产前准备怎么做
产前准备怎么做?产前准备训练是为分娩做准备，是为准妈妈设计的一整套临产前和分娩时配合助产动作的训练方法。
孕晚期的产前准备训练，主要是为顺利分娩做准备，练习一些有利于分娩的辅助动作，以缓和分娩时宫缩的疼痛，减轻分娩时发生的肌肉疲劳和疼痛。还可使准妈妈放松，减少能量消耗。也包括练习分娩时使劲的动作，以防止产时不会使劲。
一般，产前准备练习从妊娠32周时开始，过早做有早产危险。练习要有毅力，每天坚持练习，有早产征兆的准妈妈最好不要练习。
腰部运动
产前准备以双手扶椅背慢慢吸气，同时手臂用力，脚尖立起，使身体向上，腰部挺直，使下腹部紧靠椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，脚还原，早晩各做5~6次。这样做可以在生产时加强腹压及会**弹性，使胎儿顺利娩出。
腿部运动
以双手扶椅背，右腿固定，左腿做360。转动，做完还原，换腿继续做，早晚各做5~6次。这样做可加强骨盆附近肌肉及会**弹性。
腹式呼吸运动
平卧在柔软的地垫或床上，腿稍屈，闭口，用鼻吸长气，使腹部凸起，肺部不动，吸气越慢越好，然后慢慢吐出，使腹部渐平。每天早晚各做10-15次即可。如此做在生产前阵痛时可以松弛腹部肌肉，减轻痛苦。
闭气运动
平躺深吸两口大气，立即闭口，努力把横膈膜向下压如解大便状（平时在家练习时勿真的用力），每天早晚各做5~6次。这个动作平时可练习，实际用上是在生产时子宫口全开之后做，可加强腹压，帮助胎儿较快娩出。
脑筋急转弯游戏适合孕妇玩吗
脑筋急转弯游戏适合孕妇玩吗?脑筋急转弯可以让准妈妈大脑得到锻炼，活跃气氛，同时脑筋急转弯游戏促进胎儿的大脑发育。
什么车子寸步难行产前准备怎么做？
——脑筋急转弯游戏答案：风车
早晨醒来，每个人都要做的第一件事是什么？
——脑筋急转弯游戏答案：睁开眼睛太平洋的中间是什么？
——脑筋急转弯游戏答案：是平字
用什么可以解开所有的谜？
——脑筋急转弯游戏答案：答案
做什么事要从头来？
——脑筋急转弯游戏答案：剃头
什么东西掉进水里不会湿？
——脑筋急转弯游戏答案：影子
什么东西越剪越大？
——脑筋急转弯游戏答案：洞
一双鞋卖16元，一只鞋卖多少钱？
—脑筋急转弯游戏答案：不卖
张飞的母亲姓什么？
——脑筋急转弯游戏答案：姓吴（解：无事生非）
什么时候时钟会响13T?
——脑筋急转弯游戏答案：坏的时候
什么花不能摸？
——脑筋急转弯游戏答案：火花
国学启蒙——《三字经》选读
《三字经》短小精悍、朗朗上口，其涵盖了历史、天文、地理、道德以及一些民间传 说，内容极其丰富。
人之初，性本善。 苟不教，性乃迁。 昔孟母，择邻处。 窦燕山，有义方。 养不教，父之过。 子不学，非所宜。 玉不琢，不成器。 为人子，方少时。 香九龄，能温席。 融四岁，能让梨。 首孝悌，次见闻。 —而十，十而百。 三才者，天地人。 三纲者，君臣义。 曰春夏，曰秋冬。 曰南北，曰西东。 曰水火，木金土。 曰仁义，礼智信。 稻粱菽，麦黍稷。
性相近，习相远, 教之道，贵以专, 子不学，断机杼, 教五子，名俱扬, 教不严，师之惰, 幼不学，老何为, 人不学，不知义, 亲师友，习礼仪, 孝于亲，所当执, 弟于长，宜先知, 知某数，识某文 百而千，千而万. 三光者，曰月星 父子亲，夫妇顺 此四时，运不穷 此四方，应乎中 此五行，本乎数 此五常，不容紊 此六谷，人所食
胎膜早破的护理方案
胎膜早破的护理方案，胎膜早破是指分娩时的阵痛尚未发生，但突然有像温水一样的分泌物从**中流出，人们俗称为破水。通常，胎膜破裂发生在规律宫缩之后则为正常现象，胎膜早破则发生在分娩12小时之前、无规律宫缩时。
预防胎膜早破
为保障母子安全，应积极预防胎膜早破，加强孕期卫生，预防和治疗生殖道感染;孕晚期禁止性生活;行走、上下楼梯时，要注意身体姿势，避免负重及腹部受撞击;注意保暖，以免着凉;宫颈内口松弛者，应卧床休息，并于妊娠14周左右施行宫颈环扎术。
胎膜早破的处理
(1)准妈妈如果在家里发现**流水，是胎膜早破的表现，要平卧送往医院，以免脐带脱出，危及胎儿生命。
(2)—旦发现胎膜破裂，尽量不要移动身体，可以先垫上干净、吸水性强的干燥物，抬高腰部仰卧，再静待医生的处置。羊水流出时，准妈妈极易受到细菌的感染，要注意卫生。
(3)妊娠37周后胎膜早破，准妈妈应卧床休息，不要紧张，做好分娩准备，通常在12小时内会自然临产。
(4)妊娠37周前胎膜早破，由医生根据孕周、胎儿大小等情况决定是否给予防止早产的治疗，并使用抗生素以防感染。
在妊娠晚期，很多准妈妈担心在公共场合破水，认为破水时会有大量羊水流出，但事实并不是这样可怕。首先，阵痛开始前破水并非常见，羊膜一旦真的破裂，除非躺着，否则羊水流出量不会很多。当步行或坐下时，胎儿的头部会堵着子官颈口，羊水一般不会流出。但是要注意立即就医。
如何推算预产期
如何推算预产期？预产期就是预计分娩的日期，孕期共为280天，预产期就是指从最后一次月经开始日算起的第280天。正常产期(满产期)定义为预产期的前2周或后2周内。也可将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9),而日数加上7,即为如何推算预产期的过程。
如何推算预产期？预产期的推算可采用如下方法，其中第一种最为常用：
(1)最后一次月经计算法：如何推算预产期？这是最简单的计算方法。将最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9),而日数加上7,即为预产期。例如：最后一次月经从4月5日开始，预产期则为翌年1月12。
(2)以受精日计算：若知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。这比从最后一次月经开始曰计算预产期的方法更精确。
(3)超声波断层法：对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。
(4)由子宫大小推定：根据子宫底的高度测定怀孕周数。
如何推算预产期？推算预产期的目的，并不能确定真正的分娩日期，在预产期的前后两周分娩都算正常。不过推算出大致的预产期，对准妈妈及时、有计划地做相应的孕期准备是非常有益的。
准妈妈经骑会穿
到了怀孕末期，准妈妈常觉心口难受，以及感到体内湿热不适，这都属于正常现象。因为宝宝日益长大，子宫的底部上升，压迫到胃部附近，影响了消化机能及有少量的胃酸反流进入食道，令人不适。
保姆月嫂要开始找了
保姆月嫂要开始找了，分娩之后，新妈妈很可能没有充足的体力和经验照顾孩子，所以分娩后回家立即能得到保姆月嫂帮助就显得尤为重要。
月嫂是月子里的不错选择
月嫂是专门护理产妇与新生儿的专业人员，具有专业知识。
针对新生儿
生活护理：指导正确哺乳、喂养、呵护、洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒。
专业护理：婴儿洗澡、抚触、**，体温测量、大小便观察，口腔、黄疸、脐部护理，发热、腹泻、便秘、啼哭的观察及护理。
潜能开放：早期智力开发，婴儿被动操，建立良好的生活习惯。
针对新妈妈
生活护理：营养膳食搭配、协助新妈妈全身擦浴。
专业护理：产褥期观察、护理，产后心理指导，协助母乳喂养、**保健护理。
健康指导：协助新妈妈做产褥操，帮助新妈妈恢复健康。
日常服务：新妈妈营养餐制作，为新妈妈及婴儿清洗衣物，打扫房间卫生等。
正规的月嫂都经过培训，具有相关的专业知识，在月子里请位月嫂，可以帮助新妈妈解决很多问题，是个不错的选择，但是月嫂的费用相对保姆要贵很多。
需要什么样的保姆
最好请一位非常可信、有经验、亲切、与家人相处和谐的保姆月嫂。
如何找到称心的月嫂保姆
(1)去有资质的口碑好的家政公司找。多年经营、有资质的家政公司管理好、服务好，一般都可以经过试用，挑选自己满意的保姆月嫂。
(2)听熟人介绍。这是一个特别有效的方法，如果熟人，特别是雇过月嫂或保姆的熟人介绍用过的月嫂或保姆会比较可靠。四找月嫂或保姆的注意事项
不要贪图便宜;注意查看上岗资格证和体检证，并注意体检证是否过期;要先预定月嫂或保姆，再签订合同;对服务不太满意的月嫂或保姆，可以向公司提出更换要求;及时与月嫂保姆沟通，新妈妈可以直接告诉月嫂或保姆自己的喜好和建议;不要私下与月嫂或保姆签订协议。
