孕期注意事项有哪些呢
孕期注意事项有哪些，孕妇需要充足的睡眠与适当的休息，增加营养，饮食要均匀，多样化等，那么，孕期注意事项有哪些，孕期日常生活检要注意以下方面的内容。
孕期注意事项上夜班或过度疲劳、熬夜。不能因怀孕改变生活节奏，不要过度疲劳。初期有流产的危险，后期有早产的可能。不可**不可腹部越是隆起，负担越重。一定要避免做腰部用力的事情。
搬家。可能的话尽量避免。非做不可的话，最好在怀孕28周前。
站着或坐着长时间干活儿。要尽量避免长时间干活儿。要保证休息的时间。
喂养猫狗等宠物。怀孕期间最好不要喂养或密切接触任何宠物。
干吃力的家务活儿。避免洗涤窗帘、桌布等大型物件，或为红白事进行的大量准备和事后洗刷工作。
蹲着干活儿。**不能采取蹲着的姿势，应该平稳地坐着干活儿。
蒸汽室和桑拿浴。怀孕期间最好避免去蒸汽室和桑拿浴等场所。
化妆。化妆可帮助调节情绪，但化妆品最好选纯植物的。
购物。购物要简单，时间不要超过1小时。购物过程中累的话，要注意休息。孕期注意事项在眼疾、流感等肆虐的时期，*唐氏筛查都查些什么*不要到人多的地方去。
骑自行车或摩托车。容易**到子宫，如果不慎摔倒，还会伤及腹部。
去大众浴池。怀孕期间，淋浴的水温应保持在38.5℃以下，淋浴时间控制在20分钟以内。禁盆浴。
憋大小便。想去厕所的时候就及时去，不能硬憋，尤其是小便，硬憋是非常不好的。
乘坐公共交通工具。尽量避开车辆高峰时间。妊娠反应严重的孕妈妈在怀孕初期乘坐公共交通工具，会觉得更加难受。
长时间坐在电脑前。最好定时站起来做一些简单的运动，以保持血液循环畅通。
夫妻吵架。避免夫妻吵架，保持良好的情绪。
有氧运动。怀孕后不要做过于激烈的运动，以轻柔、柔和的孕妇操等为主。
游泳「试管婴儿技术」。游泳池中的水一般都比较凉，怀孕初期和后期都应该避免。怀孕后期游泳不但会造成子宫收缩，还容易发生感染等危险。
打网球。孕妈妈身体笨重、行动迟缓，所以无法再奔跑，容易发生摔伤，导致流产及早产等。
登山。不要太激烈，在妊娠中期保持适量的运动（如登较平缓的山）会有一定的积极影响。不过在后期会带来不利影响。
唐氏筛查都查些什么
唐氏筛查都查些什么，第十五周的胎宝宝心脏跳动正常了，孕妈妈需要做唐氏筛查，一般情况下，孕妈妈在怀孕第15～20周，会进行一次唐氏综合征产前筛选检查，即唐氏筛查。唐氏综合征又称先天性痴呆或**，是一种最常见的染色体疾病。那么，唐氏筛查都查些什么。
唐氏筛查都查些什么，一般，唐氏筛查会抽取孕妈妈2毫升血液，检测血清中甲型胎儿蛋白（AFP）、人绒毛膜促性腺激（HCG）和游离雌三醇（UE3）的浓度，然后再结合孕妈妈的预产期、年龄、体重和采血时的孕周，计算出“唐氏儿”的危险系数。
一、为什么要做唐氏筛查
唐氏筛查都查些什么，唐氏筛查适于35岁以下孕妇进行，一般只能筛检出60%～70%的唐氏综合征患儿，只能判断胎儿患唐氏综合征的概率，但不能确定胎儿是否患上唐氏综合征。而且，即使化验结果提示低风险，也不能保证胎儿一定不会患病。如果是高风险孕妈妈，还要进行羊水穿刺检查，如果检查正常，才能排除唐氏儿的可能。但是羊水穿刺或绒毛检查有可能导致流产。
二、诱发唐氏综合征的因素
1、年龄因素
唐氏综合征与孕妈妈的年龄有很大关系。35岁以上的孕妈妈是高危人群，其唐氏阳性率为44%，而35岁以下的为6%。另外，如果准爸爸的年龄超过39岁，其孩子患唐氏综合征的风险也要高于正常人。因此，35岁以上孕妇建议直接做羊水穿刺产前诊断，而不适宜做唐氏筛查。
2、孕妈妈的年龄与唐氏综合征发生率
孕妈妈的年龄20岁，怀有唐氏儿的概率1∶1667;
孕妈妈的年龄30岁，怀有唐氏儿的概率1∶952;
孕妈妈的年龄35岁，怀有唐氏儿的概率1∶378;
孕妈妈的年龄40岁，怀有唐氏儿的概率1∶106;
孕妈妈的年龄45岁，怀有唐氏儿的概率1∶30。
3、其他因素
有研究显示，孕前和孕期的病毒感染也是诱发唐氏综合征的原因之一。此外，环境污染，有害物质，吸烟、喝酒等不良嗜好也容易使精子和卵子发生畸变。
去黄褐斑方法
去黄褐斑方法，怀孕后去黄褐斑方法，孕妈妈内分泌异常，再加上其他因素的影响，如使用化妆品、过多照射紫外线等，往昔白皙的脸庞容易出现黄褐斑。去黄褐斑方法，其实，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果孕妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的谷氨酶活性就会提高，从而导致黄褐斑“大举入侵”。
那么，孕妈妈该如何吃才能轻松有效地吃掉黄褐斑呢？下面介绍几种简单实用的方法，能够帮助爱美的孕妈妈重获美丽。
牛奶
抗斑指数：★★★★★
牛奶素有“绿色护肤品”之美誉，有改善皮肤细胞活性、延缓细胞衰老、增强皮肤张力、**皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩等功效。牛奶营养丰富，富含各种蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，尤其是含有较多B族维生素，能滋润肌肤，保护皮肤无裂痕，使皮肤光滑**。牛奶中含有的铁、铜、维生素A，有美容养颜之功效，可使皮肤保持光滑滋润。此外，牛奶中的乳清能消除面部皱纹，所以牛奶是天然的护肤品。
贴心提示：牛奶不易消化，故不宜空腹喝牛奶。
猕猴桃
抗斑指数：★★★★★
猕猴桃富含维生素C、维生素E，不仅能美丽肌肤，还能抗氧化，能有效增白皮肤，增强皮肤的抗衰老能力，消除黄褐斑。
贴心提示：脾胃虚寒的孕妈妈不可多吃猕猴桃，容易造成腹泻。
番茄
抗斑指数：★★★★★
番茄具有美容功效，番茄所含谷胱甘肽是维持细胞代谢不可缺少的物质，能抑制谷氨酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防黄褐斑的作用。将番茄捣烂取汁液，加少量蜂蜜和新鲜黄豆粉调匀，涂于面部和手臂，15分钟后洗净，经常使用能淡化色斑。常喝番茄汁，或者用番茄汁洗脸，可使面容光泽红润。
贴心提示：番茄性寒，若空腹食用，容易造成腹痛。
孕中期保健怎么做
孕中期保健，第 16 周开始胎宝宝会打嗝了，孕妈妈第 16 周日常保健该怎么做呢，孕中期保健怎么做，孕妈妈要注意预防感染。
孕妈妈感染病毒和细菌后，胎儿的身体发育会受到影响。受到感染时，孕妈妈的高热会使体内血液中的含氧量不足，导致宝宝缺氧，出现流产或死胎。
孕妈妈要重视腹泻问题
一般来说，孕妈**较容易发生便秘，往往是隔日或数日大便一次。如果孕妈妈试管婴儿在妊娠期间，每日大便次数增多，便稀，伴有肠鸣或腹痛，这是腹泻的表现，要引起孕妈妈的重视。
孕妈妈发生腹泻的常见原因有肠道感染、食物中毒性肠炎和单纯性腹泻等。对于单纯性腹泻，可以用止泻药来治愈，不会对孕妈妈造成伤害。
对因肠道炎症引起的腹泻，孕妈妈大便次数会明显增多，比较容易引发子宫收缩甚至流产，应去医院请教医生。患有食物中毒性肠炎更应立即去医院检查，否则会对妈妈、宝宝的健康造成威胁。
防治妊娠期滴虫性**炎
孕妈妈如果患有妊娠期滴虫性**炎，会发现白带增多，且呈黄绿色或灰黄色，伴有臭味，严重的还混带着血液。具体防治措施如下：
1.妊娠前应进行妇科病的检查，如发现滴虫，夫妻都要积极治疗，能有效防治妊娠期滴虫性**炎。
2.**的时候要使用安全套，这样做是为了防止夫妻交叉感染、反复感染。如有需要，准爸爸也要去医院做检查。
3.孕妈妈可以使用甲硝唑**栓剂，每晚睡前清洗外阴后，置入**深处1枚，10日为1个疗程。准爸爸可服甲硝唑，每次0.2克，一日3次，7天一个疗程，同时治疗。
4.在治疗的过程中，为了防止重复感染，**、毛巾、浴巾应用60℃以上的热水浸泡或煮沸5～10分钟，以消灭病原体。妊娠早期，孕妈妈不要服用驱虫药，否则易导致宝宝畸形。
5.多吃糖会导致血糖或尿糖偏高，**内糖原增加，酸度增高，酵母菌大量繁殖，从而引发**炎。
双胞胎是怎么形成的
双胞胎是怎么形成的，双胞胎这样养胎，双胞胎出现的概率并不高，若怀了双胞胎，是件非常幸运的事情。但是怀双胞胎风险也高一些，孕妈妈应该从营养、保养等方面加以注意。那么，双胞胎是怎么形成的。
双胞胎妈妈的营养需求
双胞胎妈妈需要更多的热量来满足胎宝宝的需要，需要摄入足够的蛋白质、维生素，还要加服铁剂、钙剂、叶酸，以免发生贫血。当然，在服用铁剂和钙剂之前，还需要具体咨询医生。双胞胎妈妈要服用一些维生素补充剂，还要补充能使肌肉放松的镁元素和帮双胞胎孕妈妈抵抗细菌和病毒感染的锌元素。双胞胎妈妈贫血的概率高达40%，一定要重视。
双胞胎是怎么形成的
双胞胎又称双胎妊娠，是指做B超时发现宫腔以内存在两个孕囊或两个胎儿。双胞胎是怎么形成的，双胞胎是因为受精卵在受精以后分裂成两个，所以就会出现双胞胎的情况。
双胞胎妈妈怎样预防意外
双胞胎妈妈容易出现合并高血压疾病、仰卧位低血压综合征及胎宝宝宫内生长迟缓等症状，所以一定要定期进行产前检查，尽早发现情况及时治疗。在孕28～37周，卧床姿势最好采取左侧卧，注意避免劳累，多卧床休息，对减轻压迫症状、增加子宫的血流量、预防早产都很有好处。怀了双胞胎，容易导致腹部过度膨大，往往难以维持到足月而提前分娩。所以，双胞胎的孕妈妈最好提前住院待产，以保证顺利分娩。
双胞胎孕妈妈如何运动
双胞胎孕妈妈运动以散步和静养为主，其他的运动方式应在医生的建议下进行。但很多医生建议怀双胞胎的孕妈妈在怀孕20周后要减少运动量，怀单胎的孕妈妈则可到28周。如果出现这些的症状，应马上停止运动：感觉到出现宫缩的症状;感觉到骨盆受到压力;**出血;出现水肿，特别是脚开始肿胀。
