排卵期怎么算
排卵期怎么算，基础体温测量法，是根据女性在月经周期中基础体温呈周期性变化的规律来推测排卵期的方法。排卵期怎么算，一般情况下，排卵前，基础体温在36.6℃以下，排卵后，基础体温上升0.3～0.5℃，持续14天，从排卵前3天到排卵后3天这段时间是容易受孕期，可作为受孕计划的参考。
测量体温的注意事项
1.用来测量基础体温的体温计，刻度最好能精确到0.05℃，精确到0.1℃也可。
2.晚上睡觉前把体温计的刻度甩到35℃以下，放置在床边容易拿取、夜里翻身也不会碰到的地方，体温计周围不能有热源。
3排卵期计算方法.第二天醒来时不要翻身、伸懒腰、上厕所，把温度计放入口中静卧5分钟后，取出来记录温度。
4.排卵期怎么算，经常倒班、上夜班、不能睡整夜觉的女性，可以将在一次睡眠满6个小时后醒来时测量的体温数值作为基础体温。
5.最好从月经来潮第一天开始，坚持每天按时测量体温。
记录基础体温
1.排卵期怎么算，用体温计测量体温，然后在表格内相应位置上画圆点“·”标记，把各小圆点用线段连接起来，即成为基础体温曲线。记录时间从月经第一天起到下次月经开始的前一天。
2.月经期间要注意观察并记录月经量：经量适中、正常时，用1个叉号“×”标记;经量较多时，记“××”;经量特别少时，用顿号“、”标记。
3.同房时，在体温圆点外加一圆圈，标记为“⊙”。另外，如果能达到性**，在⊙上方加上“↑”;有性兴奋但达不到**时，在⊙上加“—”标记;如果性感冷淡，则在⊙下方加“↓”标记。
4.在接近排卵期时，要特别留意**分泌物的情况，量多如流清涕、透明、拉丝长大于5厘米时，用3个加号“＋＋＋”在“备注”栏内相应位置做标记;拉丝长3～5厘米时，标记“＋＋”;量不多且浑浊，拉丝长小于3厘米时，用“＋”标记。
5.有失眠、感冒、腹痛、**出血等特殊情况时，在“备注”栏内加以说明。
6.接受检查、治疗或服药时，宜在“备注”栏内相应位置处做记录，在小方格中加“↑”表示开始，加“↓”表示结束。
排卵期计算方法
排卵期计算方法，日程表法，大部分育龄女性的排卵时间在下次月经前12～16天（平均14天）。推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前推14天。这种方法比较简单，但误差较大。因此，排卵期计算我们推荐使用它的改良方法：
排卵期计算的计算公式
易孕期第1天=最短一次月经周期天数－18天。易孕期最后1天=最长一次月经周期天数－11天。
在用这两个公式计算之前，需要你连续3次观察、记录自己的月经周期，掌握月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示“易孕期”的开始和结束时间。
月经周期的计算是从此次月经来潮的第1天到下次月经来潮的第1天。
例如，某育龄女性前3个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
易孕期第1天：28天－18天=10天;
易孕期最后1天：30天－11天=19天。
说明这位女性的易孕期开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察发现，你的月经很规律，为28天1次，那么，你可将月经周期的最长天数和最短天数都定为28天，计算出你的易孕期为本次月经来潮的第10～17天。
找出易孕期后，如果想怀孕，可以从易孕期第1天开始，隔日同房1次，连续数月，就极有可能怀孕。
排卵试纸测量法，锁定易孕期，掌握自己的月经周期，用最短的月经周期减18，最长的月经周期减11就可以得出答案。例如你的月经周期是30～32天，用30－18=12，32－11=21，那么，易孕期就是12～21天，在这期间使用排卵试纸进行测试即可。考虑到精子和卵子的存活时间，一般将排卵日的前3天和后3天，连同排卵日在内共7天称为排卵期。在排卵期内同房容易受孕，所以，排卵期又称为易受孕期。在预计排卵前的3天内和排卵发生后的3天内同房最容易怀孕。
排卵期计算的使用方法
用洁净、干燥的容器收集尿液。收集尿液的最佳时间为上午10点至晚上8点。
尽量采用每天同一时刻的尿样。将测试纸有箭头标志线的一端浸入尿液中，约3秒钟后取出，平放10～20分钟，观察结果。液面不可超过MAX线。
结果判定
阳性：在检测区（T）及控制区（C）各出现一条色带。T线与C线同样深，预测48小时内排卵，T线深于C线，预测12～24小时内排卵。
阴性：仅在控制区（C）出现一条色带，表明未出现黄体生成激素高峰或峰值已过。
无效：在控制区（C）未出现色带，表明检测失败或检测条无效。
怎么提高怀孕几率
怎么提高怀孕几率，精子提前进入女性生殖道能提高受孕概率卵子在被排出卵巢后，只有12～24小时的寿命。怎么提高怀孕几率，精子的活力持续时间在一定程度上受女性生殖道内环境的影响。
**后，滞留在**里的精子8小时左右就会死亡，如果**进入宫颈内，而宫颈管内黏液的性状和酸碱度还比较适宜，精子就能存活2天，所以，最长受孕时间为4天。因此，怎么提高怀孕几率，主张让精子提前1～2天进入女性生殖道，去等候卵子叶酸的作用，这样能提高受孕概率。
夫妻双方共享性**更易受孕
怎么提高怀孕几率，夫妻双方处于最佳状态，即男女双方的体力和**都处在最怎么提高怀孕几率**时，是最佳的受孕时机，有利于优生。在性和谐中**，精子的活力旺盛，**中的营养物质和能量充足，能促使精子及早与卵子结合。女性处于性**时，卵子生命力强，体内激素分泌旺盛。这时，宫腔内形成一种负压，对**有类似于抽吸的作用，能缩短精子的游动路程。此外，女性在达到性兴奋时，**酸碱度会发生变化，随着分泌的“**”增多，pH值升高，便于精子向女性子宫内游动。
最佳受孕**
怎么提高怀孕几率，很多研究发现，同房**和受孕是有关系的。好的同房**，更容易达到受精的目的。最佳受孕**有两种：
屈膝**
女性弯曲双腿，把双脚放在男性肩上，这样能使**大为露出，**的距离也可缩短，使**更加深入。同时，由于后**腔的位置较低，能贮藏射出的**，不致倒流出来。此外，女性还可以拿一个小枕头稍微垫高臀部并长时间平躺，这样有助于精子游向子宫颈口，增加了精卵接触的机会。男方**后试管婴儿，最好等**变软后再抽出。
胸膝位
女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种****固然无法深入，但**腔的位置降低，能储存**。采用这种**时，女方最好在丈夫**后平躺30分钟，这样能使精子进入子宫更顺畅。
孕妇吃药安全期
孕妇吃药安全期，孕妈妈必须知道的服药安全期，怀孕后，孕妈妈就开始肩负起两个人的健康重任，吃喝休息都要格外小心，服药更要重视起来。孕妇吃药安全期，怀孕期间的用药安全，除了考虑到药物安全性的分级外，还应注意服用药物的时间点。
安全期——孕3周以内
孕妇吃药安全期，这个时候服药不用担心宝宝畸形的问题。如果没有明显的流产征兆，一般药物不会对宝宝产生影响，可以继续妊娠。
高度敏感期——孕3～8周
孕妇吃药安全期，这时候的宝宝对药物的影响较为敏感，致畸药物会产生致畸作用，但不一定引起自然流产。此时，就要根据药物不良反应的大小和有关症状来加以判断。如果有**出血，不要盲目保胎。
中度敏感期——孕8周到孕5个月
这个阶段，宝宝对药物的不良反应仍然比较敏感，但多数不会引起流产，而致畸程度难以预测。此时，是否中止妊娠可以考虑药物不良反应的大小、不良反应的程度等因素，全面考虑后再做决定。
低度敏感期——孕5个月以上
这时，宝宝的各脏器已经基本发育，对药物的敏感性有所下降，用药后一般不会出现明显畸形，但会出现程度不一的发育异常或局部性损害。
叶酸的作用
叶酸的作用，预防胎儿神经管畸形，妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键期，孕妈妈补充叶酸可以有效地防止贫血、早产，预防胎儿神经管畸形。那么，叶酸的作用是什么。
叶酸的作用，除了遵照医嘱口服叶酸片来保证每日所需的叶酸之外，孕妈妈还可以多吃些富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及动物肝、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。一般来说，孕妈妈应从备孕前3个月就开始补充叶酸，并持续整个孕期。如柑橘类水果、深绿色蔬菜、豆类、坚果类、谷类、动物肝脏、牛奶及乳制品。
哺乳期也需要补叶酸
孕妈妈们不只在孕期需要注意补充叶酸，哺乳期每天也要达到550微克才能满足需要。乳汁中的叶酸含量不足，会影响宝宝的大脑发育。食补很难满足这个量，应服用叶酸补充剂，一直持续到哺乳期结束。
叶酸的作用
1、预防先兆子痫。先兆子痫是指妊娠24周后，出现水肿、高血压、蛋白尿，并兼有头痛、眩晕、呕吐、上腹不适、视力障碍等症状。孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。
2、治疗和预防巨幼红细胞贫血。婴儿和孕妇都容易发生巨幼红细胞贫血，如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。
3、预防孕期抑郁。由于怀孕期间体内激素的显著变化，不少孕妇容易患上孕期抑郁症，服用叶酸可以进行预防。
