有一部分女性在产后发现自己脸上不断地出现斑点，想尽方法也无法去除，并且还越来越明显。首先，产后长斑是什么原因？其次，如何祛斑？
产后长斑是什么原因？
产妇分娩之后脸上通常会出现不同程度的斑点。其实这些斑点大多是妊娠斑，这是因为分娩后母体激素的变化导致的。
妊娠期女性体内的激素水平显著升高。在雌激素的**下黑素细胞会分泌黑素体。此时孕激素能促使黑素体发生扩散和转移，使妊娠期黑素体斑点增多。但是，这些斑点由于生理反应的变化，正常情况下会随着身体的逐渐恢复而渐渐消失，这是由于女性分娩后体内的雌、孕激素水平会慢慢恢复到正常的状态。所以不要因为脸上的斑点而产生不良的情绪。但是想要等脸上斑点自然恢复消失，一般需要的时间较长，这会让爱美的女性难以忍受。因此，为了尽快使脸上的斑点消失，就需要进行一些干预措施。
如何祛斑？
良好的情绪
产后长斑是正常生理现象，产后妇女不必过于紧张、焦虑，增加自身的心理压力，反而会造成体内分泌不良产生影响。因此，产后妇女应长期处于乐观的状态，不骄不躁，通过科学有效的调理方法，可以迅速恢复皮肤原有的白皙。
保证充足的睡眠
充足的睡眠与内分泌的正常分泌密切相关，而内分泌状态会对皮肤的状况产生极大的影响。所以，需要保持充足的睡眠，才能确保内分泌系统的正常运转，对祛斑的计划打下生理基础。
护肤品的选择
在护肤品的选择上要格外注意产品的成分，尽可能选择含有天然成分的护肤品，避免对皮肤产生**。此外，值得一提的是，需要避免长期暴露产后护理在阳光下，根据季节选择合适的防晒产品。因为产后妇女皮肤在恢复期较为敏感脆弱，尽量不要化妆。
注意饮食
避免辛辣、油腻**的食物，咖啡要少喝，烟酒要戒除。日常饮食中可以多吃一些如西红柿、柠檬、芝麻、薏米、花生、核桃、瘦肉等含有维生素C、维生素E和高蛋白的水果和食物。
制作面膜
富含维生素C、维生素E和高蛋白的食物具有淡斑和祛斑的徐作用产后护理。这些食品除食用外，还可以利用作制作面膜，使其祛斑效果进一步发展。例如，黄瓜制作的面膜等能起到极好的祛斑、淡斑作用，而这些天然的食材制作的面膜，制作起来既简单又安全，适合长期使用。
