精子质量会受什么不良因素影响
精子质量会受什么不良因素影响？精子"活力”是孕育成功的前提，客观因素对精子质量的影响很大。日常生活中应避免精子质量受到不良因素的袭扰。
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷大考验。生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
药物
男性精子质量与药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素有关。一般用药剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育能力的损害越严重。药物中的镇静剂、***、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。
烟和酒
**中的尼古丁能杀伤精子，而酗酒则可能会导致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎宝宝畸形或发育不良。
汽车尾气
汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是，汽车尾气中的二噁英是极强的环境内分泌干扰物质，可使男性的睾丸形态发生改变，精子数量减少，受精能力、精子质量降低。
辐射
大剂量的辐射可引起男性睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量和密度等精子质量。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。
噪声
随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更为突岀。噪声会使人体内分泌素乱，导致**和精子异常，影响精子质量。
备孕成功经验：作息规律助好“孕”
备孕成功经验：作息规律助好“孕”，受孕前，年轻夫妻就要回归规律的生活方式，保证充足的睡眠，不熬夜，不过度疲劳，让自己愉快平稳地生活，养精蓄锐，积累备孕成功经验，为即将到来的好“孕”做好准备。
不规律的生活，不利于孕育
备孕成功经验：怀孕前的健康准备，很重要的一项就是调整作息时间。在日常生活中，若起居作息毫无规律，身体的适应能力、抵抗能力就会出现问题。当夫妻双方机体处于极度疲劳或患病的情况时，免疫力不足，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也干扰子宫的内备孕要注意什么环境而不利于受精卵着床和生长备孕应该怎么做。
合理安排作息
备孕成功经验是培养规律生活习惯，合理地安排生活作息，做到每日定时睡觉、定时起床、定时用餐、定时工作学习、定时锻炼身体、定时排便、定期洗澡等。把生活安排得井井有条，使人生机勃勃，精神饱满地工作、学习。这对健康怀孕大有益处。
保障高质量睡眠
1.每天最好在固定的时间入睡。每晚大约22时，最晚23时入睡，早上6时左右起床。
2.睡前不要看煽情故事，也不要看情节大起大落的电影或电视剧;睡前不要深入讨论或争论问题，因为讨论会使大脑过于兴奋，难以入睡。
3,每天坚持午睡。午睡有利于
气血平衡，能补充体力、提高下午的工作效率。最好能躺着午睡，闭目养神也是不错选择，这样大脑才能得到放松。健康的午睡;当然，你也可以起身走动;以30〜40分钟为宜，超过1小时则;有既于休息提神，可能会干扰晚上的睡眠。
健康的生活习惯
健康的生活习惯像“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”“热水泡脚，如吃补药”——很多地方都流传着类似的民间谚语，应该说，这些健康的生活习惯都是有一定科学道理的。
温水刷牙
研究表明，人的牙齿适宜在35°C~36.5°C的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的**，则可能导致牙龈出血或其他牙病。研究表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”这一“健康的生活习惯”上。实践也证明，35°C左右的温水是一种良性的口腔保护剂，它不仅利于牙齿、咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣。
冷水洗脸
冷水洗脸可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱导致的神经性头痛患者也有益处。当然，冷水温度也是有限制的，以高于10°C为宜。低于10°C的水会使面部血管收缩，毛孔关闭，久之脸面会失去色彩和光泽。水温高于37°c,易洗去皮脂和其他保护皮肤的物质，会使皮肤粗糙干裂。
热水泡脚
健康的生活习惯晚上临睡前用热水泡脚，既解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水泡脚，可以预防冻疮。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水泡脚，能减轻症状，易于入睡。当然，水温也不能太烫，应根据季节控制水温，冬季以不超过45C为宜，夏季则可控制在50°C左右。
需要特别注意的是，女性每次来月经时，如用冷水洗脚，冷的**会引发血管收缩、血量减少，从而使子宫和盆腔的血液循环素乱，导致妇科病。因此，无论冬季还是夏季，女性都忌用冷水洗脚。
备孕要注意什么
备孕要注意什么？**的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，不论是男性还是女性，吸烟（包括被动吸烟）都是优生优育的大敌，女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经失调、卵巢早衰，影响卵子质量。男子吸烟会使精子数量减少，畸形精子明显增多，从而影响孕育质量。除此之外，备孕要注意什么备孕应该怎么做，有哪些不良生活习惯是要改掉的？
备孕要注意什么？现代医学提示，男性长期饮酒，**中精子数目减少、活动力减弱，阳痿、不育的发生率明显增加。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。
因此，备孕期间夫妻双方都应戒除烟酒。
警惕染发的危害
备孕要注意什么？爱美是人的天性，染发如今成了时尚。然而，染发的同时也会给身体带来诸多危害。
染发剂可能导致血液病
染发剂中含有大量的苯二胺，该物质能影响人体的造血功能，使人可能出现再生障碍性贫血和其他血液病。
劣质煽油膏引发过敏
煽油是把富含各种营养成分的天然植物油脂精炼成膏状物，对头发进行保养修复的技术。品质好的煽油膏确实能修复因各种外力而损伤的头发，使头发湿润光泽、富有弹性。
但是，市场上出售的和美发店使用的煽油膏并非全是优质产品。劣质煽油膏成分复杂，使用它的人可能会发生过敏反应，如头皮屑增多、头皮奇痒，出现红斑、水疱，甚至眼和脸部都有不同程度的红肿。因此，备孕要注意什么？备孕期间应避免使用染发剂、煽油膏产品。
备孕应该怎么做
备孕应该怎么做？生命在于运动。如果女性能够在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜的、有规律的体育锻炼，可以促进女性的新陈代谢，将机体的各方面都调整到最佳的状态，对生殖器官和卵子都有着积极的作用。运动还可以帮助男性提高身体素质，确保精子的质量。但是，备孕时在运动的时候也要小心哦，千万不要损伤到自己的身体。那么备孕应该怎么做才好？
做好热身训练
备孕应该怎么做？在进行孕前运动之前，应该做好热身训练，如伸臂扩胸、扭腰转体、屈膝压腿、缓步小跑等一系列准备工作，这样才能够放松四肢，避免运动时出现腿部抽筋等情况。
运动的时间要合理安排
每次运动的时间不要太久，最好控制在30-60分钟。另外，每天的8:00-12:00、14:00-17:00是人体速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时段，如果能在这个时间段里进行健身锻炼和运动，将会收到意想不到的效果。
运动不要太激烈
备孕应该怎么做？第三代试管孕前运动应该以乐而不疲、精神振作为佳，尽量避免太过激烈的运动，减少不必要的伤害。合适的孕前运动有步行、慢跑、游泳、健美操、瑜伽等。
运动后不要立即吃饭
由于运动的时候胃肠供血量少，在运动后立即吃饭，就会影响胃肠消化功能。长此以往，可能导致各种肠胃病的发生。
运动后不要立即洗澡
每次运动刚结束时，血液没有完全回流调整好，如果此时马上洗澡，可能会使血液集中到四肢及皮肤内，这样就容易引起大脑、心脏供血不足等不适症状。
