秋季怀孕后应该注意哪些事项
秋季怀孕后应该注意哪些事项？秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。究竟怎样才能做一个秋天里最健康漂亮的准妈妈呢?对身怀六甲的准妈妈来说,秋天里秋高气爽是比较舒服的季节。不过,要想做个健康的秋孕准妈妈,定得做好“三防”一防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病秋季孕妇适合吃的水果有哪。
注意事项一防腹泻
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多,美味可口的水果往往会让各位准妈妈抵挡不住诱惑,但如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能**孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妇秋天定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净,为了准妈妈们的健康更为了小宝贝的健康。
注意事项二防便秘
秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。糟粕随之排出体外,您也就身轻松了。
注意事项三防呼吸道疾病
感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲,孕妇用药应当谨慎,原则上是能不用就不用,千万不要滥用抗生素,即便服用中药,最好也要接受医生指导,不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内,其中一部分可对胎儿造成损害,有致畸作用。
此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。和平常人样,在天气转凉、昼夜温差大的秋天里,孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌,为防对母婴产生不良影响,孕妇在秋天一定要及时增减衣服,多吃一些富含维生素C的食物,并适当活动来提高抵抗力。经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。可爱的宝宝需要在您的精心阿护下一点点的成长。
秋季怀孕的益处
近期可能很多人都冬季怀孕3个月注意事项在关注秋季怀孕的益处相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于秋季怀孕的益处相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
1、在妊娠初期40~60天发生妊娠反应时,正好处在9月或10月,孕妇大多胃口差,爱挑食,但此时蔬菜、瓜果品种繁多,可以调节增进食欲,保障胎儿的营养需求。又可以让妈妈们一饱口福,但是口服虽好不要贪多!
2.妊娠两三个月后正值晚秋,气候凉爽,孕妇食欲渐增,对胎儿的生长发育十分有利。此时日照充足,孕妇经常晒晒太阳,体内能产生大量维生素D,促进钙、磷吸收,有助于胎儿的骨骸生长。
3.八九月份之间正值夏去秋来,孕妇夜间睡眠受暑热的影响小,孕妇的休息、营养和各种维生素的摄入都比较充分,均有利于胎儿大脑的发育和出生后的智力发展。
4.待多雪的冬天和乍暖还寒的初春携带着流行性感冒、风疹、流脑等病毒姗姗而来时,胎儿胎龄已超过了3个月,平安地度过了致畸敏感期
5.相应的预产期为次年5~6月份。分娩之时正是春末夏初,春暖花开,气温适宜,母亲哺乳、婴儿沐浴均不易着凉,蔬菜、鱼、蛋等副食品供应也十分丰富,产妇食欲好,乳汁营养也丰富,应是“坐月子”的助孕流程最佳季节。怀抱着宝宝享受着新生命降临的喜悦,是对准妈妈们最好的回报。
6.在保证母乳质量的同时,初生婴儿轻装上阵,衣着甚少,便于四肢自由活动,有益于大脑及全身的发育。
7.孩子满月后,时令已入夏,绿树成荫,空气清新,阳光充足,便于进行室外日光浴和空气浴。宝贝儿说的第一句话、迈出的人生第一步都有你的参与,想想就是多么美好的事情,你的努力决定这一切。
秋季孕妇吃哪些水果比较好
近期可能很多人都在关注秋季孕妇吃哪些水果比较好相关的内容,今日小编也是秋季孕妇适合吃的水果有哪在网上找了很多关于秋季孕妇吃哪些水果比较好相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
柿子一对付妊娠高血压
柿子,汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳祛痰等功效,适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。
尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”吃柿子应该以1餐1个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用。但是,若是经常在餐前大量吃柿子,柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出,而较大的硬块儿就不能排出了,只能停留在胃里形成胃结石,表现出胃胀痛不适呕及消化不良,如果孕妇原本有胃炎、胃溃疡,还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。
香蕉一一可以治疗孕期牙痛
孕妇特别应在她们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并含有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B。的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃1只香蕉。
秋季孕妇适合吃的水果有哪些
近期可能很多人都在关注秋季孕妇适合吃的水果有哪些相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于秋季孕妇适合吃的水果有哪些相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
苹果一预防宝宝生病
苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称,而且还有“1天1苹果,医生远离我”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足对锌的需要量。而且,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。
芒果一有效缓解孕吐
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子和草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%~24.8%,含糖量11%~19%,蛋白质0.65%~1.31%,每100克果肉含胡萝ト素2281~6304微克,而且人体必需的微量元素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压
晕昡、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈妈则不可食用。
冬季怀孕3个月注意事项
近期可能很多人都在关注冬季怀孕3个月注意事项相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于冬季怀孕3个月注意事项相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
注意事项一注意空气污染
冬季,空气中二氧化硫的浓度高于其他季节,特别是工业城市,城市发展的脚步远远比不上空气污染的步伐。胎儿在孕早期尤其敏感,如果房屋内苯二氧化硫含量比较高,对胎儿是比较不利的。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节,出生缺陷率为7.9%,夏季出生缺陷率为5%~5.8%。注意空气的污染,呼吸新鲜空气能有效地降低这些不必要的意外。
注意事项二防止流行病的发生
怀孕后,紧接着到了春季。空气中混度大,温度逐渐升高,有利于各类病毒的繁殖和生长,使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外,春季天气多变,容易受凉,故使孕妇感染病毒的机会増多。孕妇感冒最令人担心就是疾病及治疗对胎儿的影响。一般来说普通感冒极少引起胎儿畸形,但流感及流感病毒则有一定的致畸作用。因此冬季养胎更应该值得各位妈妈的注意。
冬季怀孕的益处
冬季温度低,低温虽然让人感到彻骨寒意,但对于精子来说,冬季带来了不少生机。因为精子在低于体温2℃~3℃的情况下发育得最好,活力最强。精子怕高温,过高的温度容易导致男性生殖细胞损害,如精子畸形率高、活力降低、密度减少等。所以,冬季受孕,精子质量是有保证的,怀上胎宝宝的概率也很大。
