孕期高血糖怎么控制
孕期高血糖怎么控制？其实孕期血糖偏高并不等于糖尿病，准妈妈要走出这个认识误区，不要给自己太大的心理压力。孕期高血糖怎么控制？血糖偏高的准妈妈只要注意控制饮食，及时调整饮食结构并不一定会发展成糖尿病。
孕期高血糖怎么控制？如果准妈妈的血糖值较高，在日常生活中应注意以下几点:
作息规律
每天的吃饭时间、每次进食量及进餐次数应大体相同;每天工作和学习的时间及工作量大体相同;准妈妈孕早期和孕中期每天可以到户外进行一些简单的散步等活动，呼吸一些新鲜的空气;保证充足的睡眠，每天的作息时间应大体相同。
适度运动
孕期高血糖怎么控制？通过适度的运动可以增加准妈妈身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，降低游离的脂肪酸。只要身体和天气允许，准妈妈最好每天出去散步。散步一开始时步子最好放慢些，每天走1干米左右，逐渐增加距离。如果天气太热，
岀去散步要注意避开上午10点至下午3点这一段时间。
定期体检
孕期血糖高的准妈妈应该经常到医院进行血糖监测，适时调整饮食和生活。同时要按时到医院进行孕期常规检查，这样对一些疾病的防治也大有助益
孕妇呼吸困难小妙招
孕妇呼吸困难小妙招，在孕中晚期，有些准妈妈偶尔会出现呼吸困难的状况，这是因子宫逐渐增大，将横膈向上顶，膈肌活动幅度减少，胸腔窄，肺活量变小。由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对膈膜的压力增大，导致呼吸困难。另外，还因为体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。若在闷热季节和空气不流通的地方停留时间长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。有经验的准妈妈都有自己的孕妇呼吸困难小妙招。
孕妇呼吸困难小妙招：准妈妈应多到户外呼吸新鲜空气。仰卧时若感到不舒服，可抬高枕头，采取半高位，或侧卧姿势。有心肺疾患者如出现呼吸短促、气喘，要警惕病情变化，及时就医。孕妇呼吸困难小妙招
经常大量出汗怎么护理
准妈妈孕期多汗，一般来说属正常现象，无需担忧，只要注意日常保健即可。
孕期爱出汗的原因
怀孕后准妈妈多汗是因为妊娠期血中皮质醇增加，肾上腺皮质功能处
于亢进状态，再加上准妈妈基础代谢增高，自主神经功能改变，引起血管收缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。出汗多的一般是汗腺较多的部位，如手脚掌面、腋窝、**、外阴及头面部。
孕期多汗怎么护理
1.多饮水、多吃水果，以补充水分和电解质。
2.避免过多的体力活动，以免增加岀汗。
3.出汗影响身体卫生，准妈妈要勤换洗衣服，并宜穿宽松肥大利于散热的衣服，内衣要穿棉织品以利吸汗。
健康的指甲是什么样的
健康的指甲是什么样的？准妈妈平时多注意观察指甲上的微妙变化，可了解身体的一些健康状况，但是很多人不知道这一点，那么健康的指甲是什么样的?指甲上常见的症状主要有以下几个：
出现凹痕
健康的指甲是什么样的?如果准妈妈的指甲上出现凹痕，那么可能缺钙就比较严重了。如果孕期摄钙不足会造成肌肉痉挛、骨头酸痛，还可导致准妈妈骨质疏松，引起骨质软化症。平时要多吃一些含钙高的食品，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等。
甲色苍白
如果准妈妈的指甲形状像一个小匙子，甲色苍白，那么就有贫血的可能。准妈妈可以去医院做个检查，确定后在医生指导下口服铁剂，也可以食补。
指甲无光
健康的指甲是什么样的?如果准妈妈的指甲无光并且全部是白色的，这可能是妊娠合并肝部疾病的征兆。准妈妈会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳，而且皮肤特别干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面，饥饱不均的不良饮食会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以指甲无光的准妈妈产检的时候别忘了化验肝功能。
指甲发黄易断
如果准妈妈的指甲发黄、很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕有没有妊娠糖尿病了。妊娠糖尿病将危及准妈妈和胎宝宝健康，普通人患糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿和消瘦，准妈妈却没有什么明显症状，不易发现，通常要靠抽血筛查或做糖耐量试验才能发现。
产假什么时候开始休好
产假什么时候开始休?如今的女性要工作和孕育，实在不是容易的事。不过，每一个上班族的准妈妈都有休产假的权利，适时停止工作，才能兼顾事业和家庭，照顾好自己的胎宝宝。那么产假什么时候开始休？
适时休假
产假什么时候开始休，如何做才能让产假不被工作所打扰，这些问题对准妈妈而言是比较棘手的。做好周密而全面的产假计划，对准妈妈来说，是健康的前提和保障，也是顺利生下一个健康宝宝的基本保证。
确认工作接替者
产假什么时候开始休？作为一个有职业道德的准妈妈,在请产假前，一定要事先告诉主管，并确定具体的休假时间。事前通知是为了让领导及时找到工作接手人或代理人，以免耽误工作，从而不影响到公司的整体进度安排。因为职务和职位有诸多差别，准妈妈的工作接手人或代理人可以是一个人，也可以是多个人，可由不同的人负责不同的工作内容。
完成工作交接
与临时接替自己工作的同事交代工作内容和相关注意事项，是休产假前的一个至关重要的环节。工作接手人或代理人一般都会在准妈妈休产假前来报到，这段时间准妈妈可与其充分沟通，最好让接手人了解工作的基本流程和环节，带着他提前进入工作状态，以适应工作环境和工作性质。
休假期间不关机
休产假期间，准妈妈_定要保持手机时刻处于开通状态，以方便工作接手人或代理人随时询问相关事宜。
劳动更光荣
不少准妈妈一直坚持工作到孕10月。只要准妈妈的身体状况允许，且工作环境也相对适宜，这也没什么不好。准妈妈这份积极、乐观的工作和生活态度，对孕期生活非常有益。
早产的征兆
早产的征兆，十月怀胎，准妈妈小心谨慎，千方百计照顾好胎宝宝，不让他出一点闪失。怎样避免早产，确保母子安康呢？让我们一起来看看早产的征兆！
早产的征兆
1.腹部阵痛。准妈妈没有到达预产期，腹部开始疼痛，且难以忍受是早产的征兆。
2健康的指甲是什么样的.**出血。伴随着腹部阵痛，**会发生出血的迹象。
3.胎膜早破。准妈妈感到**有水流出，或多或少，且持续不断是早产的征兆。
易出现早产的人群
1.年龄偏小或偏大的准妈妈，如小于18周岁的准妈妈、35周岁以上的准妈妈。
2.身形偏瘦或矮小的准妈妈，如身高不足150厘米的准妈妈、体重不足45干克的准妈妈。
3.有不良嗜好的准妈妈，比如长期吸烟、酗酒或熬夜等。
4.曾有过流产史、病史或早产史的准妈妈，以及患有某种病症的准妈妈，如妊娠高血压综合征、心脏病、阑尾炎、肾炎等。
5.怀有双胞胎的准妈妈。
6.胎位不正或羊水过多的准妈妈等。
预防早产的方法
1.纠正不良的生活习惯，养成按时起居的生活规律。
2.避免剧烈运动，尤其要节制性生活。
3.避免使用震动较大的**仪器或乘坐颠簸震动较大的交通工具。
4.怀双胞胎的准妈妈，一旦发现自身存在某种可能引发早产的病症，要及时就医。
