如何与人相处，保持良好的关系
如何与人相处？不要对你作出的改变过于敏感。夫妻们经常担心朋友们会注意到他们戒烟、戒酒，并据此得出那个显而易见的结论。如何与人相处？但是这些都是人们为获得基本健康所做的事，所以不必担心朋友们会关注你目前还不想公之于众的事。如何与人相处，保持良好的关系。
由于你一直在试图使自己怀孕，这使你对别人隆起的肚子和宝宝十分敏感，突然之间好像他们无处不在，这时要努力不去关注他们。你可能发现自己陷入了来自家庭成员和朋友们的无数的轶事传言和指点建议之中，或者由于听到某些轻率的言论而感到受伤害。当你在花了一段时间以使自己怀孕之后，这些会让你感到特别难以应对。你知道有人这样说：“他只要看我一眼，我就怀孕了”，或是“你有自由支配的收入而没有孩子拖你的后腿，真是很幸运”。
对于比以上还要难听的打探你什么时候要孩子或是为什么还没生孩子的直截了当的询问，你事先准备好的答案可能会有所帮助。然而不管你决定如何应对那些愚蠢的问题，努力不要丧失自己的理智——或是幽默。如果与人相处变得令人胆怯，不要退缩回避，那只会把你自己孤立起来。
保持良好的关系
唠唠叨叨地逼迫你的伴侣在饮食和生活方式上作出各种各样的改变很可能给你们的关系带来压力。一次前进一步。冒着被人说成以偏概全的危险，凭我的经验，我觉得男人在服用补充药物方面实在有点迟钝。我建议你不要给他吃各种各样的健康药丸和胶囊，相反的，让他每日服用一片富含各种矿物质和复合维生素的药片即可。
建立一个家庭的渴求对于一个男人和他的伴侣来说是不尽相同的。不管你的伴侣准备得多么充分，无论他是多么地愿意，多么地支持你，要孩子的需求对于他来说很少会像你那样紧迫，至少在要孩子的初期是这样。尽你最大的努力接受他的观点，不要以任何方式给他施加过度的压力,或者让你们之间的这种不同给你们的关系带来不必要的问题。重要的是你们两个都要保持放松,对彼此耐心，不断开诚布公地交流自己的感受。毕竟，你们在这项工程中是“伙伴”，也是可以彼此托付**的朋友。
要记住，**并不仅仅是为了生出孩子，不能等到你排卵时才做保持良好的关系。除此之外，有很多例子证明有些女性在被认为是生育期以外的时间内怀孕。你想**的时候就做吧，这对你们的关系有好处，你的伴侣也一样。
忘记你曾定下的最后期限，努力之余谢偶尔给自己一些时间去放松，为了享受**而不是为了达到某种结果而享受**吧。
怀孕激素，如何检测激素
怀孕激素？激素是化学信息的传递员，由特殊的腺体或是大脑分泌，再经由血液运送到身体的各个部分，它们对器官的功能和身体的发育产生影响。怀孕激素？在女性和男性的生殖系统方面，它们分别影响着子宫、卵巢、**和睾丸。每种激素为了发挥出自己的特殊作用，都需要与其对应的激素在特定的时间里达到合适的水平。如果任意一种方式打断了这种激素之间巧妙的相互作用，那么你的健康就会遭到损害。怀孕激素，如何检测激素？
检测激素
你的医生安排一些简单的测试，经常是血液检查，便可测出你体内的激素水平。
血液检查在你月经周期的第一天至第三天进行的血液检查可以检测出大多数的生殖激素的水平。排驱后的第二次皿液检查（比如周期28天中的第二十一天）能够测出孕激素的水平。
唾液检查这是一种检测重要生殖激素水平的替代方法，归是并不经常使用。你可以自己在家中取样本，然后把它们送到检测的实验室。这种方法需要得到医生的协助,在得到检测结果后请他们为你需要的药物幵处方。
遭到损害的话，你的生殖力就会受到影响。
激素的不平衡可能是由许多不同的原因所引发的。某种潜在的疾病可能对你的激素分泌产生影响，特别是患上甲状腺功能低下之类的甲状腺疾病时。在另一方面，生殖障碍也会妨碍激素发挥出它的正常功能。
饮食习惯和生活方式是导致激素失衡的常见因素。我们越来越使自己暴露在环境污染之中，这些污染物可能严重地打乱我们身体内部系统的和谐与平衡。不健康的饮食可能导致维生素、矿物质和一些微量元素的缺乏症，而它们对于激素的分泌起着非常重要的影响。吸烟、过度饮酒以及服用致幻药物进一步地消耗了我们体内这些珍贵物质的资源。
检查失衡
然而，你可以通过遵守饮食和生活方式的准则，促使体内激素达到平衡。首先，你必须通过识别迹象和症状检查出这种失衡状态。如果你有所怀疑，请你的医生给你做血液检查（见左框），然后他就可以帮助你确认引发问题的原因。如果你的激素分泌严重失衡，饮食和生活方式的准则只能在一定程度上帮助你，你还需要药物的治疗。
提高雌性激素的食物，饮食与激素
提高雌性激素的食物？有很多的饮食因素影响着激素的平衡。提高雌性激素的食物？如果你的体重超重或是饮食不当，你的生殖力也同样会受到损害。健康的饮食以及合适的体重将会有助于你身体内所有机能的发挥，包括激素产生和相互作用。提高雌性激素的食物，饮食与激素？
你的饮食决定你的身体状况
你体内激素的平衡和生殖能力深受你所吃的食物、营养水平以及消化系统功能好坏的影响。比如说，如果你体内缺乏一些基本脂肪酸（EFAS）、维生素A、维生素B6、锌、镁和抗氧化剂，激素的分泌就会被阻塞，导致激素失衡，使怀孕的可能性降低。
饮食不当造成的影响
均衡的饮食能够在最大程度上提高你的生殖力水平。我们从来不会给自己的汽车加二等汽油，因为我们知道这会损坏我们的车，它们就不好开了。对于我们的身体来说垃圾食品就是二等汽油。它们含有污染物和防腐剂，营养价值却很低。由于摄入这些污染物，身体不得不消耗珍贵的能量来分解以消除它们的毒副作用。这加重了肝脏的负担，导致了能量从非维持生存的机能（如生殖）向解毒方向的转化。
对你的消化功能产生破坏的过敏性反应也会使你的身体吸收过多的污染物。所以找到过敏原并停止摄入它们是很重要的。
足够的纤维摄取和良好的肝脏功能也是同等重要的。因为激素一旦发挥出它们的作用，它们就被血液带到肝脏并传递至消化器官以排出体外。如果你没有摄入足够的纤维，或是肝脏由于饮食不当而负担过重的话，就无法成功地完成这个过程。
如何与人相处
过敏是什么样子，过敏物的测试
过敏是什么样子？你是否对某种东西过敏以至于对你的消化功能产生不利影响是一件值得研究的事。过敏是什么样子？你如果发现自己的确对某种物质过敏，并已找到如何避免引起过敏的方法的话，你体内的其他功能便可以开始恢复正常并达到平衡，包括激素的产生。过敏是什么样子，过敏物的测试？
众所周知的过敏原如花生或贝类会导致明显的身体反应。但是还有其他的一些过敏反应能够严重地影响你的营养状态，损害你的整体健康，产生不太明显却使你的身体日渐衰弱的症状。因为这些症状一两天内经常不会出现，它们的起因可能是难以发现的。
过敏物的测试
小麦和奶制品是最常见的过敏原，这可能是因为它们是许多人每日饮食的主要组成部分。如果你怀疑自己对某种食物过敏，考虑找一位营养师进行咨询，以得到建议或是逬行过敏物的全面检查。
•以下的计划是为了帮助你发现自己对哪种食品过敏而设计的。把所有的小麦和奶制品从你的饮食中剔除。
小麦可以被以下的食物所替换：
通心粉、糙米、米糕、燕麦糕、黑麦饼干、燕麦粥、米粉、小米片和全谷物玉米片（要小心作为配料之一逬人很多加工食品的小麦）。
奶制品可以被以下食物所取代：
•米粉奶、燕麦奶和豆腐。多吃坚果、瓜子和绿叶蔬菜。
两周之后，大吃一顿小麦食品并在之后的两天记录下你的感觉。拿奶制品也做同样的试验。
如果认为自己的身体有所反应，那就在三个月的时间里避免吃它们饮食与激素。如果没有反应，慢慢地把它们加入到自己的饮食中，但是尽量不要一下吃得太多。
怎样改善肠胃消化功能，健康的消化功能
怎样改善肠胃消化功能？健康的肠壁是可渗透的，这意味着能够使营养物进行交换。消化后的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、植物营养素以及水通过肠壁交换进入血液。怎样改善肠胃消化功能？健康的肠壁不会让毒素通过，但如果人体摄入少量的对它们有益的矿物质，如钙、镁、锌或是大量的酒精的话，它们便可以进入血流。怎样改善肠胃消化功能，健康的消化功能。
肠渗漏综合征
功能衰弱的消化系统和渗漏的肠壁导致机体反复暴露于过敏原之下。特定的一些物质
（如过敏原和抗生素）可以局部地**肠壁，使之更加容易被穿透和“渗透”。肠壁越容易被渗透，毒素就越容易进入血流。这些污染物使免疫系统作出反应，产生以下症状：头痛、关节痛、消化不良、胀气、烧心、腹胀、水潴留、情绪波动、易怒、暴食、腹泻和便秘。
健康的肠道中矿物质的转移是由蛋白质载体进行的，但如果肠壁渗漏的话，这个过程很容易遭到破坏。因此，肠壁渗漏得严重，人体吸收矿物质的量就越少。
所以，如果你患上肠渗漏综合征，不管你服用了多少维生素和矿物质，你还是不能摄取到所需的营养物质，除非你排除饮食中的过敏原。
其他的影响你身体对矿物质吸收的物质包括：
•高酒精摄入量，这破坏了体内的维生素B
•***，它同样使人体无法吸收这些矿物质
小麦和奶制品是与钙、铁、锌密切相关，并能阻止人体吸收它们的肌醇六磷酸的主要的来源，如果你对它们并不过敏，限制它们的摄入量。
