痛经该怎么办，怎么缓解痛经
痛经该怎么办？痛经指月经时出现严重的腹痛和痉挛，这种情况出现在后背下部、下腹和大腿内侧。痛经该怎么办？据认为这与雌激素和孕酮的失调有关。如果它与子宫内膜异位症或其他盆腔疾病有关，痛经就会更多地表现为后背下部和盆腔区域的钝痛（这也被称为继发性痛经）。多达60%的女性有痛经，其中有人情况还很严重。痛经该怎么办，怎么缓解痛经？
使自己有时间进行自我调整，能安静地独处，使自已远离日常的压力和紧张。减少压力对于许多月经问题是很重要，可以防止肾上腺功能衰竭并可使雌激素分泌占优势。
做至少20分钟的有氣运动，至少一周三次，这样可以帮助你缓解压力，促进身体循环并释放内啡肽。
多吃少餐，这样可以避免血糖水每天最好能保持两小时的光照或日光浴。
尝试顺势疗法，以缓解特定的症状，特别是PMS的症状：在症状发作前的3天每12小时服用—次。
如果你易怒、易流泪、意气消沉、喜甜食或喜咸食，可服用乌贼30c。
如果你易流泪或恶心，并且乳腺疼痛及月经不规则，可服用洋白头翁30c。
如果你低落、易怒伴有水潴留和乳腺肿胀，可服用天然碱30c。
如果你疲乏、劳累、身体不协调，并且乳腺肿胀、疼痛，可服用石灰30c。
如果你脾气坏并喜甜食，可服用石松子30c。
如果你悲观、过于敏感，并伴有泌尿系统疾病及绞痛，可服用苛性钠30c。
常规治疗方法服用消炎药物或是避孕药物，如果你尝试怀孕，很显然，这个方法不是一个好的提议。月经前的舒缓锻炼、减轻压力、足够的营养对于自我辅助治疗都是有帮助的。
月经好像来了但下不来，无月经该怎么治疗
月经好像来了但下不来？作为月经问题的另一个方面，无月经表明激素和营养的不平衡。月经好像来了但下不来？停经几个月不是因为怀孕或是绝经，而是由于卵巢和垂体腺的障碍。无月经有时伴有甲状腺功能不足，也可能是多囊卵巢综合征的症状。如果体重减轻很多，进行大量体育锻炼，不服药，承受极大的心理压力，非常肥胖，服用某种增加泌乳激素。月经好像来了但下不来，无月经该怎么治疗？
•有一些自我帮助的方法可使FSH水平降低。
•进行有规律的、适度的锻炼，但是不要太紧张。
•如果超重，试图减掉多余的脂肪。
•定期练习思考和深呼吸的方法，以减轻压力和更加放松。
解决这个问题最好从饮食开始，特别是很好地保持碳水化合物、脂肪和蛋白质的平衡，多吃全麦食品、豌豆，摄入多种维生素，补充矿物质。激素替代治疗是常规治疗手段。
黄体期缺乏
由于激素不平衡，因而排卵紊乱，从而造成怀孕困难。如果黄体期短于正常时间，直到注入孕酮，缺乏的孕酮才能维持受精卵。孕酮缺乏可能与黄体生成素（LH）分泌不足有关，从而导致排卵失败。药物治疗可能包括**卵巢药物和孕酮补充药物。
卵泡**素水平升高
介于30多岁和40岁出头，接近围绝经期的女性的每个月经周期时，卵泡**素（FSH）水平会上下波动。很少有女性知道FSH水平，直到她们准备怀小孩。我见过一些女性，发现怀孕有问题，她们就一个月又一个月地等待FSH水平降下来，然后再等待开始进行体外授精的治疗。
***高是什么原因，如何诊断FSH水平升高
***高是什么原因？月经周期不规律的女性可能很赃预测何时排酣。一些女性使用排卵试剂盒，以辨别黄体激素大量分泌。***高是什么原因？月经周期过长或过短的女性可能需要滤泡跟踪。在月经周期间隔时，每周使用超声波检查，以确定何时发生排卵。这种方法的益处在于女性不需要服用药物调节周期。***高身体激素不平衡怎么调理是什么原因，如何诊断FSH水平升高？
是由垂体腺释放的，用以促进卵子发育、成熟。FSH水平能够很好地表明卵巢储存功能。如果FSH水平升高，这时机体试图排卵，那么有可能，卵子的质量会低下。
FSH水平升高的病因FSH水平会自然地波动，特别是对于压力的反应，但是升高的FSH水平可能表明马上接近绝经期，或
者是已经绝经。这种情形也可能表明还没有发生排卵。然而，即使这种情形不普遍，一些女性也成功怀孕了。一位45岁的女性拥有质量高的卵子，仍然能够生育，这是有可能的。另一方面，一位25岁的女性，卵子的质量不高，没有生育一一除非她接受捐赠卵子。无可否认，这都是极端的例子，但问题是女性30多岁后，卵子的质量很显著地趋于降低，而且在40岁出头时，卵子的质量降低的速率会更快，但是单独个体卵子的质量可能是平均水平，也可能高于或是低于平均水平。
FSH水平升高的症状是什么？FSH水平升高没有症状。通常女性知道FSH水平的第一次机会是常规的血样检查中可能要做。如果她认为怀孕有困难，这个检查是作为生殖检查步骤的一个部分。
如何诊断FSH水平升高？在月经周期的1〜3天（或者是如果无月经，任何时间都可以做检查），做常规血样检查。医生用这个检查诊断或是评价垂体或生殖系统的紊乱。
如何常规治疗FSH水平升高？现在没有治疗FSH水平升高的常规办法。
辅助治疗FSH水平升高有帮助吗？我使用针灸方法来降低升高的FSH水平，从某种程度上是成功了，但是否采用针灸方法取决于FSH水平有多高。为了调节激素和生殖水平，我**了许多重要的穴位。
治疗FSH水平升高也考虑许多日常生活方式的因素，而且饮食是重要的。
什么食物含***最多，怎么降低FSH水平
什么食物含***最多？你可以实施许多饮食方法以试图降低FSH水平。什么食物含***最多，怎么降低FSH水平？
•实施解毒的计划，包括一天饮用至少2升（4.25品脱）无泡瓶装水或是濾过水。减少益的摄取，避免饮用咖啡、茶和充了碳酸气的含糖饮料。饮用幵水、柠橡汁。
•向有执照的中医大夫咨询有关摄取圣活莓和黄荆的剤量，这些中草药可以有助于降低卵泡**素水平。
•摄取复合维生素B,包括50毫克的维生素B6,还有一般有助于调节激素的锌补充剂。
•一天摄取1000毫克的必需脂肪酸，或者是锌补充剂，或者是鱼油。
在蓝色的氛围中使用深呼吸和思考的方法。
食用豌豆、葱、大菰以帮助肝脏分解雌激素，食用卷心菜以增加肝脏将雌激素转化为水溶性的概率，使得机体能够排毒。
•食用含有植物雌激素的食物一例如豌豆、亚麻籽、苜蓿芽、燕麦、卷心菜、球芽，与雌激素受体结合，产生微弱的类雌激素反应。这种反应有助于平衡激素。
催乳素水平升高
在怀孕和哺乳期间，催乳素水平通常是高的。异常高的催乳素水平可能扰乱激素平衡和正常排卵以及干扰黄体接下来释放卵子。这就是为什么哺乳的母亲不会怀孕的原因。一旦催乳素水平正常，大多数情况下能恢复排卵。
身体激素不平衡怎么调理，用草药调节激素不平衡
身体激素不平衡怎么调理？推荐采用饮食方法降低升高的催乳素水平包括增加锌和维生素B6的量，两者对于多巴胺的正常合成是必需的。身体激素不平衡怎么调理？含有锌的好的食物是瘦肉、鱼和海产食品、鸡肉、鸡蛋、南瓜子和葵花子、黑麦、燕麦、全麦、然而有助于锌吸收的维生素B6食物是绿叶蔬菜、谷粒、精蜜、坚果、精米、蛋黄、内脏、鱼类、家禽、豌豆和种子。身体激素不平衡怎么调理，用草药调节激素不平衡？
催乳素升高如何诊断？血样检査将会检测催乳素水平。
催乳素升高的常规治疗办法是什么？药物漠麦角环肽（商业名Parlodel）——多巴胺的合成形式，能够降低催乳素水平，或是卡麦角林（商业名Dostinex）。如果催乳素水平升髙是由于肿瘤，那么这种情况通过药物能够成功治疗，而且只是个别病例需要手术。
自助疗法有帮助吗？草药圣洁莓（Vitexagnuscastus）显示模拟多巴胺的功能，摄入三个月后，有助于降低催乳素的水平。向有行医执照的医生咨询。针灸可能有助于平衡激素水平。
用草药调节激素不平衡
一些草药可以充当激素的调节器，而另外一些是子宫的滋补品。你永远都不要自己认购中草药物：应该寻求草药医生的监督，一旦怀孕，不要服用任何药物。
以下是医生推荐的草药。包括：
•圣洁莓(Vitexagnuscastus)**黄体生成素(LH)、催乳素的释放，降低卵泡**素(FSH)分泌，提高排卵的激素调节器。这种草药与女性治疗激素问题有最为广泛的联系。这种草药对于黄体期缺陷，停止排卵(不排卵)和月经频发(经常出现月经)特别有帮助。从月经周期的第一天，每天早晨服用。如果你可能怀孕或是有多囊卵巢，就不要服用这种草药。
•西伯利亚人参(Eleutherococ-cussenticosus)这种草药能够有助于调节激素，全面提高健康和元气。它能够帮助肾上腺,有助于降低压力助孕流程。
•当归(Angelicasinensis)这种草药能够调节虚弱的子宫、激素和月经周期。服用这种草药应该在监督下，因为服用过量会造成经血过多。
•红三叶草(Trifoliumpratense)包含有类雌激素的物质。
.甘草(Glycyrrhizaspp)对于月经不规律的女性，睾丸激素已经升高或雌激素水平低的人们有帮助。这种草药含有高水平的钠物质，要在监督下服用。
.黑升麻(Cimicifugaracemosa)**黄体释放，含有类雌激素活性的异黄酮成分，可与雌激素受体结合。不要与蓝籽类叶升麻混淆。
•墨西哥野山芋(Dioscoreavillosa)包含有孕酮成分，而且排卵后**孕酮激素的释放。
・红莓叶(Rubusidaeus)是子宫的滋补品，激素的调节戳。在怀孕前服用，但是在怀孕廟头6个月期间不要服用。』
•益母草(Leonurusspp)一种子宫的滋养品，调节女性的生殖系统。
•挛果藤(Mitchellarepens)—种子宫滋养品，提供钙和富含铁的药物，有助于激素不平衡和月经周期不规律。
