妊娠高血压综合征怎么预防
妊娠高血压综合征怎么预防？妊娠高血压综合征是一种对孕妇和胎儿危害较大的疾病。
妊娠高血压综合征，以下简称妊高征，多发生在妊娠24周后，表现为血压升高、水肿和蛋白尿，如果症状进一步发展，在妊娠中或分娩时会引起子痫，对准妈妈和胎儿造成巨大的危害。
妊高征的危害
妊娠高血压综合征患者全身各器官组织因缺血、缺氧而受到损害，严重时脑、心、肝、肾及胎盘等均遭受损害，可出现抽搐、昏迷、脑水肿、脑出血、心功能衰竭、肾功能衰竭、肺水肿、肝细胞坏死及胎盘功能不足、出血、坏死、胎盘过早剥离使子宫内的胎儿得不到足够的氧气和营养，出现胎儿发育不良或胎儿窘迫，甚至死胎、死产或新生儿死亡。
妊高征的高危人群
精神过分紧张者;第一次怀孕的年龄小于20岁或大于40岁的准妈妈;双胎、多胎妊娠，羊水过多及葡萄胎的准妈妈;有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病病史的准妈妈;营养不良、贫血的准妈妈;体型矮胖的准妈妈;子宫张力过高的准妈妈;家族中有高血压史的准妈妈等等。
冬季更要警惕妊高征
冬季天气寒冷，人体受冻后，全身小动脉痉挛，容易引起血压升高，准妈妈如果不注意保暖，受到寒冷空气的**可能会诱发妊娠高血压综合征。
预防妊高征
为避免妊娠高血压综合征带来的危害，一定要定期到医院接受产前检查，一旦出现头晕、头疼、下肢浮肿、视物不清的症状应及时就诊;另外要注意合理的膳食，多食用清淡、低盐的食物，保持良好的情绪;重视各种诱发因素，治疗原发性疾病。
眼底检查
眼底检查是判断妊娠高血压综合征病情发展和严重程度的一个可靠的客观指标，并且有指导治疗的重要意义。视网膜改变与血压高有联系，准妈妈血压一旦超过150/100毫米汞柱，视网膜即可出现变化。
妊娠高血压综合征如何自测
妊娠高血压综合征如何自测？学习相关知识、定期产前检查、解除思想顾虑、注意营养和休息、进行妊高征的预防检测等，能有效地防止妊娠高血压综合征的发生。
准妈妈要注意自检
血压升高：当准妈妈的高压在140毫米汞柱(18.67千帕)以上，低压在90毫米汞柱(12千帕)以上，就应警惕妊娠高血压综合征。
水肿：体重增加过多，每周增重大于0.5千克，下肢和腹壁水肿，重者岀现腹水，休息后水肿也不消退。
蛋白尿：尿蛋白在(+)或(+)以上，或24小时尿蛋白多于5克。
头痛头晕：出现恶心呕吐、视力模糊、上腹部疼痛等。
抽搐昏迷：这是妊娠高血压综合征最严重的表现，可发生在产前、产时或产后。抽搐时常表现为面部肌肉紧张、牙关紧闭、眼球固定而直视前方孕肚看起来比别人的小有问，继而全身肌肉强直、剧烈抽动、呼吸停止、意识丧失、大小便失禁。
如患妊高征要做好自我监护
如患轻度妊娠高血压综合征，应增加产前检查次数，密切注意病情变化，听从医生的指导和安排;患中重度妊高征，一经确诊，应立即入院治疗。
除了定期去医院检查，在家中也要做一些简单的自我监护，如称体重、听胎心音、量血压、数胎动、测量宫底，这样能及时发现问题，更好地保障准妈妈和胎儿的安全。
妊高征准妈妈要适时分娩
适时分娩是指孕期已经32周以上，经监测胎儿体重持续4周不增长，以及羊水测试证明胎儿肺脏已成熟，并且可以根据具体情况，采取自动或被动方式分娩。为了准确把握提前分娩的时机，患有妊娠高血压综合征的准妈妈应从妊娠29周起，去医院接受胎盘功能试验监护，待条件成熟时，应当机立断娩出胎儿。这不仅可使胎儿得到良好的生长发育条件，也可使准妈妈提前结束疾病的痛苦。
孕妇头晕眼花怎么办
孕妇头晕眼花怎么办？孕妇头晕、眼花是准妈妈妊娠中晚期常见的症状之一。如果头晕同时伴有其他症状，如胸闷、心悸，程度严重的话，应及时到医院就医。
孕中晩期头晕眼花的原因
孕妇头晕是常见的，主要是血管舒缩不稳定，无不良后果。而中、晚期若出现头晕、眼花的晕厥现象，则不可等闲视之，常是某种严重并发症的征兆。最常见的有以下两种并发症：
(1)贫血：准妈妈饮食中铁、维生素B12及叶酸供应不足时，容易引起缺铁性或巨细胞性贫血。由于血红蛋白浓度下降，血液带氧能力降低，脑组织缺氧而产生头晕及眼前发黑，还常伴有乏力及皮肤、口唇、睑结膜和甲床色浅或苍白。
(2)妊娠高血压综合征：由于脑部及眼底小动脉痉挛性收缩，引起局部缺血、缺氧，甚至水肿，而致头晕、眼花、眼前冒金星或有闪光亮点，是疾病发展到严重阶段的预兆，通常伴有头痛、浮肿等症状。
妊娠中晚期一旦出现孕妇头晕、眼花应及时就诊，查明原因，进行治疗，否则可发展成重度贫血或发生先兆子痫，对母婴均有危害。
缓解头晕眼花
怀孕期间需要变换姿势或位置时，如从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程，要缓慢，应尽量放慢速度，以免造成大脑突然供血不足;头晕发生时多喝开水，以增加血容量;锻炼时应避免出汗，冲凉时应避免水温过髙，以防血管扩张血压下降;不要站到高台上，以免头晕眼花导致意外发生;最好不要长时间站立，建议每隔30分钟就坐下休息;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息;必要时到医院请医生给予对症处理。
宫缩会感觉腹部在收紧、变硬
宫缩会感觉腹部在收紧、变硬，有些准妈妈到孕中晚期会感觉到腹部发硬发紧，这种情况一般是由于胎动、宫缩或憋尿等引起的，如果持续时间长、频率高，要及时就医。
胎动
胎动会在16~20周时逐渐明显起来，有些准妈妈刚刚体验到胎动，误认为是腹部在收紧，慢慢习惯和认识胎动就可以了。在妊娠28~38周，是胎动的活跃时期，往往隔着肚皮能明显感觉到胎儿的活动，或引起腹部某部分的突起。
宫缩
怀孕时出现的生理性宫缩会使准妈妈有腹部收紧或变硬的感觉，生理性子宫收缩一般在孕12-14周起即可出现，表现为不规则的无痛性收缩，准妈妈可以感觉到腹部发紧，也可从腹部到子宫发硬，每日出现的次数稀少，以后随着妊娠进展，宫缩的频率和强度有所增加，但没有规律性，强度不会使宫腔内压力过大，所以没有分娩宫缩的疼痛感。在生理性宫缩的作用下，子宫下段逐渐形成，宫颈趋于软化成熟，并且逐渐过渡到临产时的子宫收缩。随着妊娠月份的增加，这种生理性的宫缩会逐渐增强，孕晚期会更明显。
憋尿
因为准妈妈尿频的现象比较多，有些准妈妈会憋尿，就会出现腹部收紧、变硬的感觉。憋尿不利于准妈妈的健康，因此千万不要憋尿。另外，走得过久或站得过久也会出现腹部收紧的感觉，要注意休息。
缓解腹部收紧、变硬感
不要走得过久或搬重物;疲倦时要躺下休息，保持安静;放松身心、缓解各种压力;防止着凉，空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩;减少性生活，性生活时要戴避孕套;放松呼吸，平卧、闭目，以鼻深呼吸，以口深呼吸放松腹部，以鼻吸气后、屏气，然后长呼气。如果宫缩特别频繁，或者有痛感，要及时到医院就医。
孕肚看起来比别人的小有问题吗
孕肚看起来比别人的小有问题吗？准妈妈孕肚的大小因各人的具体情况而不同，可以通过测量宫高和腹围来判断胎儿的健康。
影响胎儿大小的因素
孕肚的大小，往往受父母体型的影响;吸烟与饮酒都会对胎儿的正常发育产生抑制，导致低体重儿的出生;准妈妈的饮食也会影响胎儿的健康;胎儿本身发育缺陷、胎儿宫内孕肚看起来比别人的小有问感染、营养不良、放射线照射等会使胎儿发育迟缓;胎盘异常，子宫胎盘血流减少，脐带过长、过细，都可导致胎儿宫内发育迟缓
通过宫高和腹围判断胎儿过大或过小
衡量孕肚大小的标准是宫高和腹围，如果这两项指标都没有问题，胎儿一般都会比较健康;但是准妈妈孕肚过小可能是胎儿发育迟缓的缘故，要及时就医。
子宫底高度和腹围随孕周的增加而增加试管婴儿费用大约多少。测量宫高可以采用软尺;测量前，准妈妈应排空小便，平卧，两腿放平，腹壁放松;软尺的一端放在耻骨联合上缘，一端放在子宫底顶端，测量这一段的弧形长度;软尺要紧贴腹壁皮肤。在孕20~24周，宫底平均每周增长1厘米。到34周以后，增长较慢，平均每周增长0.8厘米。
宫高还可以通过手动来测量，宫高和腹围的孕肚看起来比别人的小有问测量标准参看第136天。
胎儿发育迟缓怎么办
预防胎儿宫内发育迟缓应从怀孕早期做起，避免感冒等传染病，避免接触毒物和放射性物质;要精神放松，充分休息，睡眠多向左侧位，以此增加子宫胎盘的血液循环，改善胎儿缺氧状态;同时要注意调解营养，增加高蛋白、高热量饮食，适当补充微量元素锌、铁及维生素等，如有贫血应尽早纠正。有的准妈妈可能需要住院进行静脉补充营养。
准妈妈的体重增加对胎儿体重有一定的的影响。但假如准妈妈是因为暴饮暴食或运动不足等导致的体重增加，这只是准妈妈自己的皮下脂肪增多而已，与胎儿体重的增加并没有直接的联系。
