孕妇饮食季节不同方法也不同
孕妇饮食季节不同方法也不同，中医的养生，讲究的就是依照四时的更替，合理安排人的饮食和生活，孕妇饮食当然也不例外。
春季多吃甜食，少吃酸
中医认为，孕妇饮食春季对应着肝脏，此时肝气旺盛，而酸味入肝。酸味食物有增强肝功能的作用，会让本来就偏旺的肝气更旺。肝旺就会损伤脾脏的功能，因此，春季要少吃一些酸味的食物。由于甘味入脾，因此甜味的食物可以补脾脏，可多吃一些南瓜、山药等补脾食物，补充气血、解除肌肉的紧张。因此春季多甜少酸有利于壮肝益脾。
夏季多吃苦，适当吃酸
夏季气候炎热，易出汗，易耗气伤阴，人们往往会感到口干舌燥，所以，孕妇饮食要适当多吃一些苦味食物来降火。苦味食物能清泄暑热，以燥祛湿，从而健脾，增进食欲。准妈妈可以适当食用的苦味食物有芹菜叶、苦菊、莴苣等孕妇可以喝茶吗。
此外，夏季还可以吃点酸味的食物，如西红柿、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、菠萝、和:果、捞猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻'祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
秋季少吃辛，多吃酸
秋季干燥孕中期饮食该怎么进补好，养生重在润肺，适合平补，孕妇饮食可以多吃芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，起到滋阴、润肺、养血的作用。还要适当多吃些酸味的水果，如石榴、葡萄等。
冬季多吃热食，补温助阳
冬季人体阳气偏虚，阴寒偏盛，**内藏，脾胃运化功能较强，因此孕妇饮食应温补助阳、补肾益精。热粥、羊肉、萝卜等都是温热益精的典型食物。
准爸爸要帮助妻子创造一个良好的胎教环境。环境的绿化、美化、净化是胎儿健康发育的必要条件，应力求排除环境污染和噪声危害，因为强烈的噪声或震动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。准爸爸要同妻子一起想象胎儿的情况，描绘胎儿的性格和模样，有力地增进亲子之间的感情。
孕妇可以喝茶吗
孕妇可以喝茶吗？准妈妈如果喝茶太多、太浓，会对胎儿产生危害，因此饮用要适量，并且最好选择绿茶。孕妇可以喝茶吗答案是肯定的，但是孕妇喝茶注意事项也不少。
浓茶不利于母子健康
孕妇可以喝茶吗？茶中的红酸能妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用孕妇饮食季节不同方法也不，导致缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应。茶叶中的茶叶碱还会加剧心跳和排尿，增加准妈妈的心肾负担，诱发妊娠高血压综合征，危及母子安全。
适量绿茶有益健康
孕妇可以喝茶吗？准妈妈若能每天喝3~5克淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
但是绿茶中也含有鞋酸，也能妨碍铁的吸收，因而也不能多喝，饭后1小时后再饮用比较好。
选择花茶要注意
以花入茶有一定的保健功效，但许多花茶与其他中药一样，都有一定的适应人群，须在医生的指导下使用。如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会导致流产。因此，饮用某种不明确性质的花茶前，最好先咨询相关的专家或医生。
和胎儿说话要讲究技巧，让自己放轻松，选择一个舒服的坐姿;先取好胎儿的乳名，以后便以此乳名呼唤他;语调感性、速度放慢，胎儿较能理解;用大人的口吻和胎儿说话，尽量避免儿语;每次和胎儿对话以不超过10分钟为宜，然后至少休息40分钟以上;从胎动观察胎儿的作息时间，选择在他清醒的时间进行对话;和胎儿说的话、讲的故事，尽量以“重复"为主，你不用担心他会厌倦，因为“重复”有利于胎儿及婴幼儿的精确学习。
孕中期饮食该怎么进补好
孕中期饮食该怎么进补好？妊娠中期，胎儿生长发育增快，这时准准妈妈的肠胃功能也处于较佳时期，孕中期饮食是进补的好时机。
一般的孕中期饮食准妈妈不需要进补，尤其是药膳进补，当准妈妈严重缺乏营养时才能适当进补。
缺什么补什么
孕中期饮食对于某些营养物质严重缺乏的准妈妈，当食物不能满足其需求时，则必须通过补品进行针对性补充准妈妈在选择和服用补品以前，必须充分了解补品的适用范围、不良反应、有效成分和剂量，避免误服或过量服食。
不要擅自进行药膳进补
中国传统的药膳是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效又有食品美味、用以防病治病、强身益寿的特殊食品，如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补，难免会产生危害。如桂圆、红参都是温补助阳之品，大量服用对胎儿不利。
不宜常服蜂王浆、人参等补品
补药会增加肝肾负担，蜂王浆内含有雌性激素，可能会引起胎儿的性早熟。
人参有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用，体虚的准妈妈可在医生指导下适量服用;但人参药性偏温，若久服或用量过大，易导致出血，扰动胎儿，也容易导致准妈妈血压升高和浮肿加剧。
不要吃过多鸡蛋
准妈妈鸡蛋吃得太多，摄入蛋白质过多，在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，高蛋白饮食可导致胆固醇增高，加重肾脏的负担，不利于孕期保健。
孕妇可以剪头发吗秀发护理有高招
孕妇可以剪头发吗秀发护理有高招，在妊娠期，准妈妈的秀发状态会有明显的改善。孕妇可以剪头发吗？为了保持这一头秀发，准妈妈要注意头发的清洁，如果是油性头发，更应该勤清洗，并且要**地冲洗干净，才能有效对抗头皮屑。
放松心情，注意饮食
不良的饮食习惯和压力是健康、乌黑秀发的大敌。所以，准妈妈应该放松心情，摄取均衡的营养，吃得好，睡得香，便不会过多掉发。孕妇可以剪头发吗？还可以多吃小鱼干和多喝牛奶，其中所含的钙质能预防白发。多吃富含维生素B的食物，能让头发强韧，因此怀孕期间，准妈妈可以多食用些维生素B含量高的食物，如小麦胚芽、糙米、动物肝脏、香菇、包心菜等。
多**头皮
准妈妈洗头时要多多**头皮，以促进血液循环。一旦血液循环畅通，头发生长的速度便会增快，发质自然就会变好了。**时，以指腹揉、捏、敲、擦头皮。动作要领是：揉时以“画圆”的方式进行;捏时力道不要太重;敲时以发旋为中心，做前后左右式的移动;擦时以拇指由耳后往下按。
勤梳洗头发
勤梳洗自己的头发，可促进头皮的血液供应，保持头发整洁，使头发显得柔顺而有光泽;选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水;洗头后，准妈妈可以利用干发帽、干发巾将头发中的水分吸干;不要用强风吹干;最好不用卷发器卷发;孕妇可以剪头发吗？为了防止头发断裂，可换用干性头发的洗发剂和护发剂，这些化妆品能减少头发的损伤。
妊娠中期是胎儿发育的重要时期，准爸爸要帮助准妈妈做好家庭监护，这样不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。
孕期注意事项节假日需注意哪些问题
孕期注意事项节假日需注意哪些问题，准妈妈在节假日里也要考虑到胎儿的安全，孕期注意事项尤其要注意饮食和休息。
尤其要注意饮食
每到节日亲朋好友聚会，准妈妈难免也会吃很多东西，但是孕期注意事项准妈妈一定要注意，少吃鱼和肉，多吃水果;不要暴饮暴食;不要吃太多的主食或甜食;坚决不饮酒;吃火锅最好在自己家里，避免用同一双筷子取生食及进食，菜一定要煮熟;忌食辛辣食品。
注意睡眠和休息
在假期里，准妈妈可能会访亲会友，也许还会因为娱乐而熬夜，这样会疲劳不堪。所以孕期注意事项，避免长时间的站立和行走，保证每天有8个小时的睡眠时间。
要注意安全
在假期里大家都会出来购物，但是，准妈妈一定不要去人多拥挤的地方，以免被人群碰撞，如果准妈妈自己开车出门，一定要系好安全带，以保证安全。
要保持室内空气流通
在节假日里，家里如果来了不少客人，也会有男性抽烟，所以在家里准妈妈一定要经常开窗通风，以保证室内空气的新鲜。最好是告诉亲友不要在家抽烟。
要注意运动
孕期注意事项准妈妈在节假曰里一定要注意适量运动，千万不要长时间地坐在沙发上看电视。不要因为放假而放弃了运动，一定要保持适量运动的好习惯。
注意旅行
节假日是旅游旺季，正值怀孕中期的准妈妈可以随家人远游，发生流产或早产危险的可能性小;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。如果准妈妈在节假日里突然出现身体不适，或者突然出现腹部疼痛、**流血等症状，一定不要拖延，要尽快去医院检查。
