减轻孕吐的有效方法
减轻孕吐的有效方法？泰国试管婴儿减轻孕吐方法大全：1.有些孕妇唾液分泌较多，这也会**呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。减轻孕吐的有效方法？
2.茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况，或者试试柠檬水。
3.避免吃太油腻或辛辣的食物。
4.常吃一些富含蛋白质的食物（如低脂肉类、海鲜、坚果、鸡蛋以及豆类）。孕中期腿抽筋怎么回事
5.在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。
6.尽量远离浓烈的味道。
7.如果烹调时味道太强烈，就改善厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。
8.利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。
9.如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕或柠檬油，必要时会起到一定的缓解作用。减轻孕吐的有效方法？
10.起床或站起来时动作要慢，刚吃完饭不要马上躺下。
11.如果呕吐得厉害，可以向医生描述你的症状，医生会建议用安全有效的药物来治疗孕吐，从而避免引起更多的不适。减轻孕吐的有效方法？
孕吐使孕妇很不舒服，许多人就认为这是一个非常讨厌而又难熬的关口。然而，最新研究却表明孕吐反应并不是一件坏事。孕吐其实是人体的一种自然保护反应，它可使自然界的毒素在怀孕最初3个月不能进入母体，避免造成胚胎发育异常。自然界中的大多数动植物都含有毒素，即使是仅适合人类食用的小部分也是如此。
平时，人体对这些毒素具有抵御和解读功能，食用后并不损害健康。但正在发育中的胚胎却没有抵抗力，很容易被毒素所伤。
所以，胚胎对微量有毒的物质极其敏感，一旦发觉可疑便会“一吐了之”，从而保护了自己及胎儿的健康。
孕中期腿抽筋怎么回事
孕中期腿抽筋怎么回事？腿部抽筋：很多孕妇在孕中期时经常感觉到腰酸腿痛、手脚发麻，夜里还经常发生腿脚抽筋、疼痛的现象。这是提示孕妇身体需要补钙了。如果不及时补钙，不仅腿脚抽筋和疼痛的现象加重，还会影响到胎儿的牙齿和骨骼发育，甚至会增加妊娠高血压综合征的患病概率。孕中期腿抽筋怎么回事？怀孕了肚子胀胀的怎么回事
发病原因
到了怀孕中晚期大腹便便的孕妇常常在久坐之后或睡觉中，有小腿抽筋的感觉。孕妇腿部抽筋常见的原因是：
1.腹部的负荷量变大：由于子宫变大，压迫到下腔静脉，进而导致下肢的负担增加，再加上许多上班族孕妇长期久坐、久站，更容易造成局部血液循环不良、抽筋发生率自然增加。
2.夜晚的睡姿不当：抽筋也常发生在夜晚时分，这是因为夜晚不当的睡眠姿势维持过久所致。孕中期腿抽筋怎么回事？
3.电解质不平衡：怀孕后，尤其在孕中期、孕晚期，每天钙的需要量增为
1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，还会加重钙的缺乏，从而增加肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
饮食调节
平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动，接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是，孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标，因为个体对缺钙的耐受值有所差异，所以有些孕妇在钙缺乏时，并没有小腿抽筋的症状。孕中期腿抽筋怎么回事？
解决方法
要保证充足的休息时间
孕妇在睡眠时，脚下可垫一个垫子。平时也可以经常把腿放在一个舒适的地方然后抬起，以减轻腿部疲劳。
生活上注意呵护自己
平时坐、站时注意多变换姿势，经常晒太阳，穿柔软而有弹性的平底鞋。每天临睡前让家人帮忙**一下腿和脚部肌肉，能防止发生抽筋。
掌握消除腿脚抽筋不适的方法
腿脚抽筋时轻轻**小腿，或做局部热敷;也可以将脚趾向头侧扳或用力向脚跟部蹬，让踝关节弯曲，以便迅速缓解症状。
小腿抽筋怎么缓解
小腿抽筋怎么缓解？改善小腿抽筋的小动作。小腿抽筋时，先不要害怕和慌张，慢慢伸展腿部，然后抓住脚趾，往自己胸部方向扳，这样可以拉伸僵硬的小腿肌肉。剧痛一般不会持续很久，可以保持这个姿势到疼痛缓解。小腿抽筋怎么缓解？
孕妇不一定需要做什么特别的体操，只要不时在家里走动走动，抬抬腿，伸伸腰，扭动扭动胳膊，这都是很好的活动方式。还可以轻轻敲打膝盖以下部分，缓解肌肉紧张。小腿抽筋怎么缓解？
关于腿部抽筋的问和答
问小腿抽筋时，等疼痛缓解后可以进行冷敷吗？
答经常会有人误认为既然小腿抽筋会疼，就应该冷却，甚至听说有人小腿抽筋后马上用冷毛巾敷脚，这是大错特错的！小腿抽筋本来就是在寒冷或血液循环不畅的
情况下才发生的，这时应该注意保暖，等疼痛缓解后，再敷上稍热的毛巾，轻轻地**小腿。小腿抽筋怎么缓解？
问如何预防小腿抽筋？
答为预防小腿抽筋，在日常生活中，孕妇要注意选择宽松舒适的平底布鞋。睡觉时，腿不要伸得太直，“卧如弓”最好。侧卧时可在两膝间夹一软枕，坐时可将脚抬高，以利于血液回流。发生腿抽筋不要害怕，如在半夜睡觉时，可采取仰卧姿势，用手拉住脚趾，尽力把小腿抬高，一次不行，可再做一次，一般可很快缓解。如在站立时小腿抽筋，可把小腿伸直，活动脚掌，也很有效。发生抽筋以后，可服用钙片和鱼肝油丸。
问什么时候容易出现抽筋？
答最多的情况发生在黎明时分或半夜时分，小腿抽筋常常打断孕妇的睡眠。其次也有孕妇是在吃过晚饭后，稍微一动就容易腿抽筋，这是因为一天的劳累之后因疲劳而产生的。这时候好好泡个澡，放松一下是最好的缓解方法！
怀孕了肚子胀胀的怎么回事
怀孕了肚子胀胀的怎么回事？腹胀是孕妇常见的困扰，一般在怀孕初期到怀孕中期出现，腹胀所伴随的食欲缺乏、便秘，以及因其对孕妇造成心理压力而导致的不易入眠、作息失调等，都是不可小视的孕期烦恼。怀孕了肚子胀胀的怎么回事？
产生腹胀的原因
引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕期间，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发酵，就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。
孕中期的腹胀则是由于子宫的不断增大对肠道产生压迫，加之激素的作用，出现了消化不良的情况，引起腹胀、食欲缺乏、便秘等症状。怀孕了肚子胀胀的怎么回事？
解决方法
避免吃产气食物
医生指出，如果有较严重的胃酸返流情况孕中期腿抽筋怎么回事，则应避免吃甜腻的食品，应以清淡饮食为主，可适当吃些苏打饼干、高纤饼干等中和胃酸。
胀气情况严重时，应避免吃易排气的食物，如豆类及其制品、油炸食物、马铃薯等，太甜、太酸的食物以及辛辣**的食物也不宜多吃。怀孕了肚子胀胀的怎么回事？
少量多餐
要有效缓解腹胀，改变饮食习惯是当务之急。在孕妇已经感到腹胀的情况下，如果仍进食大量食物，就会增加肠胃消化负担，使腹胀情况更加严重。有腹胀问题的孕妇可采用少量多餐的进食原则，从每日三餐的习惯改为一天吃5～6餐，减少每餐的量，每次吃饭的时候都不要吃得太饱，可有效减轻腹部饱胀的感觉。另外，除了适当控制蛋白质和脂肪的摄入量之外，在烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹内气体的产生。
孕妇胀气怎么办
孕妇胀气怎么办？细嚼慢咽。吃东西时应细嚼慢咽，进食时不要说话，避免用吸管吸吮饮料，不要常常含着酸梅或咀嚼口香糖等，注意这些小细节，也可避免过多气体进入消化道。孕妇胀气怎么办？
补充膳食纤维
孕妇可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果及粗粮食品。蔬菜类如茭白、韭菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维，水果中则以苹果、香蕉、猕猴桃等含纤维素较多。膳食纤维素能帮助肠道蠕动，促进排便。孕妇胀气怎么办？
多喝温开水
孕妇每天要多喝水，充足的水分能促进排便。如果大便累积在大肠内，腹胀情况会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，有促进排便的功效。喝温水比冷水适合，因为喝冷水可能会造成肠绞痛，当然冰水就更不适宜了。汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料也应尽量避免。另外，在早上起床后的第一杯水中可以加入一点蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。孕妇胀气怎么办？
保持适当的运动
为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。建议孕妇于饭后30分钟至1小时，到外面散步20～30分钟，可帮助排便和排气，但过度剧烈的运动就不适合了。
心情放松不紧张
紧张和压力过大，也会造成孕妇体内气血循环不佳，因此学会放松心情在怀孕期间也很重要。如果对身体的不适感到担心的孕妇，不妨直接问诊，让医生来辨明症状，可避免因为怀疑而造成的情绪紧绷与心理压力。保持良好、轻松心态，也有助于孕妇排便的顺畅。
