怀孕的初期症状表现有哪些症状
怀孕的初期症状表现有哪些症状？孕妇出现尿频症状。逐渐增大的子宫压迫膀胱，使孕妇频繁产生尿意。乳白色的**分泌物也逐渐增加。此外，由于激素的影响，肚子或者腰部常处于紧绷状态，肠子的蠕动变得缓慢，从而容易引起便秘。怀孕的初期症状表现有哪些症状？
孕妇**肿胀、刺痛
怀孕初期会出现各式各样的害喜症状，**的变化就是其中之一。就像月经前期一样，**肿胀，**变得敏感并伴有刺痛的感觉，**的颜色加深，**正下方的血管越来越鲜明。怀孕的初期症状表现有哪些症状？
孕妇食欲缺乏的解决之道
怀孕第二个月，妊娠反应比较大，即使面对一桌的佳肴，也难以激起孕妇的食欲，但孕妇这时所需要的营养却在增加，如何既让孕妇胃口大开，又使她吃得有营养呢？
为防止因早孕反应引起孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，使孕妇摄入最佳的营养素。怀孕的初期症状表现有哪些症状？
食物烹调的学问
食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
食物形态上的学问
既要做到吸引人的视觉感官，同时还要做到清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
食物选择的学问
选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、粳米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
在烹调的过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米的次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。同时也要注意蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
怀孕初期的反应
怀孕初期的反应？孕6周重点：胚胎开始逐渐呈现雏形。孕妇子宫逐渐增大，体重也略有增加，但是腹部尚未隆起。胚胎开始形成胎儿的雏形，从头部到臀部的长度约1～1.2厘米。特别提示应了解能预防便秘的饮食方法，同时寻求丈夫积极的协助。怀孕初期的反应？
开始形成胎儿雏形
从怀孕第六周开始，胚胎逐渐呈现胎儿雏形。虽然后面还拖着小尾巴，但此时手脚四肢能看到明显的突起。跟腿部相比，手臂的发育较快，而且两只手和双臂很像耙子。面部的雏形也逐渐显现，已形成了眼部的两个黑色突起、耳朵的两个孔、嘴和鼻子的小缝隙。怀孕初期的反应？
胎儿大脑快速发育
沿着胎儿脊椎，神经管闭合，而且在神经管一端形成了初期的脑室（大脑内部的空腔，腔内积满脑脊液）。同时，心脏管融合并开始收缩。此外，肝脏和胰脏、甲状腺、肺等器官也开始呈现出原始的形态。怀孕初期的反应？
孕妇出现消化不良的情况
怀孕后，食物到达肠胃的速度会减慢，而且子宫增大，因此会压迫胃。此时胃和十二指肠内的食物容易沿着食管逆流，所以导致胸闷，同时容易造成消化不良。随着怀孕周数的增加，这种现象会更加明显。
孕妇头痛症状加剧
怀孕后，经常出现头痛症状加剧或平时的头痛症状有舒缓的情况。平时没有头痛症状的孕妇在怀孕初期容易出现头痛症状，但是怀孕3个月后这种现象自然会消失。怀孕后出现头痛时不能擅自服用止痛药，一定要跟医生商量后，采取适当的措施，或者按照医生的处方用药。
孕妇容易便秘吗
孕妇容易便秘吗？随着排便习惯的变化，大部分孕妇会在怀孕过程中出现便秘现象。特别在怀孕初期，子宫会突然变大，加上受激素的影响，很容易导致便秘。孕妇有时会莫名其妙地出现腹部疼痛，这也是便秘引起的症状。孕妇容易便秘吗？
以愉快的心情记录怀孕日记
在怀孕的日子里，身体将会发生一系列变化，这会让孕妇深刻地体会到为人母的喜悦，当然也会增加许多担心。怎样让宝宝更健康、更聪明，自己应该注意哪些方面，如何顺利分娩……孕妇不仅要积极学习关于孕期及胎儿成长的相关知识，同时还应该以轻松愉快的心情，每天坚持记录属于你自己的独特的怀孕日记，因为这段时间，是孕妇与自己的宝宝以及亲友们共同度过的一段不平凡的日子，这不仅是给宝宝，也是给自己的一份特殊的礼物。孕妇容易便秘吗？
充分补充促进胎儿大脑发育的营养素
胎儿大脑发达必须具备的三个条件：1.大脑细胞数目要多。
2.大脑细胞体积要大。
3.大脑细胞间相互连通要多。
这三点缺一不可，根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个阶段：孕早期、孕中晚期的衔接时期及出生后的3个月内。孕妇容易便秘吗？
人的大脑主要由脂类、蛋白类、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成怀孕初期便秘怎么改善。其中脂质是胎儿大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60％脂质。脂质包括脂肪酸和类脂质，而类脂质主要为卵磷脂。充足的卵磷脂是宝宝大脑发育的关键。
胎脑的发育需要35％的蛋白质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。糖类营养是大脑唯一可以利用的能源。维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。
怀孕初期便秘怎么改善
怀孕初期便秘怎么改善？用食物预防和缓解便秘：补充水分。便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妇必须及时补充充足的水分，水分摄取量一般以每天2～3升为准，选择优质水、纯净水或矿泉水都可以。另外，为了避免肚子受凉，要尽量饮用温水。怀孕初期便秘怎么改善？
适当食用营养补助食品
改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妇不要把食用营养品与吃饭等同，这只能起到辅助作用。孕妇在选择营养品的时候要注意质量，选择安全性高的产品。怀孕初期便秘怎么改善？
通便食物
马铃薯马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益提示：食用前请注意观察，发芽或皮变青、变绿、变紫的马铃薯不可食用玉米玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高，能**胃肠蠕动，加速粪便排泄，对孕期便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢、细致皮肤等功效。
食用时请避免过量，易致胃闷、胀气
黄豆黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。怀孕初期便秘怎么改善？怀孕初期便秘怎么改善
黄豆不宜生吃，夹生黄豆也不宜吃
芋头芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。孕妇常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。
食用时请避免过量，易致胃闷、胀气
扁豆扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅提示：烹煮时间宜长不宜短，若食用没煮熟的扁豆会发生中毒。
怀孕情绪会有变化吗
怀孕情绪会有变化吗？通过谈心缓解孕妇心理压力，准备好有得必有失。这里的“失”主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。怀孕情绪会有变化吗？
求得家庭成员的帮助
孕期中的你，注意力可能更关注胎儿，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让丈夫多关心你，免得你过于焦虑。
布置一个温馨而又宁静的环境
在房间的布置上，你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，这时需要适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！
同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，既可以是摄影佳作，也可以是你喜欢的一类事物，比如你是一个爱海的人，不妨收集一些这方面的资料，让它们充满你的生活空间。别忘了，把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室。想象一下，你的宝宝就是这么可爱、动人！
与幽默亲密接触
笑是人生极大的生活享受。你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常能开怀大笑。你知道吗？笑能把消极的因素转化为积极因素，从而变成生命的能量。所以，你应该抓住每一次笑的机会，享受这人生最大的快乐。如果你今天没有机会开心地笑一次，那么就微笑吧，对你身边的每一个人，对镜子里的自己，你一定将收获更多的微笑。
记心情日记
在怀孕期间，你将会拥有很多空闲的时间。请给自己买一本装饰漂亮的日记本吧，重温少女时代的纯真与甜蜜。每天都写上一段文字，记录下你每一天的心情。如果你这一天心情特别好，请多写一些，尽可能详细地描述一下，不要忘了记下那些令你感受美好的细节和事物。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片段，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。
如果这一天你的心情特别的抑郁，没关系，如实地记录下这一切，让笔与文字一起帮助你排去心中的抑郁和沮丧吧，当你写完了，你的**情绪也被释放了，你将如释重负。
