食用的食物”或“适量食用的食物”列出的食物。
第五至第六天：摄取“不限制食用的食物”列出的食物。
7天排毒
第一至第三天和第六至第七天,摄取“受限制食用的食物”或“适量食用的食物”列出的食物。
第四至第五天：摄取“受限制食用的食物”列出的食物或者不难消化的食物。
吃什么可以体内排毒，为什么排毒
吃什么可以体内排毒？要是肝脏长期负担过重，解毒过程就会受到影响。这会造成血流中的毒素增加，影响新陈代谢过程。吃什么可以体内排毒？人体不能排除的毒素积累在以脂肪组织为代表的组织中。吃什么可以体内排毒，为什么排毒？
如何排毒
肝脏排毒计划既排除像酒精和***这类的直接毒源，也可以排除像小麦和牛奶这种常见的过敏食物。因为这些致敏食物能**消化道的内壁，使消化道更容易渗透，因此循环的毒素可以穿过去到达血液（肠渗漏综合征）。
为了帮助清除肠毒素，要少吃肉，大量增加蔬菜、水果的摄取。这样做的重要性在于肠毒素能被重新吸收回血液，之后南方试管，他们将被转到肝脏来解毒。摄取高纤维同样可以促进身体排出现有的毒素。
一旦你开始了解毒计划，在最初几天会感到头痛，不过通常随着你身体的适应，症状会消失。
助肝补充剂
在排毒期间采取草药和补充剂计划会额外地增强肝脏。我们知道下列物质有助于肝功能。
西利马林是一种有效的肝脏保护剂。临床试验已经证明了西利马林（一种抗氧化的产奶蓟草提炼的浓缩液）对于各种肝病的有效性。它有助于保护长期服药的人的肝脏，而不妨碍药物的临床效果。
胆碱可以在健康食品店购买的卵磷脂颗粒或者分散的食物中获得。它必须转化成蛋氨酸，蛋氨酸在肝脏排毒时起重要的作用。
排毒方法，排毒指南
排毒方法？在实施肝脏排毒计划时，为了达到最好的效果并且减少副作用，牢记下面几条总的原则。排毒方法，排毒指南？
•在药物治疗期间必须先咨询医生
•如有疼痛或不适立即停止
•尽可能接触新鲜的空气和阳光
•注意保暖，保持充足的休息和睡眠
•不要进行运动
•在周末幵始这项计划
•也可考虑淋巴引流
•在服药、吸烟、饮酒、摄入较多的***期间，清晨用温水冲服葡萄柚汁以减轻副作用
含硫氨基酸，像胱氨酸和赖氨酸一样，都是肝脏排毒的关键。
嗜酸乳杆菌是有益的细菌。它们通过改善消化道和减少毒性来辅助补充剂计划泰国试管婴儿。虽然新鲜的天然酸奶中存在这种物质，但是以补充剂的形式摄取是最好的。
其他有益的补充剂包括维生素C、维生素E和复合维生素b、p-胡萝I、素、矿物镁、硒、S【助孕流程】.锌、铜、铝和谷胱甘肽。
维护肝脏的健康
完成肝脏解毒计划之后，就可以逐渐地重新摄入这些容易过敏的食物（比如小麦和奶制品）。如果没有什么不良反应，就可以完全摄取它们。但是为了维持解毒计划的成效，在怀孕前期，尽量避免食用“避免的食物”清单上的食物。
清肠排毒的食物，排毒饮食
清肠排毒的食物？不限制食用的食物。清肠排毒的食物，排毒饮食。
蔬菜——摄取大量的蔬菜，尤其是：
•椰菜、卷心菜和花椰菜（可解毒的所有芸薑属蔬菜）
•大蒜和洋葱（含有解毒的含硫化合物）
•芦笋、鳄梨（含有解毒的谷胱甘肽）
嘶绿叶蔬菜吃什么能排毒，比如羽衣甘蓝和甘蓝（含有解毒的维生素B）
•朝鲜蓟（天然的解毒剂）
•甜菜根（另一种天然解毒剤）
•胡萝卜、红薯、南瓜、甜菜根、菠菜、芹菜、豆瓣菜、
豌豆（均含抗氧化剂）
♦草药，比如：欧芹和胡荽
水果——同样尽可能摄取不同种类，尤其是：
•苹果、梨（含胶质的有核水果）
•杏、桃、芒果、各种瓜、番木瓜果、菠萝、香蕉、糊猴
桃、所有浆果（含有维护肝脏的有益的抗氧化剂）
•柠檬——用柠橡汁做沙拉汁排毒方法
•豆——豌豆、蚕豆和小扁豆（获得易溶解的纤维和蛋白质）
•全谷物谷类/谷类食品一全谷物大米和小米
e橄榄油——用做烹饪和沙拉汁
饮料
•水果（柑橘除外）和蔬菜汁——甜菜根、芹菜、苹果和胡萝卜混合或者苹果、梨、胡萝卜和生姜混合
•蒲公英“咖啡”一日三杯（肝脏清毒剂）
•水果和草药茶
•早餐或散步前20分钟饮用温水冲泡的半个柠檬汁
•水一只限于过滤水或瓶装水
适量食用的食物
e白色肉类——鸡肉、野味
•白鱼——比目鱼、鍔鱼、黑线鱈、鲤鱼、魇鱼、酔鱼、沙丁鱼、罗非鱼
•鸡蛋
e坚果一一杏仁、巴西坚果、胡桃
•籽类——葵花子、南瓜子、芝麻、亚麻籽（磨碎）
•干果——红枣、无花果、杏、葡萄干
•谷物——大麦、黑麦、燕麦
•牛奶替代品一燕麦植物奶、杏仁露
•马铃薯
•西红柿
e活性天然有机酸奶
避免的食物
•非有机食物
•酒精饮料
•台***的饮料一一比如：咖啡、茶、可乐类饮料（避免脱***的替代品，它仍然含有需要肝脏解毒的物质）
•橙汁
•糙和糖多的食物——糖果、巧克力（这些会使免疫系统紧张）
•精殊的碳水化物一提纯的食物，比如面包、意大利面食、大米、蛋糕和饼干
•红肉（这些引发炎症）
•奶制品（这些引发炎症）
•小麦一存在于面包、烧点、蛋烧、饼干
•含有添加剂和防腐剂的食品
•小包装和加工的食品，包括加工的肉类
•盐
吃什么能排毒，菜肴实例
吃什么能排毒？两类食物均可食用的日子。吃什么能排毒，菜肴实例？
早餐
•自制牛奶什锦早餐，比如燕麦片、大麦、小米和黑麦的不同组合，如需可加入燕麦芽和椰子片。添加籽类，比如葵花子、整个的或磨碎的南瓜子、磨碎的亚麻籽、磨碎的芝麻。如需添加精选的新鲜水果和桂皮来调味，和燕麦植物奶或果汁一起饮用
•杏仁奶或燕麦植物奶作的麦片粥
午餐
•烧柴鸡或水煮鱼，配沙拉或水煮蔬菜、全谷物大米
•蔬菜汤配黑面包（确定没有添加面粉）
•配贋嘴豆泥的带皮烤的马铃薯
•餐后甜点一新鲜的水果沙拉
晚餐
•炒蔬菜，比如洋葱、芸耋属的蔬菜、红球甘蓝、黄/红椒和胡萝卜、用橄榄油烹饪，以葱姜调味。配全谷物大米或小米
•覆盖着新鲜酸奶的红辣椒砂锅
•菠菜荷包蛋
食用“不限制的食物”的日子
早餐
•一片瓜、香蕉、苹果、梨
•煮水果，比如苹果、桃子或李子，撒上葵花子
午餐
蹦沙拉，比如三豆沙拉（四季豆、鹰嘴豆、青豌豆）、胡萝卜沙拉（搓碎的胡萝卜、搓碎的苹果、薄片红球甘蓝）和混合青菜沙律（芝麻菜、萬苣和豆瓣菜）配小米。用橄榄油和柠檬作调味品
•鳄梨调味酱拌胡萝卜和南瓜
•扁豆、小扁豆和贋嘴豆的新鲜蔬菜汤
•餐E甜点杯甜的鲜榨果汁或者新鲜的水果沙拉
晩餐
•白煮蔬菜或炒蔬菜，比如嫩豌豆、小玉米、花椰菜、羽衣甘蓝、洋葱、大蒜或者越冬蔬菜，比如青蒜、欧洲萝卜、蕉青甘蓝、萝卜配葱。和整粒印度香米一起食用
•混炒地中海鲜蔬配整粒印度香米
•餐后甜点杯甜的鲜榨果汁或者新鲜的水果沙拉
饮料
•全天2升水、水果和草药茶、蒲公英咖啡、蔬菜汁和
果汁。
零食
•应季水果、坚果、籽类、水果干
饮料
•全天2升水、水果和草药茶、蒲公英咖啡、蔬菜汁和
果汁
零食
•应季水果、蔬菜，比如鳄梨、芹菜、胡萝卜
