性生活是爱情和婚姻的特殊粘合剂，也是人类繁衍后代的重要方式。合理适度的性生活可以满足男女双方的身心需求，而过度和不恰当的性生活则可能带来不可预知的后果。性生活过度有哪些危害呢？
性生活过度频繁对人体有什么危害？
一、体质状况变差
对男人和女人来说，都会引起更大的身体消耗，久而久之，必然导致身体状况低落。这样就会影响心理状态，甚至思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的不断重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢和性器官的负担，经常性的过度消耗结果，肯定是物极必反，反而会导致性功能下降，导致性功能“早衰”。
三、诱发性功能障碍
男人经常重复性生活，这会延长**时间，因为第二次性生活的**时间肯定比第一次长，这埋下了今后诱发阳痿、无**、**时间延迟、性生活无**等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男性性生活后有一段无反应期，即**结束后有一段时间对性**不再有反应。经常重复性生活会延长无反应期，这很容易引起性功能障碍。
五、加重腰背劳损
男子经常频繁的性生活，会使性器官反复与持久性地充血，导致前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅会造成**不适，还会出现腰酸、背部疼痛，还会产生血精。女性经常重复性生活性生活频繁，性器官总是处于充血状态，这会诱发盆腔充血，所谓盆腔瘀血综合征，导致腰痛、身体沉重等不适。
六、多次之后满意度降低
无论男女，第二次、第三次或第四次性生活的性生活频繁性满足感都比前一次差，因此，容易引起心理影响，认为自己的性能力有问题，最终导致心理和心理因素诱发的性功能障碍。
由此可见，重复性生活对健康不利，也难以让性生活的乐趣流淌。夫妻双方都应该注意。
夫妻一个月性生活多好次算正常？
般来说，频率与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活次数越少不孕不育。
年龄在20-30岁的夫妻，一星期最多3-5次;
年龄在31-40岁的夫妻，一星期最多3-4次;
年龄在41-50岁的夫妻，一星期最多2-3次;
年龄在51-55岁的夫妻，一星期最多1-2次;
年龄在56-60岁的夫妻，一星期最多１次。
有规律地进行房间有助于延长寿命，过度损害身体，最低底线是你第二天起床时不会感到疲倦。
如果彼此不感到疲劳，精神充沛，工作有力，不影响睡眠，身心爽快，精神充沛，一周就算10次也是正常。
