孕40周还不生怎么办
孕40周还不生怎么办？孕40周重点：开始分娩。孕妇开始出现规律的阵痛，分娩开始。胎儿体重大约3.4千克，身体长度在50厘米以上，现在胎儿开始为出生做准备。特别提示做好住院准备工作，迎接分娩，心平气和地等待分娩。孕40周还不生怎么办？
胎儿正在为出生做准备
虽然分娩主要是通过妈妈的痛苦与努力完成的，但从分娩开始的瞬间直到来到世上为止，胎儿也付出了相当大的努力。配合子宫的收缩和妈妈的用力，胎儿为了从狭窄且弯曲的产道里挤出，也在不停地转动身体，变换姿势，并且不停地运动。为了顺利产下胎儿，妈妈要尽最大努力，听从医生的指示非常重要。孕40周还不生怎么办？
孕妇开始阵痛
腹部感到**似的疼痛，并且这种疼痛以30分钟或1小时为间隔持续发生，那么这时就可以认定阵痛开始。阵痛的时间间隔因人而异。一旦阵痛间隔时间小于30分钟，不要慌张，沉着地做怀孕第一个月饮食禁忌好住院准备。孕40周还不生怎么办？
调节心情
随着预产期的逐渐临近，产妇会越来越害怕分娩，这也就造成了产前焦虑，主要表现为悲观、抑郁、精神紊乱以及噩梦频繁等症状，如果不引起足够重视，往往会造成产后抑郁，甚至患上严重的抑郁症。此外，准爸爸还要提前为妻子计划好临近分娩时去医院的路线，并安排好相关事宜，保证产妇身边时刻有人照料。
由于女性怀孕分娩持续时间较长，并且相关的影响因素较复杂，所以建议丈夫最好着手制定一个适合监测妻子以及腹中胎儿情况的表格，并且随着预产期的临近，及时删减和添加相关方面的内容，这样才可以尽可能保证全面考虑各方面因素，不至于有过多的遗漏和重复，从而将快乐生产这一理念更好地执怀孕第一个月饮食禁忌行和推进。
孕妇应尽量做到心里放松，全身就会放松，配合医生的试管流程指导，为宝宝的顺利出生创造条件。
怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌
怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌？孕1月，吃得多不如吃得好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌？
饮食的原则是易消化、少油腻、味清淡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌？
本月健康调整
妊娠早期是胎儿脑细胞形成数目能否达到正常的关键期。胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得的，而子宫内膜所含营养的状况是在孕前就形成的，它的营养也自然影响着胚胎发育的质量，可以说孕妇早期的营养和补充是宝宝发育的关键。因此在怀孕第一个月要结合受孕的生理特点进行饮食安排。怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌？
高蛋白不可少
受孕前后，如果碳水化合物、脂肪供给不足，孕妇会一直处于饥饿状态，可能会导致胚胎大脑发育异常，影响胎儿的智商。尽量选择易消化吸收、利用率高的蛋白质，如鱼类、乳类、蛋类、肉类和豆制品，每天应保证摄取150克以上的主食。
少食多餐
因为多数孕妇有早孕反应，恶心、呕吐及食欲缺乏是常见的现象，因此要适当调节饮食，最好不要拒食，选择符合孕妇口味的食物，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和水果等。
平衡合理的营养
食物品种应当杂一些，注意荤素搭配、粗细结合、不偏食、不挑食、不忌口，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点，养成好的膳食习惯。
孕早期需要补充什么营养
孕早期需要补充什么营养？怀孕第一个月所需营养和平时没有太大变化，只是注意补充叶酸和蛋白质。孕早期需要补充什么营养？
叶酸的补充
叶酸是B族维生素的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。孕妇每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。孕妇应多吃新鲜的蔬菜、水果，在烹制食物时避免过熟，尽可能减少叶酸流失。孕早期需要补充什么营养？
绿色蔬菜莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。孕早期需要补充什么营养？
动物类肝脏、肾脏、蛋类、猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
豆类、坚果类黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
补充蛋白质
在孕早期蛋白质供给不足不仅会影响胎儿的身体和大脑的发育，也会增加妊娠期贫血、营养不良等发病率。在整个孕期孕妇需在体内约保留1000克蛋白质，其中一半供胎儿发育所需，其余分布于胎盘、子宫、羊水、乳腺和母体血液中。
畜禽类牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、鸭肉及蛋类等。
坚果类花生仁、南瓜子、西瓜子、核桃仁、葵花子等。
水产类鲫鱼、鳙鱼、鲤鱼、鳝鱼等。
奶类牛奶、羊奶、豆奶、奶粉等。
豆类黄豆、大青豆、黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，豆类是优质的蛋白质来源。
怀孕第一个月饮食禁忌
怀孕第一个月饮食禁忌？妊娠早期母体摄入的酸**物或其他酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。妊娠后期，受影响的危害性相应小些。因此，孕妇在妊娠初期大约两周时间内，不宜服用酸**物、大量酸性饮料和过多酸性食物。怀孕第一个月饮食禁忌？
孕妇吃饭宜细嚼慢咽
妇女在怀孕后，胃肠、胆囊等消化器官所有肌肉的蠕动减慢，消化腺的分泌也有所改变，导致孕妇消化功能减退。怀孕第一个月饮食禁忌？
特别是在怀孕初期，由于孕期反应较强、食欲缺乏、食量相对减少，这就更需要在吃东西时引起注意，尽可能地细嚼慢咽，使唾液与食物充分混合，同时也有效地**消化器官，促使其进一步活跃，从而把更多的营养素吸收到体内。这对孕妇的健康和胎儿的生长发育都是有利的。怀孕第一个月饮食禁忌？
近几年来还有人认为孕妇的咀嚼与胎儿的牙齿发育有着密切的关系。日本的医学博士松平帮夫发表文章说：“胎儿到了3周，牙齿就发育了，而且决定胎儿一生牙齿的质量，这时要教给胎儿进行咀嚼练习。胎儿牙齿的质量与母亲咀嚼节奏和咀嚼练习的关系是很大的。”并且断言：“脑子的发达程度与咀嚼也有很大关系。”这些说法是有一定道理的。
因此，如果你在吃饭的时候习惯于“速战速决”，为了你和孩子的健康，最好从现在开始吃饭细嚼慢咽。
怀孕注意事项和饮食
怀孕注意事项和饮食？尽量避免服用药物。早孕时孕妇恶心、呕吐、食欲缺乏、体重下降，使孕妇的肝脏对药物的解毒功能受到一定影响，解毒能力有所下降。因此为保障胎儿正常发育，孕妇不要随便用药，尤其是雌性激素药，因为怀孕15～40天内药物最容易引起胎儿畸形，如果因病情需要用药必须在医生的直接指导下谨慎使用。已经服用药物的孕妇应及时向医生咨询。怀孕注意事项和饮食？
但是维生素B11（叶酸）可以服用，每日可以口服5～10毫克。如果孕妇摄入叶酸不足，容易引起巨细胞贫血，可引起流产、早产，胎儿可发生脑积水、无脑儿等多种畸形。怀孕注意事项和饮食？
孕一月开胃餐推荐
鲜蘑汆小丸
材料猪肉200克，鲜蘑菇600克，菜心100克，鸡蛋液40克，葱姜汁、料酒、盐、味精、胡椒粉、麻油、淀粉各适量。
做法1.将猪肉洗净剁成肉泥备用，菜心、蘑菇洗净，将猪肉泥加葱姜汁、盐、料酒、味精、鸡蛋液、淀粉使劲搅一下。2.把锅放在火上，放水烧沸怀孕第一个月注意事项和饮，挤入肉丸子汆熟，放入菜心、蘑菇片，将水烧沸，加入盐、味精、胡椒粉、麻油，起锅即成。怀孕注意事项和饮食？
砂仁鲫鱼汤
材料鲫鱼2条（约600克），砂仁5克，葱段、生姜、料酒、盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。
做法1.将鲫鱼洗净，把砂仁塞入鱼腹中。
2.把锅放在火上，在锅内倒入适量食用油烧热，加入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎，烹入料酒，加清水大火烧开，再改中火烧至汤汁呈乳白色，加入盐、味精，撒入胡椒粉即成。怀孕第一个月饮食禁忌
凉拌五彩鸡丝
材料熟鸡胸脯肉200克，胡萝卜、金针菇、黄瓜各100克，红椒丝60克，味精、盐、胡椒粉、白糖、麻油各适量。
做法1.熟鸡胸脯肉撕成丝;胡萝卜、黄瓜分别洗净切成丝，加盐略腌一下，金针菇洗净，与红椒丝一起焯熟。
所有原料放入碗中，加盐、味精、胡椒粉、白糖拌入味，淋上麻油，即可装盘。
