虽然大多数女人还是年轻人，但不要以为这和你无关。事实上，医生遇到过太多没有自己生活计划的女性。他们总觉得还早着呢，只能后悔，因此，希望大家不妨阅读今天的内容，仔细规划自己未来的怀孕之路。生育率会随着年龄的增长而不断下降，如果错过了最佳生育期，你只能后悔莫及！
年龄会对女性生育造成什么影响呢？
1.年龄增大，子宫内膜会变薄
卵子从出生开始就伴随着女性朋友，年龄、生活方式、环境影响卵子的质量，随着年龄的增长，其余的生育功能正常卵子的数量就越小。随着女性接近更年期，她们的月经周期变得越来越短和不规则，子宫内膜可能越来越薄，不太适合植入受精卵。此外，**分泌物的流动性会降低，精子进入的可能性也会降低。
2. 卵巢储备能力与年龄
卵巢储备是指卵巢组织中原始卵泡的数量，是衡量女性生育能力的重要指标。随着年龄的增长，剩余卵子的数量会越来越少，卵巢储备也会越来越少。此外，卵巢反应性是指卵泡对内源性或外源性激素水平变化的反应能力，试管婴儿是保证卵子发育、成熟和排卵，获得足够的卵子和优质卵子的前提。临床观察结果表明，卵巢储备能力和卵巢反应性与年龄高度相关，即随着年龄的增长，卵巢储备能力和卵巢反应性逐渐降低。
3. 年龄对胚胎质量的影响
当女性的生殖细胞出生时，意味着它们正在逐渐衰老。20多岁的不排卵年轻女性排出的卵母细胞中只有2-3%有染色体异常。到40岁时，风险增加到30-35%。年龄增加了卵母细胞第一次和第二次减数分裂的错误率。卵子质量下降、染色体异常增多表明，着床前胚胎发育迟滞、停滞，发生智力低下或胎儿畸形的可能性增加，妊娠中期流产率明显增加。
大龄女性如何提升生育能力呢？
1. 保持运动
有规律性行为的女性比早前放弃的女性年轻2.5岁。除了更热爱生活，定期的**体验可以增加**和宫颈分泌物，这些分泌物可以充当精子的护卫者和先驱者，减少**内酸性环境，使精子易于存活。此外，当性兴奋时，宫颈也能为精子打开大门，这有利于精子进入，使怀孕成为可能。
2. 维持健康的体重
有运动习惯的女性较不容易超重，体重也与女性的不排卵生育能力有关。专家们发现了两个极端——太重或太轻的人怀孕的可能性更小。原因是体重过低会导致垂体分泌促卵泡激素和黄体生成激素不足，从而使卵巢产生的卵子减少，并逐渐导致慢性无排卵和不孕。超重会导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，进一步导致慢性无排卵和不孕症。
3. 不能只吃素
德国专家将这些妇女分为两组。一组只吃少量的试管婴儿费用大约多少奶酪和牛奶，另一组则吃正常的食物。在为期六周的减肥计划结束后，研究人员发现两组人的体重减轻量相同，运动量也相同，78%吃全素的减肥女性有停止排卵的生理现象，几乎所有人的月经周期都比正常人短。但是在正常而在正常饮食组，67%的女性排卵正常，月经周期无明显变化。
4. 适当补充维生素E
美容院用精油来保养卵巢，但涂抹在皮肤上的精油不能穿透皮肤、肌肉、腹腔等，到达埋在体内的卵巢。保持卵巢的更好方法是增加油脂的摄入量。因为各种食用油中都含有大量的维生素E，维生素E又称生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以延缓性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克。
5. 少穿紧身衣
紧身衣在子宫和输卵管周围产生巨大的压力。脱下紧身衣后，输卵管的压力会减弱，但较厚的子宫会维持一段时间的压力。压力差导致子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，导致子宫内膜异位症。根据英国官方统计，据英国官方统计不孕不育，英国约有10%-15%的育龄妇女患有子宫内膜异位症，而穿着宽松纱丽的印度女性子宫内膜异位症较少。
