刚怀孕可以去旅行吗
刚怀孕可以去旅行吗？进入孕中期，准妈妈和胎宝宝都进入了相对稳定的阶段。现在，多数准妈妈没有了早孕反应的困扰，可以更舒适的感受孕育的幸福了。刚怀孕可以去旅行吗？在孕14-20周之间是准妈妈旅行的最佳时间段。对于旅行而言，准妈妈需要注意以下几点：
1.必须有人陪同。刚怀孕可以去旅行吗？怀孕后，身体的突发状况也会比平时更多，因此准妈妈要想旅行一定要找个同伴，在选择陪同人员上，一定要本着亲近的原则，最好是和丈夫一起。
2.出游天数。出行的时间越长，身体突发状况的概率就会明显增加。所以，准妈妈出游的时间最好为两三天。刚怀孕可以去旅行吗
3.出游地点。要选择那些山清水秀的旅游地，譬如湖边、海边或是平坦的草场。避免去那些山路崎岖、险阻较多的地方。
掌控好上网的时间和频率
准妈妈要掌控好上网的时间和频率。如果没有特殊的情况，尽量少上网。因为长时间坐在电脑前连续不断地操作，不仅会使精神过度紧张，身体产生疲劳，也会影响胎宝宝的生长发育。如果准妈妈非常想上网查找一些孕期的资料或者和他人交流孕期的经验，最好在上网前穿好防辐射的服装，同时在电脑屏幕上放好防护罩，以减少辐射的侵袭。
孕育焦点
上网时候，坐姿要正确，不能总是保持一个姿势，要经常休息片刻。还要注意掌握好上网的时间，不能经常把自己挂在“网”上。
如何预防中暑
如何预防中暑？夏季天气炎热，准妈妈身体代谢加快，皮肤的汗腺分泌物增多，容易引起汗疹，甚至发生中暑。如何预防中暑？准妈妈助孕流程在衣食住行上要多加注意。
1.多洗澡。如何预防中暑？最好每天用温水淋浴、冲洗或擦洗全身，保持身体的清洁卫生，还可以解热防暑。水温控制在35°-38°为宜。
2.勤换衣。特别是内衣要常换常洗，保持身体清爽，以免受汗水浸渍。内衣要选择通气性、吸湿性好的棉织品。衣服要肥大，不贴身，可以保持凉爽。
3.卧室要通风好。如何预防中暑？要多开窗户，降低室内孕妇腿抽筋是怎么回事温度。有空调的房间，要防止室温过低，与室外温度差距太大，容易发生感冒。
4.夏季如何预防中暑？要减少外出，避免阳光直射。岀门时应带遮阳伞或戴遮阳帽。
准妈妈冬季生活准则
冬季气候寒冷，空气干燥，易患感冒。准妈妈无论穿衣还是起居都应保持一定温度，防止受寒。在冬季，切不可为了保持温度而紧闭门窗，要注意在天暖的中午或早晨多开窗子，换入新鲜空气，以防室内空气污浊，氧气不足。
在冬季准妈妈不可整天闷在室内,要选择好的天气到室外做适宜的运动，并接受阳光照射，比如在室外散步，做轻度的体操等，可使肌肉筋骨活动，血液流通畅快，而且可以吸收新鲜空气。
在雪天或有冰冻，行动不便时，准妈妈外出要特别注意，防止摔倒，上下班最好有人相陪。穿鞋也要格外注意，要穿防滑鞋，以防摔倒。
孕妇腿抽筋是怎么回事
孕妇腿抽筋是怎么回事？随着胎宝宝的生长发育，他需要更多的钙来发育骨骼，孕妇腿抽筋是怎么回事？如果准妈妈平日里摄入的钙量不足，很可能造成母体内缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。这会增加腿部抽筋的可能性。
孕妇腿抽筋是怎么回事？很可能造成母体内缺钙，当体内缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易发生肌肉痉挛。这会增加腿部抽筋的可能性。孕妇腿抽筋是怎么回事？随着胎宝宝的生长发育，他需要更多的钙来发育骨骼，孕妇腿抽筋是怎么回事？当准妈妈突发腿部抽筋时，不要惊慌，也不要猛然起身或弯腰，最好保持原来的姿势，然后慢慢将腿伸直，使痉挛慢慢缓解，如果准爸爸在身边可请他为准妈妈轻轻**，直至不适消失。
为了预防腿部抽筋情况，准妈妈可参考以下方法：
1.孕期不要走过多路，以免使腿部产生疲劳。
2.睡前用热水泡脚，由于夜间温度较低，准妈妈要注意给腿部保暖。
3.多吃一些富含钙质的食物，如粗粮、排骨、鱼、蛋、青菜等，同时常晒晒太阳。
4.不要穿高跟鞋，以免造成腿部疲劳。
孕期的秀发是否需要特别的护理？怎样才能让秀发在这个阶段依然保持靓丽？让我们共同体验秀发护理的技巧吧。
1.正确处理湿发。如果用吹风机吹干，不但有辐射，同时还对头发有损伤。因此，可戴上吸水性强、透气性佳的干发帽或干发巾，很快就可以弄干头发。
2.轻松防脱发。有些准妈妈在产前出现脱发的现象，其实这是很正常的，不必过分地紧张。因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。另外，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行**，可有助于头部的血液循环，从而加速新发的生长。
怀孕初期应注意什么
怀孕初期应注意什么？一般来说，正常人的动作应该是“站如松，坐如钟，行如风”，但是对于准妈妈而言，这是不适用的。因为准妈妈的腹部逐渐变大，如果动作或姿势不正确的话，很容易出现身体不适或过度疲劳的现象。下面就给准妈妈介绍一下怀孕初期应注意什么动作和姿势。
这样站更省力
怀孕初期应注意什么？准妈妈在站立时，额头不要向前倾，肩部放松，收腹，两脚平行，使整个身体有种被向上牵引的感觉。另外，准妈妈要注意选择穿舒适的鞋子，不要再穿高跟鞋。
选择安全的坐姿
准妈妈坐下的时候，要坐在椅子的中央，然后用手撑着慢慢向椅背靠近，挺直脊背，舒适地靠在椅背上，大腿呈水平状态，小腿与地面垂直放置。
调整行走姿势
怀孕初期应注意什么？在行走时，首先要注意绷紧臀部，不要向前突出腹部，而是像要把腹部抬起来一样，尽量保持全身的平衡。然后要注意脚后跟先着地，每一步都踩实了。
上下楼梯
怀孕初期应注意什么？准妈妈上楼梯时要挺直腰，最好能扶着扶手，然后按先脚尖后脚跟的顺序着地。将重心稍稍迁移，再用后脚推动整个身体，重复之前的动作。
在下楼梯时，由于腹部会挡住视线，所以准妈妈_定要格外小心，一手抓紧楼梯扶手，每一步都踩实，不要向前弯腰，以免压迫腹部。
怀孕应该注意什么
怀孕应该注意什么？性情活泼、好动的女性怀孕后仍喜欢热闹的公共场所。其实在公共场所中，存在着许多对胎宝宝不利的因素，这些怀孕应该注意什么事项要谨记。
噪声
怀孕应该注意什么？公共场所的高音喇叭声、人群的嘈杂声、各种车辆的启动声、***飞机起降时发出的轰鸣声等都是噪声。
噪声不仅影响准妈妈的情绪，危害准妈妈的健康，而且长时间的噪声还会影响胎宝宝的健康发育。
空气浑浊
许多公共场所如车站、超市，人多拥挤，空气污浊，人群呼吸释放出的二氧化碳较多。有吸烟者出没的场所烟雾弥漫，释放出大量有害气体，空气中有害物质增多。准妈妈待在这种环境中，容易吸入浑浊的空气，被动吸烟和缺氧会给准妈妈带来胸闷、憋气的感觉，胎宝宝的供氧也会受到影响。
拥挤
怀孕应该注意什么？人多拥挤的场合容易发生意外，特别是体质较弱的准妈妈，一个轻微的碰撞都有可能导致流产。
易感传染病
医院等公共场所中各种致病微生物密度远远高于其他场所，特别在传染病流行期间，准妈妈由于抵抗力差，很容易被传染而生病。一般状况下，这些感染对于成年人来说问题不大，但是对于正处在生长发育中的胎宝宝影响却会很大。如果孕早期感染一些风疹病毒后，胎宝宝致畸率会很高。必须去医院时，准妈妈最好戴上口罩。
