胎儿发育过程喜欢爸爸的声音
胎儿发育过程喜欢爸爸的声音，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。因此，父亲坚持每天对子宫内的宝宝讲话，让胎儿发育过程熟悉父亲的声音，这种方法能够唤起胎儿最积极的反应，有益于宝宝出生后的智力及情绪稳定。
要让胎儿熟悉爸爸的声音
胎儿发育过程没有经过胎教的新生儿常常会有这种情况，即使不熟悉的女性逗乐也会因逗乐而微笑，而父亲逗乐则反而会哭。这正是宝宝从胎儿期到出生后的一段时间里，对男性的声音不熟悉所造成的。胎儿发育过程为了消除宝宝对男性包括对父亲的不信任感，妊娠5个月后父亲应对胎儿讲话。
和胎儿说话的技巧
首先让孕妻坐在宽大而舒适的椅子上，然后由妻子对胎儿说：“乖宝宝，下面我们开始与你的爸爸进行十分愉快的对话！”这时，丈夫应该坐在距离妻子50厘米的位置上，用平静的语调开始对话，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不能一下子发出高音而惊吓胎儿。
胎儿发育过程中父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白的语言是：“宝贝（或者叫乳名），我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会告诉你外界一切美好的事情。”父亲应将每天讲授的话题构思好，最好在当天的“胎教日记”中拟定一篇小小的讲话稿，稿子的内容可以是一首纯真的儿歌、一首内容浅显的古诗、一段优美动人的小故事，也可以谈自己的工作及对周围事物的认识，用诗一般的语言，童话一般的意境，刻画人间的真、善、美。对话结束时，要对胎儿给予鼓励：“宝贝学习很认真，你真是一个聪明的宝宝。今天就学习到这儿，再见！”
不良情绪准妈妈缓解小妙招
不良情绪准妈妈缓解小妙招，准爸爸和准妈妈的好情绪、好心情是胎教的根本。不良情绪除了不利于孕妇自身身心发展外，严重情况下也可能影响胎儿发育。
准妈妈情绪良好，是一种极好的自然的胎教，胎儿通过感官得到的是健康的、积极的、乐观的信息，这也是胎教最好的过程。如果准妈妈遇到不良情绪，要注意转移和化解，以免影响到胎儿的健康。
告诫提醒法
准妈妈需明白消极情绪对人的**影响，在漫长的孕期生活中，要时时告诫自己不要生气，不要着急，不要烦恼，不要悲伤等不良情绪，为了胎儿，为了自己，想开点儿，尽量提高心理承受能力，遇到挫折要有思想准备，从而防患于未然。
摆脱转移法
有时消除不良情绪的最好办法就是努力摆脱那些使人烦恼的人和事，离开那种使人不愉快的场合，转移自己的注意力，参加一些平时喜欢的活动，如听音乐、相声，看电视小品，欣赏山水风景画册，出去郊游，上街逛商店、购物等，使不良情绪转移。
宣泄释放法
不良情绪要疏导而不能堵塞，疏导的方法之一就是要让它有个宣泄释放的途径，这是相当有效的调剂方法。准妈妈可向知心好友或日记本倾诉自己的处境和困惑。
外向社交法
那些内向性格的准妈妈一旦有了不良情绪，常常闭门独居，郁郁寡欢，心中的结久久难解。所以，有了烦恼应当走出去或向亲友倾诉，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使不良情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。
情绪放松法
每天应抽出不少于30分钟的时间与丈夫到居家附近草木茂盛的宁静小路上散散步，看看街景，逛逛商场，使自己放松一下，心情会变得非常舒畅。尤其是美妙的鸟鸣、清新的空气、悦目的花草树木，更能帮助你消除不良情绪，使你深受感染而自得其乐。
孕妇水肿怎么缓解
孕妇水肿怎么缓解？孕期浮肿是准妈妈在怀孕中晚期出现的正常现象，经休息或抬高下肢后能自行消退者，不需特别担心。孕妇水肿其实也可以通过以下方法进行预防，例如：
控制低盐
为减轻孕妇水肿，准妈妈吃的孕妇水肿怎么缓解食物不宜太咸，口味重的准妈妈此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。必要时控制水分的摄入。
减少久立，适当**
不宜走路过多或站立太久，避免长时间站着工作。
准妈妈出现腿部肿胀酸痛，家人要多关心体贴，晚上睡觉前，最好能为准妈妈的腿部进行**，可减轻孕妇水肿酸胀的感觉。
足部抬高
孕妇水肿可以在睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点;上班的时候可在足部垫个小凳子或箱子。
注意饮食
进食足够量的蛋白质;进食足量的蔬菜水果;不要吃过咸的食物;控制水分的摄入;少吃或不吃难消化和易胀气的食物。
选好鞋子
尽量穿柔和宽大的平跟鞋，松口、舒适的棉袜，减轻浮肿带来的沉重感。
适当运动
散步、游泳等都有利于小腿肌肉的收缩，使静脉血顺利地返回心脏，减轻浮肿。
异常的孕期腿、脚肿：水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外**、腹部、上肢、颜面部等;一般卧床休息6~8小时后不消退;伴有血压升高或血尿。如果经过一晩休息后，早上醒来后孕妇水肿还很明显，而且整天都不见明显消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于50。克，就要警惕有发生妊娠期高血压的可能，要及时到医院做全面检查。
孕妇补铁要注意什么
孕妇补铁要注意什么？孕中晚期，每日需要45毫克的铁质摄取量，孕妇补铁要除了补充自身基础流失量之外，更要满足准妈妈血液与红细胞增加、胎盘及胎儿成长所需。
孕妇补铁，铁的来源为食物和药物，食物中含铁很丰富;如果准妈妈贫血比较严重，孕妇补铁需要在专业医生的指导下服用补铁剂，目前市售的铁剂种类较多，均有较好疗效，不必过分强求哪一种最好，关键是搞清楚每次应服多少剂量。
食补最好
多种食物均含有铁，一般植物性食品铁的吸收率较低，而动物性食品铁的吸收率较高。富含铁的动物性食品有：猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾、鸡腫等;植物性食品含铁多的有：桂圆不良情绪准妈妈缓解小妙招、黄豆、油豆腐、银耳、黑木耳、淡菜'海带、海晳、芹菜、养菜、大枣等。
巧搭配增强补铁效果
用铁锅烧煮食物。如果做菜时加入番茄、柠檬汁或橙汁，锅中会有更多铁进入食物中。
孕妇补铁可以服用硫酸亚铁片剂的同时吃一些橘子、芒果或木瓜之类的水果，会使身体吸收更多的铁剂。
想服用铁剂注意事项
(1)注意选择易吸收的补铁剂，如硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁等，在医生指导下正确服用。
(2)铁剂对胃肠道有**作用，常引起恶心、呕吐、腹痛等，应在饭后服用为宜。服药后如出现恶心、呕吐等不良反应，可以停药2~3天，或可改用注射剂。
(3)铁剂服用时间需在1个月以上。
(4)服用铁剂前后一小时内不要喝咖啡、茶等饮料。
(5)维生素C可以促进铁的吸收，在服铁剂时，补充适当的维生素C。
(6)铁剂易与肠内的硫化氢结合成硫化铁，使肠蠕动减弱，引起便秘，并会使患者排出黑色粪便，这些都是正常的，准妈妈不必紧张。
孕妇胎教继续进行抚摩胎教
孕妇胎教继续进行抚摩胎教，胎儿在5个月时，触觉功能渐渐发育起来，可以适时进行孕妇胎教，当胎儿开始有胎动时，即可进行抚摩。
孕妇胎教准妈妈仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面带微笑，双手轻放胎儿位上;也可将上身略垫高，采用半躺姿势，总之以准妈妈自我感觉舒适为宜。用双手捧着胎头，从上到下，从左到右，反复轻轻抚摩。然后，再用一个手指反复轻压胎儿。
孕妇胎教在抚摩胎儿时，要随时注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摩和**不高兴，就有可能用力挣扎或蹬腿，这时应马上停止抚摩。若胎儿受到抚摩后，过一会儿，就做出轻轻蠕动的反应，这种情况可以继续抚摩，一直持续几分钟再停止，或改为语言、音乐**。
孕妇胎教抚摩的时间一般可在傍晚或凌晨胎动频繁时进行，每次5~10分钟，每天1~2次。
准妈妈怀孕后身体及生殖器发生变化，表现在：
(1)胎盘生成和发育：受精卵着床后，胎盘发育很快，尤其在妊娠头3个月内。
(2)子宫增大：为了容纳日渐长大的胎儿、胎盘及其周围的羊水，子宫内部容积必须增大。
(3)**扩张：女性怀孕后，**扩张，以备分娩，肌肉细胞增大，黏膜层变厚。
(4)准妈妈**明显增大：在妊娠前3个月中，大部分输乳管开始发育，**也迅速增大。
(5)血液增加：准妈妈血容量在妊娠期增加1.5升。此外，心脏、肺、肾的负担增大，牙齿、关节、皮肤、指甲、头发都有变化。
以上准妈妈机体的变化，都需要营养的供绐才能保证其正常功能。
