备孕的注意事项
备孕的注意事项，赶跑坏习惯，为了打造聪明健康的宝宝，备孕夫妻必须在生活起居方面多加注意，改正不良习惯。备孕的注意事项，备孕妻子生活方式六忌，不良的生活方式是看不见的“杀手”，备孕妻子要禁忌六种生活方式。
禁忌类别和原因分析有哪些？备孕的注意事项是什么，一起来看看吧。
1、清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的**而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状，这对备孕妻子的身体是不利的。
2、空腹喝牛奶。牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠内被吸收，而空腹喝牛奶时胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收即排到大肠，不但造成营养浪费，而且蛋白质还会在大肠内**成有毒物质，这些有毒物质会不利于将来的胎宝宝。
3、如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书报会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便**的敏感性，久而久之会引起便秘。
4、室内养鸟。鸟粪中可能带有致病菌，鸟粪被踏碎以后，病菌便飞扬在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发热等症状，严重者还会出现肺炎与休克。
5、洗热水澡时间过长。洗澡时，热水产生出大量的蒸汽，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸汽而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。
6、睡觉时窗户紧闭。人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
男性备孕注意事项
男性备孕注意事项，备育丈夫生活起居须知，备孕丈夫的营养建议，那么男性备孕注意事项有哪些呢，一起来看看吧。
1.改变口味重的习惯。男性如果长久地摄入过多盐分，容易引起高血压，更会损害心、脑、肾等一系列器官，对优生优育十分不利。男性备孕注意事项，世界卫生组织建议健康成人每天食用食盐的量为6克，包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入的盐量。
2.吃饭七分饱。吃得过饱、暴饮暴食等容易造成消化不良，加重胃、肠、肝、脾、胆等消化器官的负担，精子的质量也不会高。
3.孕前要节制能量饮料和酒。大部分的能量饮料中含有大量的***和牛磺酸，会对心脏功能和血压造成影响，从而影响优生优育。长期过量饮酒容易引起高脂血症，血中的三酰甘油和低密度脂蛋白浓度也会升高。此外，长期或大量饮酒，会导致机体慢性或急性酒精中毒，使精子数量减少，活力降低，畸形和死精子比例升高，影响受孕和胚胎发育。男性备孕注意事项，孕前应禁酒。
4.合理摄入优质蛋白质。夫妻孕前最好在每天的饮食中摄取优质蛋白质40～60克，以保证受精卵的正常发育。优质蛋白质与胎宝宝的健康关系十分密切，它是体内各种酶和某些激素的主要构成原料，还可通过葡萄糖的异生作用转化为糖，对人体十分重要。
5.啤酒容易导致畸形儿，备孕丈夫最好不要饮啤酒。
备孕要准备什么
备孕要准备什么，在准备怀孕以前，夫妻双方都需要做孕前检查，那么，备孕要准备什么？有哪些事项需要注意的。
备孕要准备什么，受孕，一场精子和卵子的约会，卵子是人体最大的细胞。成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。一般来说女人一生能排的卵是有数的，一般是每个月排一个，但是可能会越来越少。备孕要准备什么，女性一生大约会排出400~500个成熟卵子。出生伊始，女性卵巢中就存在卵子。不过这些卵子必须成熟之后，才能从卵巢中排出。怀孕这件事情本身，对女性来说就是有风险的。孕前检查还是很有必要的，主要目的有两个：
1、检查女性的身体状态是否适合怀孕，如果有较重的疾病，要在孕前先治疗，治愈后才能怀孕。
2、检查女性是否患有一些会影响到胎儿健康或发育的疾病，比如家族性遗传病。
（1）多的饮酒量，就会对生育产生影响。
（2）每天消化掉少量的酒精，比起在几个小时内代谢掉一周积攒的饮酒量，会对你的身体影响更小。
（3）吸烟与怀孕是水火不容的。
（4）如果生活方式是不健康的，从侧面也反映出你的饮食习惯也是不健康的。
（5）血糖值波动可干扰内分泌平衡，从而对生育有一定影响。
（6）除了表现为疲劳外，入睡困难也是压力大的一种表现形式。
（7）充足的睡眠对于机体的修复以及功能的正常运转都是必要的。
（8）要学会与外界短时间内断绝关系，把注意力放在自己和爱人身上。
（9）运动对增强一个人的健康和生育能力都有很重要的作用。
（10）你需要找出不得不长时间工作的原因，并找出方法来改善这种情况。
（11）夜晚工作会影响到你晚上的睡眠，在周末工作你的大脑就不能得到充分的休息放松，不利于你下一周的工作。
（12）经济问题是困扰很多夫妻的问题，你应该在它影响到健康和生育之前找出一定的解决办法。
（13）寻找一些在工作中能使你放松的方法，看看是否能改变你目前的工作状况，减轻它带给你的压力。
（14）与亲近的人在一起可以改善你的情绪，缓解压力。
（15）休假对平静自己的情绪、缓解压力是非常有必要的，而且也是非常好的怀孕时机。
备孕需要检查些什么
备孕需要检查些什么，孕前检查必不可少，发现疾病并及时治疗。一般建议在孕前3～6个月开始做检查，包括夫妻双方。备孕需要检查些什么，女方的孕前检查最好是在月经干净后3～7天之内进行。
孕前需要检查什么，孕前检查包括常规检查和特殊检查，常规检查是检查身体是否健康、生殖系统是否健康;特殊检查是为了排查不宜妊娠或需要推迟妊娠的疾病。孕前需要检查什么，备孕妈妈孕前常规检查有哪些，检查项目、检查内容、检查目的、检查方法、检查时间是什么呢。
身高体重。测出具体数值，评判体重是否达标。检查目的是如果体重超标，最好先减肥调整体重，在正常范围为宜。检查方法是用秤、标尺来测量。检查时间是怀孕前1个月。
血压。血压的正常数值：高压：小于140毫米汞柱（18.6kPa）;低压：小于90毫米汞柱（12kPa）;检查目的是怀孕容易使高血压患者的血压更高，甚至会威胁到孕妈妈的生命安全。检查方法是用血压计测量。检查时间是怀孕前3个月。
血常规血型（ABO、Rh）。白细胞、红细胞、血沉、血红蛋白、血小板、血型等，检查目的是是否患有球蛋白生成障碍性贫血、感染等，也可预测是否会发生新生儿溶血病等。检查方法是采指血或静脉血检查。检查时间是怀孕前3个月。
尿常规。肾脏疾患的早期诊断，检查目的是有助于肾脏疾病的早期诊断，有肾脏疾病的需要治愈后再怀孕。检查方法是尿液检查。检查时间是怀孕前3个月。
生殖系统。通过白带或内诊常规筛查滴虫、真菌感染、尿道炎症以及淋病、梅毒等性传播疾病，有无子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈病变等。检查目的是否有妇科疾病，如患有性传播疾病、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈上皮内病变，要做好孕前咨询、必要的治疗和生育指导。检查方法是**分泌物、宫颈涂片及B超检查。检查时间是怀孕前3个月。怀孕过程是怎么样的
肝肾功能。包含肝肾功能、乙肝病毒、血糖、血脂等项目。检查目的是肝肾患者怀孕后可能会加重病情，导致早产。检查方法是静脉抽血检查，检查时间是怀孕前3个月。
口腔。是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病。检查目的是怀孕期间，原有的口腔隐患容易恶化，严重的还会影响到胎宝宝的健康。因此，口腔问题要在孕前就解决好。检查方法是口腔检查，检查时间是怀孕前3个月。
备孕妻子孕前特殊项目检查
乙肝病毒抗原抗体检测。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染或者通过产道引起新生儿感染，会导致胎宝宝出生后成为乙肝病毒携带者，做此项检测可让备孕妻子提早知道自己是否携带乙肝病毒。
糖尿病检测。备孕妻子怀孕后会加重胰岛的负担，可能会出现严重并发症，因此备孕妻子要做空腹血糖检测，必要时做葡萄糖耐量试验检测。
遗传疾病检测。为避免下一代有遗传疾病，备孕夫妻双方要对遗传病史进行相关检测。
性病检测。艾滋病、梅毒等性病具有传染性，会严重影响胎宝宝的健康，做此项检测可让备孕妻子及早发现自己是否患有性病。
甲状腺功能检查。了解孕前甲状腺功能状况，药物治疗后稳定者，可以怀孕。
TORCH检查。检查备孕妈妈是否感染弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及其他病毒，备孕妻子一旦感染这些病毒，应先治疗，再怀孕。已有抗体IgG阳性者，可安全怀孕。
染色体检查。有不良孕产史者，备孕双方可查染色体，排除双方染色体异常。
怀孕过程是怎么样的
怀孕过程，卵子的家，腹部的脐下1/3处就是女性生殖系统的内生殖器。卵巢是储存和释放卵细胞的，卵细胞会通过输卵管到达子宫。怀孕过程，**是连接子宫与体外的通道。外阴是生殖器官外露部分的统称，由对性**敏感的**及**所组成。**是包绕**及覆盖在**口和尿道口的皮肤褶皱，能够起到保护女性生殖系统的作用。
怀孕过程，每个月，女性的身体中都会有数个未成熟的卵细胞在卵巢中开始发育，这就是通常所说的卵泡。一般说来，只有一个卵细胞可以发育成熟，其他的卵细胞会慢慢萎缩。
怀孕过程，精子的家，**和阴囊是男性外生殖器的两部分，阴囊内有两个睾丸，睾丸是精子生成的场所。精子储藏在紧贴睾丸后部的附睾中，并获得一定的运动能力。输精管联系着附睾和**管，**管和**中的尿道是相通的。在**的过程中，精子混合在精囊腺体所分泌的囊液中。
男性从青春期开始，两个睾丸就会以每天大约1亿个的速度不断地产生精子。一个成熟的精子包括：
头部：其内为细胞核，细胞核中含有23条染色体，它负载着人类的遗传信息。其中的一条染色体为性染色体X或Y，它决定了胎宝宝是男宝宝还是女宝宝。
中间部分：包括与精子能量代谢相关的结构，能为精子的游动提供能量。尾部：长长的尾部能使精子沿直线快速地游动。
尾部：一侧睾丸每秒生成1500多个精子，一次可以射出1.2亿～6亿个精子。
